{"title":"Oberkörper \u0026 Rumpf","description":"\u003cp\u003eOberkörper- und Rumpfkraft sind entscheidend, um Körperspannung zu halten, Bewegungen zu kontrollieren und kraftvolle Klettersequenzen auszuführen. Diese Kollektion umfasst Trainingsgeräte, die darauf ausgelegt sind, Zugkraft, Schulterstabilität und Rumpfeinsatz für stärkeres und kontrollierteres Klettern zu verbessern.\u003c\/p\u003e\n\u003c!--split--\u003e\n\u003cp data-end=\"681\" data-start=\"433\"\u003eDie Kletterleistung hängt stark von der Fähigkeit ab, Kraft durch den Oberkörper und den Rumpf zu erzeugen und zu übertragen. Starke Schultern, Arme und Rumpfmuskeln ermöglichen es Kletterern, Körperspannung zu halten, Schwünge zu kontrollieren und Positionen an der Wand zu stabilisieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"969\" data-start=\"683\"\u003eTrainingsgeräte für Oberkörper und Rumpf helfen dabei, Zugkraft, Schulterstabilität und die allgemeine Körperkontrolle zu entwickeln. Ausrüstung wie Klimmzugtrainer, Widerstandsbänder, Ringe und Parallettes kann genutzt werden, um Kraft für Lock-offs, kontrollierte Bewegungen und kraftvolle Klettersequenzen aufzubauen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1177\" data-start=\"971\"\u003eRumpffokussiertes Training spielt auch eine wichtige Rolle dabei, Energieverluste beim Klettern zu verhindern, sodass Kletterer effizienter bewegen und stabile Körperpositionen an kleinen Griffen oder überhängendem Gelände halten können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1305\" data-start=\"1179\"\u003eEntdecken Sie unsere Auswahl an Trainingsgeräten für Oberkörper und Rumpf, die darauf ausgelegt sind, stärkere und effizientere Kletterbewegungen zu unterstützen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"one-arm-trainer","title":"Einarmtrainer","description":"\u003cp data-end=\"274\" data-start=\"5\"\u003e\u003cstrong data-end=\"141\" data-start=\"5\"\u003eDer One Arm Trainer ist ein hängendes Trainingsgerät, das durch Verschiebung des Gleichgewichtspunkts des Systems eine progressive Belastung eines Arms ermöglicht.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"144\" data-start=\"141\"\u003eEs eignet sich für Kletterer, die auf Einarmkraft hinarbeiten wollen, ohne sofort das volle Körpergewicht auf einem Arm tragen zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"279\" data-start=\"276\"\u003e\n\u003cp data-end=\"416\" data-start=\"281\"\u003e\u003cstrong data-end=\"301\" data-start=\"281\"\u003eWas es löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"304\" data-start=\"301\"\u003eDas Training der Einarmkraft ist schwierig, weil der Sprung von zwei Armen auf einen Arm für die meisten Kletterer zu groß ist.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"421\" data-start=\"418\"\u003e\n\u003cp data-end=\"611\" data-start=\"423\"\u003e\u003cstrong data-end=\"445\" data-start=\"423\"\u003eWie es das löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"448\" data-start=\"445\"\u003eDurch das Verschieben des Seils vom Zentrum wird mehr Last auf einen Arm übertragen, während der andere Arm unterstützt. Dies ermöglicht eine schrittweise Steigerung der Einarmbelastung.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"616\" data-start=\"613\"\u003e\n\u003cp data-end=\"729\" data-start=\"618\"\u003e\u003cstrong data-end=\"635\" data-start=\"618\"\u003eWarum dieses Tool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"638\" data-start=\"635\"\u003eIm Gegensatz zu festen Aufbauten erzeugt dies \u003cstrong data-end=\"728\" data-start=\"672\"\u003eprogressive einseitige Belastung ohne zusätzliche Gewichte\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"856\" data-start=\"731\"\u003e\n\u003cli data-end=\"763\" data-start=\"731\" data-section-id=\"1sc8mda\"\u003eVerstellbare Belastung zwischen den Armen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"814\" data-start=\"764\" data-section-id=\"1h4m8ah\"\u003eKontinuierliche Steigerung der Einarmkraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"856\" data-start=\"815\" data-section-id=\"169kw0r\"\u003eFunktioniert mit verschiedenen Griffaufsätzen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"941\" data-start=\"858\"\u003eDie Instabilität durch das Seil reduziert jedoch die Präzision im Vergleich zu festen Systemen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"946\" data-start=\"943\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1062\" data-start=\"948\"\u003e\u003cstrong data-end=\"960\" data-start=\"948\"\u003eAm besten für\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"963\" data-start=\"960\"\u003eFortgeschrittene \/ Erfahrene — für Kletterer, die auf Einarmhängen oder einseitige Zugkraft hinarbeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1257\" data-start=\"1254\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1443\" data-start=\"1259\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1275\" data-start=\"1259\"\u003eHauptmerkmale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1278\" data-start=\"1275\"\u003eProgressive Einarmbelastung durch Seilposition\u003cbr data-end=\"1326\" data-start=\"1323\"\u003eFunktioniert mit verschiedenen Griffaufsätzen\u003cbr data-end=\"1365\" data-start=\"1362\"\u003eTragbar und einfach aufzubauen\u003cbr data-end=\"1395\" data-start=\"1392\"\u003eKeine zusätzlichen Gewichte für die Steigerung erforderlich\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1448\" data-start=\"1445\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1542\" data-start=\"1450\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1463\" data-start=\"1450\"\u003eVerwendet mit\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1466\" data-start=\"1463\"\u003eGrundgriffe oder Griffaufsätze\u003cbr data-end=\"1502\" data-start=\"1499\"\u003eBefestigungspunkt (Klimmzugstange, Balken, etc.)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1547\" data-start=\"1544\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1644\" data-start=\"1549\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1570\" data-start=\"1549\"\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1573\" data-start=\"1570\"\u003eOne Arm Trainer (Holz + ausgewählte Griffe)\u003cbr data-end=\"1615\" data-start=\"1612\"\u003eSeil + Seillängenversteller\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1649\" data-start=\"1646\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1667\" data-start=\"1651\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1665\" data-start=\"1651\"\u003eAbmessungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1691\" data-start=\"1669\"\u003eMaterial: Gummibaumholz\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1649\" data-start=\"1646\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInstallationsanleitung: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eSchritt 1: \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/qw39twGSsOU\"\u003eGrundlegende Griffe montieren\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003ch5\u003eSchritt 2: \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/7qMCFepYbvg\"\u003eSeil am O.A.T befestigen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003ch5\u003eSchritt 3: \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/RF0im2f_V8w\"\u003eSeillängenversteller montieren\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003ch5\u003eSchritt 4: \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/NH9lO7R_D3A\"\u003eAlles aufhängen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h5\u003e","brand":"Max Climbing","offers":[{"title":"Einarmtrainer + Basisgriffe","offer_id":41165302890677,"sku":"","price":90.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Einarmtrainer + Kegel","offer_id":41154019426485,"sku":"","price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Einarmtrainer + Bälle","offer_id":41165370949813,"sku":"","price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Einarmtrainer + Zylinder","offer_id":41181474816181,"sku":"","price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Einarm-Trainer-Komplett-Kombi-Set","offer_id":41154019393717,"sku":"","price":152.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/OneArm_FullCombo_02.png?v=1726068237"},{"product_id":"the-maxgrip-hybrid","title":"Maxgrip Hybrid","description":"\u003cp data-end=\"233\" data-start=\"5\"\u003e\u003cstrong data-end=\"117\" data-start=\"5\"\u003eDer Maxgrip Hybrid ist ein hängendes Trainingsgerät, das für dynamische Ganzkörperkraft und Griffvariation entwickelt wurde.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"120\" data-start=\"117\"\u003eEs eignet sich für Kletterer, die ein vielseitiges Tool für allgemeines Kraft-, Stabilitäts- und bewegungsbasiertes Training suchen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"238\" data-start=\"235\"\u003e\n\u003cp data-end=\"395\" data-start=\"240\"\u003e\u003cstrong data-end=\"260\" data-start=\"240\"\u003eWas es löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"263\" data-start=\"260\"\u003eDie meisten Griffgeräte sind statisch und isolieren Kraft. Kletterer fehlen oft Werkzeuge, die Griff mit Ganzkörper-Einsatz und Bewegung verbinden.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"400\" data-start=\"397\"\u003e\n\u003cp data-end=\"501\" data-start=\"402\"\u003e\u003cstrong data-end=\"424\" data-start=\"402\"\u003eWie es das löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"427\" data-start=\"424\"\u003eDurch das Hängen an Seilen bringt der Maxgrip Instabilität ein und ermöglicht dir:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"613\" data-start=\"503\"\u003e\n\u003cli data-end=\"544\" data-start=\"503\" data-section-id=\"ky65ht\"\u003eHöhe für verschiedene Übungen anpassen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"578\" data-start=\"545\" data-section-id=\"q1k0x5\"\u003eMit Teilkörpergewicht trainieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"613\" data-start=\"579\" data-section-id=\"ppuyef\"\u003eAls Suspension Trainer verwenden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"683\" data-start=\"615\"\u003eDer Fokus verschiebt sich von isolierter Kraft hin zu integrierter Bewegung.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"688\" data-start=\"685\"\u003e\n\u003cp data-end=\"786\" data-start=\"690\"\u003e\u003cstrong data-end=\"707\" data-start=\"690\"\u003eWarum dieses Tool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"710\" data-start=\"707\"\u003eIm Gegensatz zu festen Hangboards geht es hier \u003cstrong data-end=\"785\" data-start=\"743\"\u003enicht um Präzision oder maximale Belastung\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"919\" data-start=\"788\"\u003e\n\u003cli data-end=\"839\" data-start=\"788\" data-section-id=\"1tuibes\"\u003eMehrere Griffarten (Crimp, Henkel, Sloper, Pinch)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"870\" data-start=\"840\" data-section-id=\"15qckpz\"\u003eDynamisches und instabiles Setup\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"919\" data-start=\"871\" data-section-id=\"1i6i4to\"\u003eFür Oberkörper- und Core-Training geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"998\" data-start=\"921\"\u003eDas macht es sehr vielseitig, aber weniger geeignet für strukturierten Fortschritt.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1003\" data-start=\"1000\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1123\" data-start=\"1005\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1017\" data-start=\"1005\"\u003eAm besten für\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1020\" data-start=\"1017\"\u003eAnfänger \/ Fortgeschrittene — für Kletterer, die allgemeines Kraft-, Koordinations- und Stabilitätstraining wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1293\" data-start=\"1290\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1495\" data-start=\"1295\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1311\" data-start=\"1295\"\u003eHauptmerkmale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1314\" data-start=\"1311\"\u003e6 Griffpositionen (Crimp, Henkel, Sloper usw.)\u003cbr data-end=\"1360\" data-start=\"1357\"\u003eTraining mit Suspension\u003cbr data-end=\"1388\" data-start=\"1385\"\u003eVerstellbare Seillänge\u003cbr data-end=\"1413\" data-start=\"1410\"\u003eKann für Klimmzüge, Liegestütze und Core-Training verwendet werden\u003cbr data-end=\"1465\" data-start=\"1462\"\u003eTragbar und reisetauglich\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1500\" data-start=\"1497\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1596\" data-start=\"1502\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1515\" data-start=\"1502\"\u003eVerwendet mit\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1518\" data-start=\"1515\"\u003eSeile und Längenversteller (inklusive)\u003cbr data-end=\"1558\" data-start=\"1555\"\u003eBefestigungspunkt (Balken, Stange, Baum usw.)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1601\" data-start=\"1598\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1730\" data-start=\"1603\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1624\" data-start=\"1603\"\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1627\" data-start=\"1624\"\u003e2× Maxgrip Hybrid\u003cbr data-end=\"1647\" data-start=\"1644\"\u003e2× Seile\u003cbr data-end=\"1658\" data-start=\"1655\"\u003e2× Längenversteller\u003cbr data-end=\"1680\" data-start=\"1677\"\u003e(Optional: Montageset mit Ösenschrauben + T-Muttern)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1735\" data-start=\"1732\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1753\" data-start=\"1737\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1751\" data-start=\"1737\"\u003eAbmessungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1777\" data-start=\"1755\"\u003eMaterial: Gummibaumholz\u003cbr\u003e2x (15,5 x 9,5 x 7 cm)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTrainingsübungen: \u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/blogs\/max-climbing-blog\/training-w-maxgrips\"\u003ehttps:\/\/www.maxclimbing.com\/blogs\/max-climbing-blog\/training-w-maxgrips\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eOptional:\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/mounting-accessories\/products\/maxgrip-mounting-kit\"\u003eMaxgrip Montageset\u003c\/a\u003e; 5,00 €\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 x M10 Ösenschrauben + T-Muttern\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJeder einzelne Griff ist komplett maschinell gefertigt und wird in unserer Werkstatt in Belgien manuell montiert!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEinige Tipps zum Aufhängen des Maxgrip:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/5XBOvOAINpk\"\u003eSeil an Maxgrip Teil 1 befestigen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/PfWuQ84jh7I\"\u003eSeil an Maxgrip Teil 2 befestigen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/RF0im2f_V8w\"\u003eSeillängenversteller anbringen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/NH9lO7R_D3A\"\u003eAlles aufhängen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Max Climbing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41173584838837,"sku":"","price":89.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/products\/1_a9f15c22-68aa-4665-9b48-9e484387d3a4.jpg?v=1656686628"},{"product_id":"maxgrip","title":"Maxgrip","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"226\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"110\"\u003eDer Maxgrip ist ein hängendes Trainingsgerät, das für dynamische Ganzkörperkraft und Griffvariation entwickelt wurde.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"110\" data-end=\"113\"\u003eEs eignet sich für Kletterer, die ein vielseitiges Tool für allgemeines Kraft-, Stabilitäts- und bewegungsbasiertes Training suchen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"228\" data-end=\"231\"\u003e\n\u003cp data-start=\"233\" data-end=\"375\"\u003e\u003cstrong data-start=\"233\" data-end=\"253\"\u003eWas es löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"253\" data-end=\"256\"\u003eDie meisten Trainingsgeräte isolieren Kraft. Kletterer fehlen oft Werkzeuge, die Griff, Stabilität und Ganzkörpereinsatz kombinieren.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"377\" data-end=\"380\"\u003e\n\u003cp data-start=\"382\" data-end=\"481\"\u003e\u003cstrong data-start=\"382\" data-end=\"404\"\u003eWie es das löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"404\" data-end=\"407\"\u003eDurch freies Hängen an Seilen bringt der Maxgrip Instabilität und ermöglicht:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"483\" data-end=\"609\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"uv1trv\" data-start=\"483\" data-end=\"528\"\u003eHöhenverstellbar für verschiedene Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"uan08b\" data-start=\"529\" data-end=\"560\"\u003eTeilweises Körpergewichtstraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"2x8ddg\" data-start=\"561\" data-end=\"609\"\u003eGanzkörper-Einsatz durch Suspensionstraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"611\" data-end=\"614\"\u003e\n\u003cp data-start=\"616\" data-end=\"708\"\u003e\u003cstrong data-start=\"616\" data-end=\"633\"\u003eWarum dieses Tool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"633\" data-end=\"636\"\u003eIm Vergleich zur Hybrid-Version ist dieses Design etwas funktionaler:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"710\" data-end=\"859\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"46tcq\" data-start=\"710\" data-end=\"760\"\u003egrößere nutzbare Oberfläche → besser für größere Hände\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1trs5n\" data-start=\"761\" data-end=\"807\"\u003ekonstante Struktur → vorhersehbarerer Griff\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1tuibes\" data-start=\"808\" data-end=\"859\"\u003eMehrere Griffarten (Crimp, Henkel, Sloper, Pinch)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"861\" data-end=\"908\"\u003eEs bleibt ein dynamisches Werkzeug, kein Präzisionsgerät.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"910\" data-end=\"913\"\u003e\n\u003cp data-start=\"915\" data-end=\"1033\"\u003e\u003cstrong data-start=\"915\" data-end=\"927\"\u003eAm besten für\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"927\" data-end=\"930\"\u003eAnfänger \/ Fortgeschrittene — für Kletterer, die allgemeines Kraft-, Koordinations- und Stabilitätstraining wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1035\" data-end=\"1038\"\u003e\n\u003chr data-start=\"1183\" data-end=\"1186\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1188\" data-end=\"1387\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1188\" data-end=\"1204\"\u003eHauptmerkmale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1204\" data-end=\"1207\"\u003e6 Griffpositionen\u003cbr data-start=\"1223\" data-end=\"1226\"\u003eTraining mit Suspension\u003cbr data-start=\"1251\" data-end=\"1254\"\u003eVerstellbare Seillänge\u003cbr data-start=\"1276\" data-end=\"1279\"\u003eKonstante Oberflächenstruktur\u003cbr data-start=\"1305\" data-end=\"1308\"\u003eGeeignet für Klimmzüge, Liegestütze und Core-Training\u003cbr data-start=\"1354\" data-end=\"1357\"\u003eTragbar und reisetauglich\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1389\" data-end=\"1392\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1394\" data-end=\"1488\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1394\" data-end=\"1407\"\u003eVerwendet mit\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1407\" data-end=\"1410\"\u003eSeile und Längenversteller (inklusive)\u003cbr data-start=\"1447\" data-end=\"1450\"\u003eBefestigungspunkt (Balken, Stange, Baum usw.)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1490\" data-end=\"1493\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1495\" data-end=\"1618\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1495\" data-end=\"1516\"\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1516\" data-end=\"1519\"\u003e2× Maxgrip Griffe\u003cbr data-start=\"1535\" data-end=\"1538\"\u003e2× Seile + Längenversteller\u003cbr data-start=\"1565\" data-end=\"1568\"\u003e(Optional: \u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/mounting-accessories\/products\/maxgrip-mounting-kit\"\u003eMaxgrip Montageset\u003c\/a\u003e mit Augenschrauben + T-Muttern)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1620\" data-end=\"1623\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1625\" data-end=\"1641\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1625\" data-end=\"1639\"\u003eAbmessungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1643\" data-end=\"1667\"\u003eMaterial: Polyurethan\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1643\" data-end=\"1667\"\u003e2 x (15,5 x 8,5 x 7,5 cm)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/blogs\/max-climbing-blog\/training-w-maxgrips\" title=\"blog article training with Maxgrips\"\u003eTrainingsübungen\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEinige Tipps zum Aufhängen des Maxgrip:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/5XBOvOAINpk\"\u003eSeil an Maxgrip Teil 1 befestigen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/PfWuQ84jh7I\"\u003eSeil an Maxgrip Teil 2 befestigen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/RF0im2f_V8w\"\u003eSeillängenversteller anbringen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/NH9lO7R_D3A\"\u003eAlles aufhängen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Max Climbing","offers":[{"title":"Rot","offer_id":42072939462913,"sku":"","price":76.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blau","offer_id":42072939266305,"sku":"","price":76.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz","offer_id":42072939233537,"sku":"","price":76.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Neongrün","offer_id":42072939299073,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fluo-Pink","offer_id":42072939331841,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Neongelb","offer_id":42072939561217,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Grün","offer_id":42072939364609,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Grau","offer_id":42072939397377,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":42072939430145,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Weiß","offer_id":42072939495681,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gelb","offer_id":42072939528449,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/products\/Maxgrips-red.jpg?v=1726673791"},{"product_id":"elastic-bands","title":"YY Vertikal - Elastikbänder","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"226\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"108\"\u003eElastische Bänder sind Widerstandsgeräte, die für Aufwärmen, Unterstützung und grundlegendes Antagonistentraining entwickelt wurden.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"108\" data-end=\"111\"\u003eSie eignen sich für Kletterer, die den Körper vorbereiten, Bewegungen unterstützen oder Balance im Training halten wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"228\" data-end=\"231\"\u003e\n\u003cp data-start=\"233\" data-end=\"276\"\u003e\u003cstrong data-start=\"233\" data-end=\"253\"\u003eWas es löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"253\" data-end=\"256\"\u003eKletterer brauchen oft:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"277\" data-end=\"398\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1fr7nao\" data-start=\"277\" data-end=\"319\"\u003eUnterstützung bei Bewegungen wie Klimmzügen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"db9vmi\" data-start=\"320\" data-end=\"355\"\u003eLeichter Widerstand zur Aktivierung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1kludhj\" data-start=\"356\" data-end=\"398\"\u003eGrundlegende Antagonistenarbeit für Balance\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"400\" data-end=\"403\"\u003e\n\u003cp data-start=\"405\" data-end=\"477\"\u003e\u003cstrong data-start=\"405\" data-end=\"427\"\u003eWie es das löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"427\" data-end=\"430\"\u003eDie Bänder bieten variablen Widerstand, der:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"478\" data-end=\"600\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ivk3t\" data-start=\"478\" data-end=\"519\"\u003eKörpergewicht reduzieren (unterstützte Klimmzüge)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10vvym2\" data-start=\"520\" data-end=\"556\"\u003eMuskeln vor dem Training aktivieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"11d911q\" data-start=\"557\" data-end=\"600\"\u003eLeichten Widerstand für Zusatzübungen hinzufügen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"602\" data-end=\"605\"\u003e\n\u003cp data-start=\"607\" data-end=\"664\"\u003e\u003cstrong data-start=\"607\" data-end=\"624\"\u003eWarum dieses Tool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"624\" data-end=\"627\"\u003eIm Gegensatz zu festen Gewichten sind Bänder:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"666\" data-end=\"775\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1dz3vnn\" data-start=\"666\" data-end=\"714\"\u003eVerstellbar (über verschiedene Widerstandsstufen)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1oyyyv9\" data-start=\"715\" data-end=\"739\"\u003eEinfach überall zu verwenden\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"5blfhx\" data-start=\"740\" data-end=\"775\"\u003eGeeignet für niedrigintensive Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"777\" data-end=\"866\"\u003eDer Widerstand ist jedoch nicht konstant und nicht präzise genug für echte Kraftsteigerung.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"868\" data-end=\"871\"\u003e\n\u003cp data-start=\"873\" data-end=\"964\"\u003e\u003cstrong data-start=\"873\" data-end=\"885\"\u003eAm besten für\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"885\" data-end=\"888\"\u003eAnfänger \/ Fortgeschrittene — für Aufwärmen, Unterstützung und allgemeines Konditionstraining.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1108\" data-end=\"1111\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1113\" data-end=\"1274\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1113\" data-end=\"1129\"\u003eHauptmerkmale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1129\" data-end=\"1132\"\u003eMehrere Widerstandsstufen (5–45 kg)\u003cbr data-start=\"1168\" data-end=\"1171\"\u003eTragbar und einfach zu verwenden\u003cbr data-start=\"1195\" data-end=\"1198\"\u003eGeeignet für unterstützte Klimmzüge\u003cbr data-start=\"1228\" data-end=\"1231\"\u003eNützlich für Antagonisten- und Aktivierungsübungen\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1276\" data-end=\"1279\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1281\" data-end=\"1326\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1281\" data-end=\"1294\"\u003eVerwendet mit\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1294\" data-end=\"1297\"\u003eKlimmzugstange oder Befestigungspunkt\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1328\" data-end=\"1331\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1333\" data-end=\"1393\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1333\" data-end=\"1354\"\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1354\" data-end=\"1357\"\u003eElastisches Band (ausgewählter Widerstand)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1395\" data-end=\"1398\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1400\" data-end=\"1416\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1400\" data-end=\"1414\"\u003eAbmessungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1418\" data-end=\"1444\"\u003eMaterial: Elastischer Gummi\u003c\/p\u003e","brand":"YY Vertical","offers":[{"title":"Volle Kombi","offer_id":42148431462657,"sku":"13","price":80.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blau 5Kg","offer_id":42132117815553,"sku":"15","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Grün 15Kg","offer_id":42132117848321,"sku":"13","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gelb 25Kg","offer_id":42132117881089,"sku":"13","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange 35Kg","offer_id":42132117913857,"sku":"13","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rot 45 kg","offer_id":42132117946625,"sku":"13","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/products\/ElasticBands_nobackground.png?v=1774531197"},{"product_id":"max-maze","title":"Max Maze","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"233\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"127\"\u003eDie Max Labyrinthe sind koordinationsbasierte Trainingsgeräte, die Fokus, Kontrolle und Stabilität unter Ermüdung herausfordern.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"127\" data-end=\"130\"\u003eSie eignen sich für Kletterer, die ihrem Training ein spielerisches, koordinationsorientiertes Element hinzufügen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"235\" data-end=\"238\"\u003e\n\u003cp data-start=\"240\" data-end=\"399\"\u003e\u003cstrong data-start=\"240\" data-end=\"260\"\u003eWas es löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"260\" data-end=\"263\"\u003eDie meisten Trainingsgeräte konzentrieren sich rein auf Kraft. Sehr wenige Geräte fordern \u003cstrong data-start=\"334\" data-end=\"378\"\u003eKoordination und Präzision unter Ermüdung\u003c\/strong\u003e kontrolliert heraus.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"401\" data-end=\"404\"\u003e\n\u003cp data-start=\"406\" data-end=\"483\"\u003e\u003cstrong data-start=\"406\" data-end=\"428\"\u003eWie es das löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"428\" data-end=\"431\"\u003eIndem du gezwungen wirst, eine Kugel durch ein Labyrinth zu führen, während du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"484\" data-end=\"558\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1mrauhm\" data-start=\"484\" data-end=\"498\"\u003ees halten\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1brq8wp\" data-start=\"499\" data-end=\"543\"\u003eKörpergewicht stützend (Liegestützposition)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1gwlgnp\" data-start=\"544\" data-end=\"558\"\u003eoder Hängen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"560\" data-end=\"628\"\u003edu setzt kognitive und motorische Anforderungen zusätzlich zur körperlichen Anstrengung.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"630\" data-end=\"633\"\u003e\n\u003cp data-start=\"635\" data-end=\"703\"\u003e\u003cstrong data-start=\"635\" data-end=\"652\"\u003eWarum dieses Tool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"652\" data-end=\"655\"\u003eIm Gegensatz zu traditionellen Kraftgeräten zielt dieses auf:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"705\" data-end=\"776\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"16ln45d\" data-start=\"705\" data-end=\"728\"\u003eFokus unter Ermüdung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1gs2wry\" data-start=\"729\" data-end=\"747\"\u003eHandstabilität\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"tpz9jf\" data-start=\"748\" data-end=\"776\"\u003eKoordination und Kontrolle\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"778\" data-end=\"840\"\u003eDer Kraftreiz selbst ist jedoch indirekt und begrenzt.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"842\" data-end=\"845\"\u003e\n\u003cp data-start=\"847\" data-end=\"980\"\u003e\u003cstrong data-start=\"847\" data-end=\"859\"\u003eAm besten für\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"859\" data-end=\"862\"\u003eAnfänger \/ Fortgeschrittene — für Kletterer, die Koordination, Stabilität trainieren und Abwechslung in ihre Einheiten bringen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1119\" data-end=\"1122\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1124\" data-end=\"1308\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1124\" data-end=\"1140\"\u003eHauptmerkmale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1140\" data-end=\"1143\"\u003eLabyrinthe mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden\u003cbr data-start=\"1168\" data-end=\"1171\"\u003eKann in verschiedenen Positionen verwendet werden (Hand \/ Liegestütz \/ Hängen)\u003cbr data-start=\"1232\" data-end=\"1235\"\u003eKombiniert Koordination mit körperlicher Anstrengung\u003cbr data-start=\"1277\" data-end=\"1280\"\u003eTragbares und modulares Setup\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1310\" data-end=\"1313\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1315\" data-end=\"1404\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1315\" data-end=\"1328\"\u003eVerwendet mit\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1328\" data-end=\"1331\"\u003eSeil- und Labyrinthhaltersystem (inklusive)\u003cbr data-start=\"1369\" data-end=\"1372\"\u003eAnkerpunkt (für Hängeanwendung)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1406\" data-end=\"1409\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1411\" data-end=\"1538\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1411\" data-end=\"1445\"\u003eInhalt der Box (Kombipaket)\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1445\" data-end=\"1448\"\u003eSeil (2,5 m)\u003cbr data-start=\"1460\" data-end=\"1463\"\u003eSeilversteller\u003cbr data-start=\"1476\" data-end=\"1479\"\u003e3× Labyrinthe\u003cbr data-start=\"1487\" data-end=\"1490\"\u003eLabyrinthhalter\u003cbr data-start=\"1501\" data-end=\"1504\"\u003eBefestigungssicherung\u003cbr data-start=\"1519\" data-end=\"1522\"\u003e3× Metallkugeln\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1540\" data-end=\"1543\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1545\" data-end=\"1561\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1545\" data-end=\"1559\"\u003eAbmessungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSie können die Labyrinthe auch einzeln \u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/max-climbing-brand\/products\/mazes\"\u003ehier\u003c\/a\u003e kaufen.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Max Climbing","offers":[{"title":"Max Maze-Kombipaket","offer_id":42476545147137,"sku":"","price":145.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Starte 2 Labyrinth Combo","offer_id":42963937952001,"sku":"","price":90.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/products\/Max_maze.jpg?v=1726050142"},{"product_id":"suspension-trainer","title":"Suspension Trainer","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDer Suspension Trainer ermöglicht es Ihnen, Ihr Körpergewicht für Ganzkörper-Workouts zu nutzen. Perfekt für Indoor- und Outdoor-Training und Kräftigung, sind diese Gurte auch leicht transportierbar. Der Trainer ist für alle Fitnesslevels geeignet, egal welches Ziel Sie verfolgen. Im Lieferumfang der Gurte enthalten: Verriegelbarer Karabiner, Versteller, ergonomische und langlebige Gummigriffe, gedruckte Anleitung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"theme-block\"\u003e\n\u003ch2\u003eÜbungen für Kletterer, um deinen Körper im Gleichgewicht zu halten\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"theme-block\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rte\"\u003e\n\u003cdiv class=\"enlarge-text\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrizepstraining zur Gegenwirkung des stärkeren Bizeps\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBrustpresse mit Ellbogen an den Seiten, Überkopf-Trizepsstreckungen \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRhomboiden- (Rückenmuskeln) Training zur Gegenwirkung der stärkeren Pectoralis- (Brustmuskeln)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e Fly-Übung und Rudern (hoch und niedrig)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Fly-Übung ist wichtig, weil sie die Deltamuskeln (Schultermuskel) und die Rhomboiden trainiert. Die Deltamuskeln sind wichtig, um das Schultergelenk zu stabilisieren. Die Rhomboiden halten Ihre Schultern schön gerade und wirken gegen die Brustmuskeln.  \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"YY Vertical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43669182480641,"sku":"2","price":49.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/products\/3-YY-SANGLES.jpg?v=1726655236"},{"product_id":"gym-rings","title":"Turnringe","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"236\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"135\"\u003eTurnringe sind Suspensionstraining-Tools, die darauf ausgelegt sind, Ganzkörperkraft und maximale Stabilität durch instabile Belastung zu entwickeln.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"135\" data-end=\"138\"\u003eSie eignen sich für Kletterer, die eine starke, koordinierte und stabile Oberkörperkontrolle aufbauen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"238\" data-end=\"241\"\u003e\n\u003cp data-start=\"243\" data-end=\"442\"\u003e\u003cstrong data-start=\"243\" data-end=\"263\"\u003eWas es löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"263\" data-end=\"266\"\u003eDie meisten Trainingsgeräte sind stabil und reduzieren den Bedarf an Koordination und Stabilisierung. Kletterer profitieren von Training, das den Körper zwingt, Bewegung unter Instabilität zu kontrollieren.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"444\" data-end=\"447\"\u003e\n\u003cp data-start=\"449\" data-end=\"543\"\u003e\u003cstrong data-start=\"449\" data-end=\"471\"\u003eWie es das löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"471\" data-end=\"474\"\u003eDurch freies Hängen erzeugen die Ringe konstante Instabilität, die zwingt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"545\" data-end=\"627\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6atdx5\" data-start=\"545\" data-end=\"571\"\u003eSchulterstabilisierung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1uhvsni\" data-start=\"572\" data-end=\"591\"\u003eRumpfaktivierung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"pkiv32\" data-start=\"592\" data-end=\"627\"\u003ekoordiniertes Ziehen und Drücken\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"629\" data-end=\"674\"\u003eJede Bewegung wird zur Stabilitätsherausforderung.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"676\" data-end=\"679\"\u003e\n\u003cp data-start=\"681\" data-end=\"772\"\u003e\u003cstrong data-start=\"681\" data-end=\"698\"\u003eWarum dieses Tool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"698\" data-end=\"701\"\u003eIm Gegensatz zu festen Stangen oder Geräten sind Ringe \u003cstrong data-start=\"742\" data-end=\"771\"\u003ereines Instabilitätstraining\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"774\" data-end=\"881\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"rubsp1\" data-start=\"774\" data-end=\"807\"\u003emaximale Beanspruchung der Stabilisatoren\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"fquqyb\" data-start=\"808\" data-end=\"832\"\u003evoller Bewegungsumfang\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1pbuz3y\" data-start=\"833\" data-end=\"881\"\u003eskalierbare Schwierigkeit durch Körperpositionierung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"883\" data-end=\"968\"\u003eDadurch sind sie eines der effektivsten Werkzeuge für den Aufbau echter Oberkörperkontrolle.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"970\" data-end=\"973\"\u003e\n\u003cp data-start=\"975\" data-end=\"1098\"\u003e\u003cstrong data-start=\"975\" data-end=\"987\"\u003eAm besten für\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"987\" data-end=\"990\"\u003eAnfänger \/ Fortgeschrittene \/ Experten — für Kletterer, die Gesamtstärke, Koordination und Stabilität aufbauen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1250\" data-end=\"1253\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1255\" data-end=\"1488\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1255\" data-end=\"1271\"\u003eHauptmerkmale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1271\" data-end=\"1274\"\u003eHohe Instabilität → maximale Stabilisationsanforderung\u003cbr data-start=\"1321\" data-end=\"1324\"\u003eGanzkörperbeanspruchung (Schultern, Rumpf, Arme)\u003cbr data-start=\"1368\" data-end=\"1371\"\u003eGeeignet für Zug-, Druck- und Stützübungen\u003cbr data-start=\"1417\" data-end=\"1420\"\u003eTragbar und einfach aufzubauen\u003cbr data-start=\"1447\" data-end=\"1450\"\u003eRobuste Konstruktion aus laminiertem Birkenholz\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1490\" data-end=\"1493\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1495\" data-end=\"1560\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1495\" data-end=\"1508\"\u003eVerwendet mit\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1508\" data-end=\"1511\"\u003eGurte und Befestigungspunkt (Stange, Balken, Baum, etc.)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1562\" data-end=\"1565\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1567\" data-end=\"1617\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1567\" data-end=\"1588\"\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1588\" data-end=\"1591\"\u003e2× Turnringe\u003cbr data-start=\"1603\" data-end=\"1606\"\u003e2× Gurte\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1619\" data-end=\"1622\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1624\" data-end=\"1682\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1624\" data-end=\"1638\"\u003eAbmessungen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1638\" data-end=\"1641\"\u003eDurchmesser: 24 cm\u003cbr data-start=\"1656\" data-end=\"1659\"\u003eGewicht (Set): 1,24 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1684\" data-end=\"1711\"\u003eMaterial: Laminierter Birkenholz\u003c\/p\u003e","brand":"YY Vertical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43695382724865,"sku":"","price":49.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/products\/2-YY-GYMRINGS.jpg?v=1674494038"},{"product_id":"push-up-master","title":"Liegestütz-Meister","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"223\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"134\"\u003eDer Push-Up Master ist ein instabiles Liegestützgerät, das durch erhöhte Stabilisationsanforderungen die Aktivierung des Oberkörpers steigert.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"134\" data-end=\"137\"\u003eEs eignet sich für Kletterer, die ihre Druckkraft und Schulterstabilität verbessern wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"225\" data-end=\"228\"\u003e\n\u003cp data-start=\"230\" data-end=\"371\"\u003e\u003cstrong data-start=\"230\" data-end=\"250\"\u003eWas es löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"250\" data-end=\"253\"\u003eStandard-Liegestütze sind stabil und begrenzen die Einbindung der stabilisierenden Muskeln, besonders in Schultern und Handgelenken.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"373\" data-end=\"376\"\u003e\n\u003cp data-start=\"378\" data-end=\"522\"\u003e\u003cstrong data-start=\"378\" data-end=\"400\"\u003eWie es das löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"400\" data-end=\"403\"\u003eDie abgerundete Basis erzeugt Instabilität, die dich zwingt, während Liegestützen, Planks und ähnlichen Übungen aktiv zu stabilisieren.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"524\" data-end=\"527\"\u003e\n\u003cp data-start=\"529\" data-end=\"588\"\u003e\u003cstrong data-start=\"529\" data-end=\"546\"\u003eWarum dieses Tool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"546\" data-end=\"549\"\u003eIm Gegensatz zu flachen Liegestützgriffen bietet dies:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"590\" data-end=\"709\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1h6miws\" data-start=\"590\" data-end=\"634\"\u003eInstabilität → mehr Aktivierung der Stabilisatoren\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"170lsn2\" data-start=\"635\" data-end=\"681\"\u003eBewegungsfreiheit → reduzierte Handgelenksbelastung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"b0ln6a\" data-start=\"682\" data-end=\"709\"\u003egrößerer Bewegungsumfang\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"711\" data-end=\"774\"\u003eDies macht Druckübungen anspruchsvoller und gelenkschonender.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"776\" data-end=\"779\"\u003e\n\u003cp data-start=\"781\" data-end=\"893\"\u003e\u003cstrong data-start=\"781\" data-end=\"793\"\u003eAm besten für\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"793\" data-end=\"796\"\u003eAnfänger \/ Fortgeschrittene — für Kletterer, die Druckkraft und Schulterstabilität aufbauen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1042\" data-end=\"1045\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1047\" data-end=\"1212\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1047\" data-end=\"1063\"\u003eHauptmerkmale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1063\" data-end=\"1066\"\u003eAbgerundete Basis für Instabilität\u003cbr data-start=\"1094\" data-end=\"1097\"\u003eErhöht die Aktivierung der Stabilisatoren\u003cbr data-start=\"1128\" data-end=\"1131\"\u003eErmöglicht natürliche Handgelenksbewegung\u003cbr data-start=\"1160\" data-end=\"1163\"\u003eGeeignet für Liegestütze, Planks und Stützübungen\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1214\" data-end=\"1217\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1219\" data-end=\"1234\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1219\" data-end=\"1232\"\u003eVerwendet mit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1236\" data-end=\"1239\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1241\" data-end=\"1288\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1241\" data-end=\"1262\"\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1262\" data-end=\"1265\"\u003ePush-Up Master (Paar)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1290\" data-end=\"1293\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1295\" data-end=\"1311\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1295\" data-end=\"1309\"\u003eAbmessungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1313\" data-end=\"1326\"\u003eMaterial: PU \u0026amp; Gummibaumholz\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Max Climbing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43730633228545,"sku":"","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/products\/pushupmaster.png?v=1675006091"},{"product_id":"riser","title":"Golden Grip - Erhöhung, Griffkraft","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"206\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"111\"\u003eDer Riser ist ein Handgelenkstrainingsgerät, das entwickelt wurde, um die Kraft der radialen und ulnaren Abweichung unter Belastung zu verbessern.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"111\" data-end=\"114\"\u003eEs eignet sich für Sportler, die Unterarmmuskeln jenseits der Standardgriffbewegungen gezielt trainieren wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"208\" data-end=\"211\"\u003e\n\u003cp data-start=\"213\" data-end=\"373\"\u003e\u003cstrong data-start=\"213\" data-end=\"233\"\u003eWas es löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"233\" data-end=\"236\"\u003eDie meisten Grifftrainings konzentrieren sich auf das Schließen der Hand (Beugung), während seitliche Handgelenksbewegungen (radiale und ulnare Abweichung) oft vernachlässigt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"375\" data-end=\"378\"\u003e\n\u003cp data-start=\"380\" data-end=\"573\"\u003e\u003cstrong data-start=\"380\" data-end=\"402\"\u003eWie es das löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"402\" data-end=\"405\"\u003eDurch den Widerstand über ein Kettensystem zwingt das Gerät das Handgelenk, sich gegen seitlichen Zug zu stabilisieren und zu bewegen, wodurch die für die Handgelenksabweichung verantwortlichen Muskeln aktiviert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"575\" data-end=\"578\"\u003e\n\u003cp data-start=\"580\" data-end=\"749\"\u003e\u003cstrong data-start=\"580\" data-end=\"597\"\u003eWarum dieses Tool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"597\" data-end=\"600\"\u003eIm Gegensatz zu herkömmlichen Griffwerkzeugen zielt dieses speziell auf die Handgelenksmechanik statt auf die Fingerkraft ab. Es führt eine andere Art der Unterarmbelastung ein.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"751\" data-end=\"754\"\u003e\n\u003cp data-start=\"756\" data-end=\"866\"\u003e\u003cstrong data-start=\"756\" data-end=\"768\"\u003eAm besten für\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"768\" data-end=\"771\"\u003eFortgeschrittene \/ Erfahrene — für Nutzer, die die Handgelenksabweichung und Unterarmkontrolle stärken möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1019\" data-end=\"1022\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1024\" data-end=\"1192\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1024\" data-end=\"1040\"\u003eHauptmerkmale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1040\" data-end=\"1043\"\u003eZielt auf radiale und ulnare Abweichung ab\u003cbr data-start=\"1077\" data-end=\"1080\"\u003eWiderstandssystem auf Kettenbasis\u003cbr data-start=\"1109\" data-end=\"1112\"\u003eKann mit Gewichten, Kabeln oder Bändern verwendet werden\u003cbr data-start=\"1154\" data-end=\"1157\"\u003eGezielter Trainingsreiz für den Unterarm\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1194\" data-end=\"1197\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1199\" data-end=\"1294\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1199\" data-end=\"1212\"\u003eVerwendet mit\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1212\" data-end=\"1215\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/grip-strength-trainers\/products\/loading-pin\"\u003eLadebolzen\u003c\/a\u003e oder Gewichte\u003cbr data-start=\"1237\" data-end=\"1240\"\u003eKabelzugmaschine\u003cbr data-start=\"1253\" data-end=\"1256\"\u003eElastische Bänder\u003cbr data-start=\"1269\" data-end=\"1272\"\u003eKarabiner (inklusive)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1296\" data-end=\"1299\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1301\" data-end=\"1324\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1301\" data-end=\"1322\"\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1301\" data-end=\"1324\"\u003eEin Riser\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1326\" data-end=\"1329\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1331\" data-end=\"1347\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1331\" data-end=\"1345\"\u003eAbmessungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1349\" data-end=\"1360\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eMaterial: Stahl\u003c\/p\u003e","brand":"Golden Grip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50491200143687,"sku":null,"price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/Riser.png?v=1730377831"},{"product_id":"rolling-bar","title":"Workshop 1950 - Rolling Bar, Griffkraft","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"217\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"152\"\u003eDie Rollstange ist ein rotierendes Griffkraft-Trainingsgerät, das entwickelt wurde, um offene Handkraft, Stabilität und Koordination unter instabilen Bedingungen zu fördern.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"152\" data-end=\"155\"\u003eEs eignet sich besonders für sloper-spezifisches Krafttraining.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"219\" data-end=\"222\"\u003e\n\u003cp data-start=\"224\" data-end=\"403\"\u003e\u003cstrong data-start=\"224\" data-end=\"244\"\u003eWas es löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"244\" data-end=\"247\"\u003eViele Kletterer haben Schwierigkeiten mit Slopern aufgrund mangelnder Griffkraft und Instabilitätskontrolle. Traditionelles Kantentraining bildet diese Anforderungen nicht ab.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"405\" data-end=\"408\"\u003e\n\u003cp data-start=\"410\" data-end=\"625\"\u003e\u003cstrong data-start=\"410\" data-end=\"432\"\u003eWie es das löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"432\" data-end=\"435\"\u003eDer drehbare Stab erzwingt ständige Stabilisierung bei gleichzeitig offenem Griff. Dies erzeugt ein Belastungsmuster ähnlich wie bei Slopern, bei dem sowohl griffkraft als auch Körperspannung erforderlich sind.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"627\" data-end=\"630\"\u003e\n\u003cp data-start=\"632\" data-end=\"846\"\u003e\u003cstrong data-start=\"632\" data-end=\"649\"\u003eWarum dieses Tool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"649\" data-end=\"652\"\u003eIm Gegensatz zu statischen Stangen oder Kanten führt das rollende Design Instabilität ein, wodurch die Übung spezifischer für Sloper-Klettern wird. Größere Durchmesser erhöhen die Ähnlichkeit zu echten Klettergriffen zusätzlich.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"848\" data-end=\"851\"\u003e\n\u003cp data-start=\"853\" data-end=\"971\"\u003e\u003cstrong data-start=\"853\" data-end=\"865\"\u003eAm besten geeignet für\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"865\" data-end=\"868\"\u003eFortgeschritten \/ Experte — für Kletterer, die ihre Sloper-Kraft, griffkraft-Stabilität und Körperspannung verbessern möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1131\" data-end=\"1134\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1136\" data-end=\"1328\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1136\" data-end=\"1152\"\u003eHauptmerkmale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1152\" data-end=\"1155\"\u003eDrehbare Stange für instabilitätsbasiertes Training\u003cbr data-start=\"1198\" data-end=\"1201\"\u003eErhältlich in mehreren Durchmessern\u003cbr data-start=\"1232\" data-end=\"1235\"\u003eLanger Stab für verschiedene griffkraft Positionen\u003cbr data-start=\"1269\" data-end=\"1272\"\u003eRobuste Konstruktion aus Buchenholz\u003cbr data-start=\"1302\" data-end=\"1305\"\u003eKompakt und vielseitig\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1330\" data-end=\"1333\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1335\" data-end=\"1423\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1335\" data-end=\"1348\"\u003eVerwendet mit\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1348\" data-end=\"1351\"\u003eKarabiner\u003cbr data-start=\"1381\" data-end=\"1384\"\u003e(Optional) Gewichtsgürtel für zusätzliche Belastung\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1425\" data-end=\"1428\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1430\" data-end=\"1470\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1430\" data-end=\"1451\"\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1451\" data-end=\"1454\"\u003e1× Rollstange\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1472\" data-end=\"1475\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1477\" data-end=\"1509\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1477\" data-end=\"1491\"\u003eAbmessungen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1491\" data-end=\"1494\"\u003eLänge: 75 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1511\" data-end=\"1561\"\u003eVerfügbare Durchmesser: 50 mm, 60 mm, 80 mm, 100 mm\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1563\" data-end=\"1582\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eMaterial: Buchenholz\u003c\/p\u003e","brand":"Workshop 19\/50","offers":[{"title":"50mm","offer_id":50932244349255,"sku":"","price":115.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60mm","offer_id":50932244382023,"sku":"","price":130.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"80mm","offer_id":50932244414791,"sku":"","price":147.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100mm","offer_id":50932244447559,"sku":"","price":149.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/IMG_9323-3000x3000.jpg?v=1737560400"},{"product_id":"gymnastic-parallettes","title":"Workshop 1950 - Gymnastik-Parallettes (Paar)","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"253\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"133\"\u003eDie Compact Gymnastic Parallettes sind stabile Trainingsgeräte für das Körpergewicht, entwickelt für Druckkraft, Gleichgewicht und Kontrolle.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"133\" data-end=\"136\"\u003eSie eignen sich für Kletterer, die Oberkörperkraft aufbauen und die Bewegungsqualität durch Calisthenics verbessern möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"255\" data-end=\"258\"\u003e\n\u003cp data-start=\"260\" data-end=\"422\"\u003e\u003cstrong data-start=\"260\" data-end=\"280\"\u003eWas es löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"280\" data-end=\"283\"\u003eBodenbasierte Übungen können durch Handgelenksbeschwerden und eingeschränkten Bewegungsumfang limitiert sein. Kletterer haben oft auch einen Mangel an strukturierter Druckkraft.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"424\" data-end=\"427\"\u003e\n\u003cp data-start=\"429\" data-end=\"496\"\u003e\u003cstrong data-start=\"429\" data-end=\"451\"\u003eWie es das löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"451\" data-end=\"454\"\u003eDurch die Anhebung der Hände ermöglichen Parallettes:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"498\" data-end=\"595\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1npt25f\" data-start=\"498\" data-end=\"524\"\u003etieferer Bewegungsumfang\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"9qv85r\" data-start=\"525\" data-end=\"551\"\u003eneutrale Handgelenkposition\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"8x15cb\" data-start=\"552\" data-end=\"595\"\u003estabile Unterstützung für kontrollierte Bewegungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"597\" data-end=\"645\"\u003eDas verbessert sowohl den Komfort als auch die Trainingsqualität.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"647\" data-end=\"650\"\u003e\n\u003cp data-start=\"652\" data-end=\"747\"\u003e\u003cstrong data-start=\"652\" data-end=\"669\"\u003eWarum dieses Tool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"669\" data-end=\"672\"\u003eIm Gegensatz zu instabilen Geräten (Ringe, Push-up-Master) sind Parallettes \u003cstrong data-start=\"736\" data-end=\"746\"\u003estabil\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"749\" data-end=\"849\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1p832vh\" data-start=\"749\" data-end=\"788\"\u003ebesser für kontrolliertes Krafttraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1fl3lw4\" data-start=\"789\" data-end=\"811\"\u003eleichtere Fortschritte\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"3qne8o\" data-start=\"812\" data-end=\"849\"\u003ewiederholbarere Bewegungsmuster\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"851\" data-end=\"916\"\u003eSie liegen zwischen einfachem Bodentraining und fortgeschrittenem instabilem Training.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"918\" data-end=\"921\"\u003e\n\u003cp data-start=\"923\" data-end=\"1044\"\u003e\u003cstrong data-start=\"923\" data-end=\"935\"\u003eAm besten für\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"935\" data-end=\"938\"\u003eAnfänger \/ Fortgeschrittene — für Kletterer, die Druckkraft, Rumpfkontrolle und Bewegungsqualität aufbauen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1201\" data-end=\"1204\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1206\" data-end=\"1373\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1206\" data-end=\"1222\"\u003eHauptmerkmale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1222\" data-end=\"1225\"\u003eStabile Basis für kontrolliertes Training\u003cbr data-start=\"1260\" data-end=\"1263\"\u003eVerbesserte Handgelenkposition\u003cbr data-start=\"1286\" data-end=\"1289\"\u003eErhöhter Bewegungsumfang\u003cbr data-start=\"1314\" data-end=\"1317\"\u003eKompakt und tragbar\u003cbr data-start=\"1337\" data-end=\"1340\"\u003eRobuste Konstruktion aus Buchenholz\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1375\" data-end=\"1378\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1380\" data-end=\"1395\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1380\" data-end=\"1393\"\u003eVerwendet mit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1397\" data-end=\"1400\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1402\" data-end=\"1442\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1402\" data-end=\"1423\"\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1423\" data-end=\"1426\"\u003e2× Parallettes\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1444\" data-end=\"1447\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1449\" data-end=\"1505\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1449\" data-end=\"1463\"\u003eAbmessungen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1463\" data-end=\"1466\"\u003e400 mm × 120 mm\u003cbr data-start=\"1481\" data-end=\"1484\"\u003eGewicht: ca. 900 g pro Stück\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1507\" data-end=\"1539\"\u003eMaterial: Buchenholz + Sperrholz\u003c\/p\u003e","brand":"Workshop 19\/50","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51635548553543,"sku":null,"price":74.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/X11cTD_ZxhQ-3000x3000.jpg?v=1748012029"},{"product_id":"mini-parallettes","title":"Workshop 1950 - Mini-Parallettes","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"218\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"125\"\u003eDie Mini-Parallettes sind kompakte Trainingsgeräte für das Körpergewicht, entwickelt für Presskraft, Kontrolle und Mobilität.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"125\" data-end=\"128\"\u003eSie eignen sich für Kletterer, die überall Druckkraft und Core-Kontrolle trainieren möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"220\" data-end=\"223\"\u003e\n\u003cp data-start=\"225\" data-end=\"375\"\u003e\u003cstrong data-start=\"225\" data-end=\"245\"\u003eWas es löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"245\" data-end=\"248\"\u003eStandard-Trainingsgeräte können sperrig oder fest installiert sein. Manche Sportler brauchen eine tragbare Lösung, ohne grundlegende Funktionalität einzubüßen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"377\" data-end=\"380\"\u003e\n\u003cp data-start=\"382\" data-end=\"458\"\u003e\u003cstrong data-start=\"382\" data-end=\"404\"\u003eWie es das löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"404\" data-end=\"407\"\u003eIndem sie eine kleine, stabile Plattform bieten, ermöglichen diese:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"460\" data-end=\"603\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"km0v0o\" data-start=\"460\" data-end=\"511\"\u003eLiegestütze und Dips mit besserer Handgelenkposition\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"egoenz\" data-start=\"512\" data-end=\"557\"\u003eCore-Übungen wie L-Sitze und Tuck-Holds\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"fa9ja\" data-start=\"558\" data-end=\"603\"\u003ekontrolliertes Krafttraining auf kleinem Raum\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"605\" data-end=\"608\"\u003e\n\u003cp data-start=\"610\" data-end=\"664\"\u003e\u003cstrong data-start=\"610\" data-end=\"627\"\u003eWarum dieses Tool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"627\" data-end=\"630\"\u003eIm Vergleich zu Parallettes in voller Größe:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"666\" data-end=\"757\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"p6ztny\" data-start=\"666\" data-end=\"683\"\u003emobiler\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"yw0it1\" data-start=\"684\" data-end=\"713\"\u003eleichter zu verstauen und zu transportieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10tarre\" data-start=\"714\" data-end=\"757\"\u003eetwas eingeschränkter im Bewegungsumfang\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"759\" data-end=\"804\"\u003eSie setzen Bequemlichkeit über Vielseitigkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"806\" data-end=\"809\"\u003e\n\u003cp data-start=\"811\" data-end=\"925\"\u003e\u003cstrong data-start=\"811\" data-end=\"823\"\u003eAm besten für\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"823\" data-end=\"826\"\u003eAnfänger \/ Fortgeschrittene — für Kletterer, die ein tragbares Gerät für allgemeine Kraft- und Core-Übungen suchen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1078\" data-end=\"1081\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1083\" data-end=\"1257\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1083\" data-end=\"1099\"\u003eHauptmerkmale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1099\" data-end=\"1102\"\u003eKompaktes und leichtes Design\u003cbr data-start=\"1132\" data-end=\"1135\"\u003eStabile Basis für kontrolliertes Training\u003cbr data-start=\"1170\" data-end=\"1173\"\u003eVerbesserte Handgelenkposition\u003cbr data-start=\"1196\" data-end=\"1199\"\u003eReisefreundliches Format\u003cbr data-start=\"1221\" data-end=\"1224\"\u003eRobuste Konstruktion aus Buchenholz\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1259\" data-end=\"1262\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1264\" data-end=\"1279\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1264\" data-end=\"1277\"\u003eVerwendet mit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1281\" data-end=\"1284\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1286\" data-end=\"1331\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1286\" data-end=\"1307\"\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1307\" data-end=\"1310\"\u003e2× Mini-Parallettes\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1333\" data-end=\"1336\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1338\" data-end=\"1429\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1338\" data-end=\"1352\"\u003eAbmessungen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1352\" data-end=\"1355\"\u003e200 mm × 100 mm × 100 mm\u003cbr data-start=\"1379\" data-end=\"1382\"\u003eStabdurchmesser: 40 mm\u003cbr data-start=\"1403\" data-end=\"1406\"\u003eGewicht: ~900 g (Paar)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1431\" data-end=\"1463\"\u003eMaterial: Buchenholz + Sperrholz\u003c\/p\u003e","brand":"Workshop 19\/50","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51635602915655,"sku":null,"price":60.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/QD2O7EB1qgM-3000x3000.jpg?v=1748012496"},{"product_id":"lattice-flex-mat-cork-flexibility-training-measurement-mat","title":"Lattice – Flex Mat – Kork-Flexibilitäts-Trainings- \u0026 Messmatte","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"238\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"134\"\u003eDie Lattice Flex Matte ist ein messbasiertes Mobilitätswerkzeug, das für strukturiertes Flexibilitätstraining und Fortschrittsverfolgung entwickelt wurde.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"134\" data-end=\"137\"\u003eSie eignet sich für Kletterer, die Flexibilität mit der gleichen Präzision wie Krafttraining behandeln wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"240\" data-end=\"243\"\u003e\n\u003cp data-start=\"245\" data-end=\"406\"\u003e\u003cstrong data-start=\"245\" data-end=\"265\"\u003eWas es löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"265\" data-end=\"268\"\u003eFlexibilitätstraining ist oft unstrukturiert und schwer messbar. Ohne konsistente Referenzwerte sind Fortschritte unklar und schwer nachzuverfolgen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"408\" data-end=\"411\"\u003e\n\u003cp data-start=\"413\" data-end=\"518\"\u003e\u003cstrong data-start=\"413\" data-end=\"435\"\u003eWie es das löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"435\" data-end=\"438\"\u003eMit integrierten Messhilfen und Ausrichtungsmarkierungen ermöglicht die Matte:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"520\" data-end=\"627\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1bymk0k\" data-start=\"520\" data-end=\"555\"\u003eBewegungsumfang über die Zeit verfolgen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1g4ceux\" data-start=\"556\" data-end=\"589\"\u003eTestpositionen standardisieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1b98k5c\" data-start=\"590\" data-end=\"627\"\u003eVerbesserungen objektiv quantifizieren\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"629\" data-end=\"632\"\u003e\n\u003cp data-start=\"634\" data-end=\"711\"\u003e\u003cstrong data-start=\"634\" data-end=\"651\"\u003eWarum dieses Tool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"651\" data-end=\"654\"\u003eIm Gegensatz zu Standard-Yogamatten ist dies ein \u003cstrong data-start=\"691\" data-end=\"710\"\u003eTrackingsystem\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"713\" data-end=\"835\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"145q9jd\" data-start=\"713\" data-end=\"746\"\u003eLineare Skalen → messen Reichweite\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"l6gb4u\" data-start=\"747\" data-end=\"790\"\u003eWinkelmesser → messen Gelenkpositionen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"3yabyz\" data-start=\"791\" data-end=\"835\"\u003eAusrichtungsmarkierungen → sorgen für Wiederholbarkeit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"837\" data-end=\"911\"\u003eDies verwandelt Flexibilität vom „Gefühlsbasierten“ in \u003cstrong data-start=\"886\" data-end=\"910\"\u003edatenbasiertes Training\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"913\" data-end=\"916\"\u003e\n\u003cp data-start=\"918\" data-end=\"1034\"\u003e\u003cstrong data-start=\"918\" data-end=\"930\"\u003eAm besten für\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"930\" data-end=\"933\"\u003eFortgeschrittene \/ Erfahrene — für Kletterer, die Mobilität strukturiert und messbar trainieren möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1160\" data-end=\"1163\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1165\" data-end=\"1344\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1165\" data-end=\"1181\"\u003eHauptmerkmale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1181\" data-end=\"1184\"\u003eLasergravierte Maßstäbe\u003cbr data-start=\"1217\" data-end=\"1220\"\u003eIntegrierte Winkelmesser\u003cbr data-start=\"1242\" data-end=\"1245\"\u003eAusrichtungsmarkierungen für Wiederholbarkeit\u003cbr data-start=\"1280\" data-end=\"1283\"\u003eExtra langes Design (210 cm)\u003cbr data-start=\"1309\" data-end=\"1312\"\u003eKorkoberfläche mit natürlichem Griff\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1346\" data-end=\"1349\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1351\" data-end=\"1428\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1351\" data-end=\"1364\"\u003eVerwendet mit\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1364\" data-end=\"1367\"\u003eLattice Flex Block (optional, für Progressionen\/Regressionen)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1430\" data-end=\"1433\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1435\" data-end=\"1472\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1435\" data-end=\"1456\"\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1456\" data-end=\"1459\"\u003e1× Flex-Matte\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1474\" data-end=\"1477\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1479\" data-end=\"1532\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1479\" data-end=\"1493\"\u003eAbmessungen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1493\" data-end=\"1496\"\u003e210 × 63 × 0,4 cm\u003cbr data-start=\"1513\" data-end=\"1516\"\u003eGewicht: 3,5 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1534\" data-end=\"1567\"\u003eMaterial: Kork + Naturkautschuk\u003c\/p\u003e","brand":"Lattice","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53454793834823,"sku":null,"price":73.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/Flex-Mat-Web-Img-1-600x600.jpg?v=1772640818"},{"product_id":"lattice-peanut-roller-cork-self-massage-roller","title":"Lattice – Peanut Roller – Kork-Selbstmassage-Roller","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"217\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"115\"\u003eDer Lattice Erdnuss-Roller ist ein kompaktes Selbstmassagegerät, das für Muskelregeneration und Spannungsabbau entwickelt wurde.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"115\" data-end=\"118\"\u003eEr eignet sich für Kletterer, die Muskelkater reduzieren und die Gewebequalität zwischen den Einheiten erhalten möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"219\" data-end=\"222\"\u003e\n\u003cp data-start=\"224\" data-end=\"424\"\u003e\u003cstrong data-start=\"224\" data-end=\"244\"\u003eWas es löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"244\" data-end=\"247\"\u003eKlettern verursacht Verspannungen und lokale Anspannungen, besonders in Unterarmen, Schultern und oberem Rücken. Ohne Regenerationsarbeit kann dies die Mobilität einschränken und das Verletzungsrisiko erhöhen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"426\" data-end=\"429\"\u003e\n\u003cp data-start=\"431\" data-end=\"651\"\u003e\u003cstrong data-start=\"431\" data-end=\"453\"\u003eWie es das löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"453\" data-end=\"456\"\u003eDurch gezielten Druck hilft der Roller, verspannte Muskelpartien zu lösen und die Mobilität zu verbessern. Die Erdnussform ermöglicht es, beide Seiten der Wirbelsäule zu bearbeiten, ohne direkten Druck auf diese auszuüben.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"653\" data-end=\"656\"\u003e\n\u003cp data-start=\"658\" data-end=\"746\"\u003e\u003cstrong data-start=\"658\" data-end=\"675\"\u003eWarum dieses Tool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"675\" data-end=\"678\"\u003eIm Gegensatz zu Standard-Schaumstoffrollern ist dieser \u003cstrong data-start=\"721\" data-end=\"745\"\u003egezielter und präziser\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"748\" data-end=\"881\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"9vaano\" data-start=\"748\" data-end=\"799\"\u003eErdnussform → besser für Wirbelsäule und kleine Bereiche\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1idylnm\" data-start=\"800\" data-end=\"842\"\u003eKorkmaterial → fest, aber hautfreundlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1qzczhm\" data-start=\"843\" data-end=\"881\"\u003ekompakt → leichter kontrollierbarer Druck\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"883\" data-end=\"936\"\u003eEs ist für bestimmte Stellen konzipiert, nicht für Ganzkörper-Rollmassagen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"938\" data-end=\"941\"\u003e\n\u003cp data-start=\"943\" data-end=\"1041\"\u003e\u003cstrong data-start=\"943\" data-end=\"955\"\u003eAm besten für\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"955\" data-end=\"958\"\u003eAnfänger \/ Fortgeschrittene \/ Experten — für Regeneration, Mobilität und Reduzierung von Muskelverspannungen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1180\" data-end=\"1183\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1185\" data-end=\"1346\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1185\" data-end=\"1201\"\u003eHauptmerkmale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1201\" data-end=\"1204\"\u003eErdnussform für gezielten Druck\u003cbr data-start=\"1238\" data-end=\"1241\"\u003eRobuste Korkkonstruktion\u003cbr data-start=\"1263\" data-end=\"1266\"\u003eKompakt und leicht zu kontrollieren\u003cbr data-start=\"1293\" data-end=\"1296\"\u003eHautfreundliche Oberfläche\u003cbr data-start=\"1317\" data-end=\"1320\"\u003eNatürlich geruchsresistent\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1348\" data-end=\"1351\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1353\" data-end=\"1368\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1353\" data-end=\"1366\"\u003eVerwendet mit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1370\" data-end=\"1373\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1375\" data-end=\"1417\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1375\" data-end=\"1396\"\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1396\" data-end=\"1399\"\u003e1× Erdnuss-Roller\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1419\" data-end=\"1422\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1424\" data-end=\"1474\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1424\" data-end=\"1438\"\u003eAbmessungen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1438\" data-end=\"1441\"\u003e15 × 8 × 8 cm\u003cbr data-start=\"1454\" data-end=\"1457\"\u003eGewicht: 0,15 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1476\" data-end=\"1500\"\u003eMaterial: Natürlicher Kork\u003c\/p\u003e","brand":"Lattice","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53454827356487,"sku":null,"price":18.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/Peanut-Roller-Web-1-600x600.jpg?v=1772641200"},{"product_id":"pullup-dip-weighted-dip-belt-for-pull-ups-hangboard-training","title":"Pullup \u0026 Dip Gewichteter Dip-Gürtel – Für Klimmzüge \u0026 Hangbord-Training","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"237\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"119\"\u003eDer Dip-Gürtel ist ein Belastungswerkzeug, das externes Gewicht zu Körpergewichtsübungen und Hangboard-Training hinzufügt.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"119\" data-end=\"122\"\u003eEr ist geeignet für Kletterer, die echte progressive Überlastung sowohl der Zugkraft als auch der Fingerkraft anwenden wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"239\" data-end=\"242\"\u003e\n\u003cp data-start=\"244\" data-end=\"395\"\u003e\u003cstrong data-start=\"244\" data-end=\"264\"\u003eWas es löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"264\" data-end=\"267\"\u003eKörpergewichtstraining — einschließlich Hangboarding — wird schnell begrenzt, wenn die Belastung nicht kontrolliert erhöht werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"397\" data-end=\"400\"\u003e\n\u003cp data-start=\"402\" data-end=\"484\"\u003e\u003cstrong data-start=\"402\" data-end=\"424\"\u003eWie es das löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"424\" data-end=\"427\"\u003eIndem Gewicht am Körper befestigt wird, ermöglicht der Gürtel:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"486\" data-end=\"636\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1i6ypel\" data-start=\"486\" data-end=\"548\"\u003eüberlastet Klimmzüge, Dips und andere Bewegungen progressiv\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15ejn8t\" data-start=\"549\" data-end=\"586\"\u003efügt Hangboard-Übungen Gewicht hinzu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1qcidtd\" data-start=\"587\" data-end=\"636\"\u003everwandelt statische Hänge in echtes Krafttraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"638\" data-end=\"641\"\u003e\n\u003cp data-start=\"643\" data-end=\"751\"\u003e\u003cstrong data-start=\"643\" data-end=\"660\"\u003eWarum dieses Tool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"660\" data-end=\"663\"\u003eDies ist nicht nur ein allgemeines Kraftgerät — es ist ein \u003cstrong data-start=\"713\" data-end=\"750\"\u003eSchlüsselstück für strukturiertes Training\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"753\" data-end=\"893\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"242jq5\" data-start=\"753\" data-end=\"799\"\u003eermöglicht progressive Überlastung an Hangboards\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"16rbhnl\" data-start=\"800\" data-end=\"838\"\u003eermöglicht präzise Intensitätssteigerungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1kacdqc\" data-start=\"839\" data-end=\"893\"\u003everwandelt das Fingertraining von statisch zu skalierbar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"895\" data-end=\"971\"\u003eOhne zusätzliches Gewicht verlieren viele Hangboard-Programme mit der Zeit an Effektivität.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"973\" data-end=\"976\"\u003e\n\u003cp data-start=\"978\" data-end=\"1118\"\u003e\u003cstrong data-start=\"978\" data-end=\"990\"\u003eAm besten für\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"990\" data-end=\"993\"\u003eFortgeschritten \/ Profi — für Kletterer, die sowohl Zugkraft als auch Fingerkraft mit progressiver Steigerung trainieren wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1241\" data-end=\"1244\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1246\" data-end=\"1424\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1246\" data-end=\"1262\"\u003eHauptmerkmale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1262\" data-end=\"1265\"\u003eErmöglicht gewichtetes Hangboard-Training\u003cbr data-start=\"1300\" data-end=\"1303\"\u003eSkalierbare Belastung für Klimmzüge und Dips\u003cbr data-start=\"1341\" data-end=\"1344\"\u003eHohe Belastbarkeit (bis zu 250 kg)\u003cbr data-start=\"1377\" data-end=\"1380\"\u003eBequem gepolstertes Design\u003cbr data-start=\"1405\" data-end=\"1408\"\u003eVerstellbare Passform\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1426\" data-end=\"1429\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1431\" data-end=\"1519\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1431\" data-end=\"1444\"\u003eVerwendet mit\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1444\" data-end=\"1447\"\u003eHangboards\u003cbr data-start=\"1457\" data-end=\"1460\"\u003eKlimmzugstangen \/ Dip-Stationen\u003cbr data-start=\"1487\" data-end=\"1490\"\u003eGewichtsscheiben \/ Kettlebells\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1521\" data-end=\"1524\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1526\" data-end=\"1596\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1526\" data-end=\"1547\"\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1547\" data-end=\"1550\"\u003e1× Dip-Gürtel\u003cbr data-start=\"1561\" data-end=\"1564\"\u003e1× Stahlkette\u003cbr data-start=\"1578\" data-end=\"1581\"\u003e3× Karabiner\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1598\" data-end=\"1601\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1603\" data-end=\"1655\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1603\" data-end=\"1617\"\u003eAbmessungen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1617\" data-end=\"1620\"\u003eGürtel: 104 × 15 cm\u003cbr data-start=\"1637\" data-end=\"1640\"\u003eKette: 100 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1657\" data-end=\"1696\"\u003eMaterial: Nylon, Neopren, EVA, Stahl\u003c\/p\u003e","brand":"Pullup \u0026 Dip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53703547617607,"sku":null,"price":38.54,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/dip-belt-vorschau.webp?v=1776183448"},{"product_id":"pullup-dip-telescopic-door-pull-up-bar","title":"Pullup \u0026 Dip - Teleskop-Klimmzugstange für Türrahmen","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"255\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"168\"\u003eDie Teleskop-Tür-Klimmzugstange ist ein kompaktes Heimtrainingsgerät, das einen stabilen Ankerpunkt für Zugübungen ohne dauerhafte Installation bietet.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"168\" data-end=\"171\"\u003eEs eignet sich für Kletterer, die eine einfache Möglichkeit suchen, die Oberkörperkraft zu Hause zu trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"257\" data-end=\"260\"\u003e\n\u003cp data-start=\"262\" data-end=\"369\"\u003e\u003cstrong data-start=\"262\" data-end=\"282\"\u003eWas es löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"282\" data-end=\"285\"\u003eViele Kletterer haben keinen Platz oder keine Erlaubnis, eine fest an der Wand montierte Klimmzugstange zu installieren.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"371\" data-end=\"374\"\u003e\n\u003cp data-start=\"376\" data-end=\"491\"\u003e\u003cstrong data-start=\"376\" data-end=\"398\"\u003eWie es das löst\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"398\" data-end=\"401\"\u003eDas Teleskopsystem passt direkt in den Türrahmen und schafft einen stabilen Ankerpunkt für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"493\" data-end=\"590\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"i17lm2\" data-start=\"493\" data-end=\"518\"\u003eKlimmzüge und Chin-ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"zuu5qx\" data-start=\"519\" data-end=\"541\"\u003ehängendes Beinheben\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"l30szl\" data-start=\"542\" data-end=\"568\"\u003eÜbungen mit elastischen Bändern\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bg89pz\" data-start=\"569\" data-end=\"590\"\u003egewichtete Klimmzüge\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"592\" data-end=\"595\"\u003e\n\u003cp data-start=\"597\" data-end=\"657\"\u003e\u003cstrong data-start=\"597\" data-end=\"614\"\u003eWarum dieses Tool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"614\" data-end=\"617\"\u003eIm Gegensatz zu größeren Klimmzugstationen ist dies:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"659\" data-end=\"723\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10icyc7\" data-start=\"659\" data-end=\"679\"\u003eschnell zu montieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1k7uiu9\" data-start=\"680\" data-end=\"693\"\u003eabnehmbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"2ywtlb\" data-start=\"694\" data-end=\"705\"\u003ekompakt\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1gpmkhu\" data-start=\"706\" data-end=\"723\"\u003eleicht zu verstauen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"725\" data-end=\"810\"\u003eFür viele ist es die einfachste Möglichkeit, das Oberkörpertraining zu Hause zu ermöglichen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"812\" data-end=\"815\"\u003e\n\u003cp data-start=\"817\" data-end=\"925\"\u003e\u003cstrong data-start=\"817\" data-end=\"829\"\u003eAm besten für\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"829\" data-end=\"832\"\u003eAnfänger \/ Fortgeschrittene — für Kletterer, die eine praktische und abnehmbare Klimmzugmöglichkeit zu Hause suchen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1098\" data-end=\"1101\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1103\" data-end=\"1298\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1103\" data-end=\"1119\"\u003eHauptmerkmale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1119\" data-end=\"1122\"\u003eBohrfreie Teleskopmontage\u003cbr data-start=\"1154\" data-end=\"1157\"\u003ePasst in Türrahmen von 69–90 cm\u003cbr data-start=\"1187\" data-end=\"1190\"\u003eTrägt bis zu 200 kg\u003cbr data-start=\"1211\" data-end=\"1214\"\u003eKompakt und abnehmbar\u003cbr data-start=\"1235\" data-end=\"1238\"\u003eGeeignet für Klimmzüge, Chin-ups, Beinheben und Bandübungen\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1300\" data-end=\"1303\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1305\" data-end=\"1414\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1305\" data-end=\"1318\"\u003eVerwendet mit\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1318\" data-end=\"1321\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/upper-body-core\/products\/elastic-bands\"\u003eElastische Bänder\u003c\/a\u003e\u003cbr data-start=\"1334\" data-end=\"1337\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/upper-body-core\/products\/pullup-dip-weighted-dip-belt-for-pull-ups-hangboard-training\"\u003eDip-Gürtel \/ gewichteter Klimmzuggürtel\u003c\/a\u003e\u003cbr data-start=\"1369\" data-end=\"1372\"\u003eGewichtsscheiben oder \u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/grip-strength-trainers\/products\/loading-pin\"\u003eLadepin\u003c\/a\u003e\u003cbr data-start=\"1400\" data-end=\"1403\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/grip-strength-trainers\/products\/loading-pin\"\u003eTurnringe\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1416\" data-end=\"1419\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1421\" data-end=\"1513\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1421\" data-end=\"1442\"\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1442\" data-end=\"1445\"\u003eTeleskop-Klimmzugstange\u003cbr data-start=\"1467\" data-end=\"1470\"\u003e2× Griffpolster\u003cbr data-start=\"1482\" data-end=\"1485\"\u003eeBook mit 23 Klimmzug-Tipps\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1515\" data-end=\"1518\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1520\" data-end=\"1609\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1520\" data-end=\"1534\"\u003eAbmessungen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1534\" data-end=\"1537\"\u003ePassend für Türbreiten: 69–90 cm\u003cbr data-start=\"1563\" data-end=\"1566\"\u003eStangengewicht: 1,8 kg\u003cbr data-start=\"1584\" data-end=\"1587\"\u003eMaximale Belastung: 200 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1611\" data-end=\"1649\"\u003eMaterial: Stahl + HDR-Gummigriffe\u003c\/p\u003e","brand":"Pullup \u0026 Dip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53705427943751,"sku":null,"price":50.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/telescopic-door-pullup-bar-11_29684523-c521-4cbe-8519-2793ee1f6320.webp?v=1776242210"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/collections\/4be567d8a1c709fc56697e1a43d8f5bc.jpg?v=1676468219","url":"https:\/\/www.maxclimbing.com\/de-fr\/collections\/upper-body-core.oembed","provider":"Max Climbing","version":"1.0","type":"link"}