{"title":"Escalada en celosía","description":"\u003cp\u003eLattice Training, fundada por Tom Randall y Ollie Torr en Sheffield, Reino Unido, desarrolló la primera metodología sistemática del mundo para evaluar y entrenar la escalada, en la que ahora confían desde principiantes hasta atletas de élite que alcanzan niveles V17.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSus herramientas de entrenamiento convierten esa metodología en equipos prácticos: tablas de suspensión y tablas de dedos para desarrollar la fuerza de los dedos, bloques de pinza y entrenadores de regleta para aislar los tipos de agarre más débiles, y herramientas portátiles diseñadas para calentar en el sector o entrenar durante los viajes. Cada producto es desarrollado por escaladores para escaladores, con el mismo rigor que Lattice aplica a su entrenamiento y sus evaluaciones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMax Climbing envía equipos de Lattice Training a todo el mundo desde nuestro almacén de Gante, con una entrega rápida y fiable.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"lattice-quadblock","title":"Lattice – Bloque Cuádruple – Bloque de aluminio para pinza para entrenamiento de Fuerza de agarre","description":"\u003cp data-end=\"243\" data-start=\"0\"\u003e\u003cstrong data-end=\"114\" data-start=\"0\"\u003eEl Lattice Quad Block es un bloque de pinza de precisión diseñado para un entrenamiento estructurado y medible de la fuerza de pinza.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"117\" data-start=\"114\"\u003eEs más adecuado para escaladores que quieren entrenar la fuerza de pinza en múltiples anchos con carga consistente y repetible.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"248\" data-start=\"245\"\u003e\n\u003cp data-end=\"458\" data-start=\"250\"\u003e\u003cstrong data-end=\"270\" data-start=\"250\"\u003eQué resuelve\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"273\" data-start=\"270\"\u003eLa fuerza de pinza es difícil de entrenar de forma controlada y medible. Muchas herramientas de pinza varían en fricción y posición, dificultando el seguimiento del progreso o la aplicación de carga constante.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"463\" data-start=\"460\"\u003e\n\u003cp data-end=\"773\" data-start=\"465\"\u003e\u003cstrong data-end=\"487\" data-start=\"465\"\u003eCómo lo resuelve\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"490\" data-start=\"487\"\u003eEl Quad Block ofrece anchos de pinza fijos y una configuración estable para levantar, permitiéndote entrenar la fuerza de pinza con peso adicional de manera controlada.\u003cbr data-end=\"642\" data-start=\"639\"\u003eLa superficie de aluminio asegura una fricción constante en las sesiones, haciéndolo adecuado para entrenamiento y pruebas de fuerza repetibles.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"778\" data-start=\"775\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1120\" data-start=\"780\"\u003e\u003cstrong data-end=\"797\" data-start=\"780\"\u003ePor qué esta herramienta\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"800\" data-start=\"797\"\u003eA diferencia de bloques de pinza más simples, el Quad Block ofrece múltiples configuraciones de pinza (ancho, estrecho, profundo, superficial) en una sola herramienta, permitiendo una cobertura más amplia de agarre. Su construcción rígida y superficie consistente mejoran la repetibilidad, aunque resultados similares se pueden lograr con configuraciones de pinza más simples y económicas.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1125\" data-start=\"1122\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1283\" data-start=\"1127\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1139\" data-start=\"1127\"\u003eIdeal para\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1142\" data-start=\"1139\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1170\" data-start=\"1142\"\u003eIntermedio a avanzado\u003c\/strong\u003e — para escaladores que quieren entrenar la fuerza de pinza de forma estructurada y medible en diferentes anchos de agarre.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1395\" data-start=\"1392\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1415\" data-start=\"1397\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1413\" data-start=\"1397\"\u003eCaracterísticas clave\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1662\" data-start=\"1416\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1474\" data-start=\"1416\" data-section-id=\"fh8rwy\"\u003eMúltiples anchos de pinza: ancho, estrecho, profundo y superficial\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1531\" data-start=\"1475\" data-section-id=\"186p4b3\"\u003eGeometría fija para una carga consistente y repetible\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1582\" data-start=\"1532\" data-section-id=\"5f3bkl\"\u003eSuperficie de aluminio anodizado para fricción estable\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1632\" data-start=\"1583\" data-section-id=\"1afim1c\"\u003eBorde de elevación integrado de 30 mm (uso secundario)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1662\" data-start=\"1633\" data-section-id=\"1dj8uez\"\u003eDiseño compacto y robusto\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"1667\" data-start=\"1664\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1684\" data-start=\"1669\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1682\" data-start=\"1669\"\u003eUsado con\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1793\" data-start=\"1685\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1742\" data-start=\"1685\" data-section-id=\"10enxnb\"\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/grip-strength-trainers\/products\/loading-pin\"\u003ePasador de carga\u003c\/a\u003e y placas de peso para carga progresiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1793\" data-start=\"1743\" data-section-id=\"ju48wa\"\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/grip-strength-trainers\/products\/lattice-fractional-weight-plates-micro-loading-plates-for-climbing-training\"\u003ePlacas fraccionales\u003c\/a\u003e para ajustes precisos de carga\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"1798\" data-start=\"1795\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1823\" data-start=\"1800\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1821\" data-start=\"1800\"\u003eContenido del paquete\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1849\" data-start=\"1824\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1849\" data-start=\"1824\" data-section-id=\"1lqzw3o\"\u003e1× Bloque cuadriculado Quad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"1854\" data-start=\"1851\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1872\" data-start=\"1856\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1870\" data-start=\"1856\"\u003eDimensiones\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"1970\" data-start=\"1873\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1898\" data-start=\"1873\" data-section-id=\"1pzs0jd\"\u003eTamaño: 14 × 14 × 11 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1918\" data-start=\"1899\" data-section-id=\"ctf4h1\"\u003ePeso: 0,63 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1951\" data-start=\"1919\" data-section-id=\"uzeyw5\"\u003eMaterial: Aluminio anodizado\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-is-last-node=\"\" data-end=\"1970\" data-start=\"1952\" data-section-id=\"68ncm6\"\u003eCarga máxima: 130 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Lattice","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53446416236871,"sku":null,"price":80.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/Lattice-Quad-Block-Aluminium-Pinch-Block-for-Grip-Strength-Training.jpg?v=1788348190"},{"product_id":"lattice-heavy-roller","title":"Lattice – Rodillo Pesado – Entrenador de fuerza de muñeca y antebrazo","description":"\u003cp data-start=\"145\" data-end=\"357\"\u003e\u003cstrong data-start=\"145\" data-end=\"270\"\u003eEl Lattice Heavy Roller es una herramienta giratoria de fuerza de agarre diseñada para desarrollar fuerza de pinza y control anti-rotación.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"270\" data-end=\"273\"\u003eEstá diseñada para escaladores que quieren entrenar el compromiso de pinza bajo una carga inestable.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"359\" data-end=\"362\"\u003e\n\u003cp data-start=\"364\" data-end=\"541\"\u003e\u003cstrong data-start=\"364\" data-end=\"384\"\u003eQué resuelve\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"384\" data-end=\"387\"\u003eAlgunas herramientas de fuerza de agarre son completamente estables, permitiendo que la mano se bloquee en posición. Esto reduce la necesidad de control activo y limita ciertas adaptaciones de fuerza.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"543\" data-end=\"546\"\u003e\n\u003cp data-start=\"548\" data-end=\"735\"\u003e\u003cstrong data-start=\"548\" data-end=\"570\"\u003eCómo lo resuelve\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"570\" data-end=\"573\"\u003eLa carga desplazada crea una rotación continua, obligándote a estabilizar activamente la herramienta. Esta estabilización se logra principalmente mediante la oposición pulgar-dedo.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"737\" data-end=\"740\"\u003e\n\u003cp data-start=\"742\" data-end=\"944\"\u003e\u003cstrong data-start=\"742\" data-end=\"759\"\u003ePor qué esta herramienta\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"759\" data-end=\"762\"\u003eAunque se comercializa como una herramienta para presas de tipo sloper, la mecánica es diferente.\u003cbr data-start=\"831\" data-end=\"834\"\u003eLa rotación debe ser resistida, y esa resistencia se crea mediante \u003cstrong data-start=\"904\" data-end=\"919\"\u003efuerza de pinza\u003c\/strong\u003e, no por fricción de mano abierta.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"946\" data-end=\"949\"\u003e\n\u003cp data-start=\"951\" data-end=\"1064\"\u003e\u003cstrong data-start=\"951\" data-end=\"963\"\u003eIdeal para\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"963\" data-end=\"966\"\u003eIntermedio \/ Avanzado — para escaladores que quieren entrenar la fuerza de agarre en pinza y el control anti-rotación.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1210\" data-end=\"1213\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1215\" data-end=\"1399\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1215\" data-end=\"1231\"\u003eCaracterísticas clave\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1231\" data-end=\"1234\"\u003eLa carga desplazada crea inestabilidad rotacional\u003cbr data-start=\"1279\" data-end=\"1282\"\u003eFuerza estabilizadora activa de la fuerza de agarre\u003cbr data-start=\"1314\" data-end=\"1317\"\u003eAgarre cilíndrico de 60 mm\u003cbr data-start=\"1339\" data-end=\"1342\"\u003eDesarrollo de fuerza anti-rotación\u003cbr data-start=\"1376\" data-end=\"1379\"\u003eConstrucción de acero\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1401\" data-end=\"1404\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1406\" data-end=\"1457\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1406\" data-end=\"1419\"\u003eUsado con\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1419\" data-end=\"1422\"\u003ePasador de carga\u003cbr data-start=\"1433\" data-end=\"1436\"\u003ePesas\u003cbr data-start=\"1443\" data-end=\"1446\"\u003eMosquetón\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1459\" data-end=\"1462\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1464\" data-end=\"1505\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1464\" data-end=\"1485\"\u003eQué hay en la caja\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1485\" data-end=\"1488\"\u003e1× Rodillo pesado\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1507\" data-end=\"1510\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1512\" data-end=\"1568\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1512\" data-end=\"1526\"\u003eDimensiones\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1526\" data-end=\"1529\"\u003eDiámetro de la fuerza de agarre: 60 mm\u003cbr data-start=\"1549\" data-end=\"1552\"\u003ePeso: 0.6 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1570\" data-end=\"1601\"\u003eMaterial: Acero con recubrimiento en polvo\u003c\/p\u003e","brand":"Lattice","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53446504218951,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/Lattice-Heavy-Roller-Wrist-Forearm-Strength-Trainer.jpg?v=1788348208"},{"product_id":"lattice-mxedge-lift-portable-finger-strength-lifting-edge","title":"Lattice – MXEdge Lift – Borde portátil para entrenamiento de fuerza de dedos","description":"\u003csection data-turn=\"user\" data-scroll-anchor=\"false\" data-testid=\"conversation-turn-27\" data-turn-id=\"f99edc9c-9981-4a1c-8b12-b56f032aa3bc\" dir=\"auto\" class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height,0px))] 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Herramientas inestables o posiciones inconsistentes del borde conducen a cargas poco fiables y ganancias de fuerza lentas o estancadas.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"489\" data-end=\"492\"\u003e\n\u003cp data-start=\"494\" data-end=\"882\"\u003e\u003cstrong data-start=\"494\" data-end=\"516\"\u003eCómo resuelve esto\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"516\" data-end=\"519\"\u003eEl MXEdge Lift permite una carga precisa de los dedos usando pesos libres, creando un entorno controlado para el desarrollo de la fuerza. Su geometría ergonómica del borde mejora la comodidad y la aplicación de fuerza, permitiendo una carga de mayor calidad en los flexores y tendones de los dedos.\u003cbr data-start=\"787\" data-end=\"790\"\u003eEsto lo hace adecuado para hangs máximos, hangs de densidad y pruebas controladas de fuerza en los dedos.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"884\" data-end=\"887\"\u003e\n\u003cp data-start=\"889\" data-end=\"1171\"\u003e\u003cstrong data-start=\"889\" data-end=\"906\"\u003ePor qué esta herramienta\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"906\" data-end=\"909\"\u003eA diferencia de la mayoría de los bordes portátiles que giran o se desplazan bajo carga, el MXEdge Lift permanece estable y repetible, lo que lo hace adecuado para una progresión estructurada de fuerza. El diseño del borde distribuye la fuerza de manera que permite una mayor salida sin aumentar la incomodidad.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1173\" data-end=\"1176\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1178\" data-end=\"1331\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1178\" data-end=\"1190\"\u003eIdeal para\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1190\" data-end=\"1193\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1193\" data-end=\"1221\"\u003eIntermedio a avanzado\u003c\/strong\u003e — para escaladores que desean entrenar la fuerza de los dedos con carga precisa, medible y progresión constante.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1333\" data-end=\"1336\"\u003e\n\u003chr data-start=\"1450\" data-end=\"1453\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1455\" data-end=\"1473\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1455\" data-end=\"1471\"\u003eCaracterísticas clave\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1474\" data-end=\"1779\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"vnpbj1\" data-start=\"1474\" data-end=\"1532\"\u003eGeometría de profundidad variable del borde para mejorar la fuerza aplicada\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"13es38e\" data-start=\"1533\" data-end=\"1587\"\u003eConfiguración estable de cuerda para evitar rotación durante las elevaciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"23qidt\" data-start=\"1588\" data-end=\"1623\"\u003e3 bordes para carga progresiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1vk0tgs\" data-start=\"1624\" data-end=\"1675\"\u003e1 bolsillo mono para trabajo avanzado de fuerza en los dedos\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"135upvv\" data-start=\"1676\" data-end=\"1747\"\u003eDisponible en dos tamaños (MXSmall \/ MXLarge) para diferentes tamaños de mano\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"z8y6p1\" data-start=\"1748\" data-end=\"1779\"\u003eDiseño compacto y portátil\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1781\" data-end=\"1784\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1786\" data-end=\"1801\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1786\" data-end=\"1799\"\u003eUsado con\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1802\" data-end=\"1987\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10enxnb\" data-start=\"1802\" data-end=\"1859\"\u003ePasador de carga y discos de peso para carga progresiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"18bhzgt\" data-start=\"1860\" data-end=\"1913\"\u003eBandas de resistencia para calentamientos o carga asistida\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6pjzf9\" data-start=\"1914\" data-end=\"1987\"\u003eDispositivos opcionales de medición de fuerza (p. ej., Tindeq) para seguimiento preciso\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1989\" data-end=\"1992\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1994\" data-end=\"2017\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1994\" data-end=\"2015\"\u003eContenido de la caja\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2018\" data-end=\"2044\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"lbddnx\" data-start=\"2018\" data-end=\"2044\"\u003e1× Lattice MXEdge Lift\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"2046\" data-end=\"2049\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2051\" data-end=\"2067\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2051\" data-end=\"2065\"\u003eDimensiones\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2068\" data-end=\"2175\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15x4re6\" data-start=\"2068\" data-end=\"2092\"\u003eTamaño: 20 × 11 × 5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"819wtw\" data-start=\"2093\" data-end=\"2111\"\u003ePeso: 0.4 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ld32b\" data-start=\"2112\" data-end=\"2136\"\u003eMaterial: Madera de haya\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"kasgr4\" data-start=\"2137\" data-end=\"2175\"\u003eTamaños disponibles: MXSmall \/ MXLarge\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Lattice","offers":[{"title":"MXLArge","offer_id":53454403895623,"sku":null,"price":67.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"MXSmall","offer_id":53454403928391,"sku":null,"price":67.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/Lattice-MXEdge-Lift-Portable-Finger-Strength-Lifting-Edge.jpg?v=1788348220"},{"product_id":"lattice-triple-rung","title":"Lattice – Triple Peldaño – Tabla de entrenamiento de madera para fuerza de dedos","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"231\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"138\"\u003eLa Lattice Triple Rung es una tabla de agarre minimalista diseñada para entrenamiento estructurado de fuerza en los dedos y pruebas confiables de fuerza.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"138\" data-end=\"141\"\u003eEstá diseñada para escaladores que desean una carga precisa, repetible y una progresión medible.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"233\" data-end=\"236\"\u003e\n\u003cp data-start=\"238\" data-end=\"426\"\u003e\u003cstrong data-start=\"238\" data-end=\"258\"\u003eQué resuelve\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"258\" data-end=\"261\"\u003eMuchas tablas de agarre introducen variabilidad mediante múltiples tipos de agarres, formas y fricción. Esto dificulta medir y seguir la verdadera fuerza de los dedos con el tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"428\" data-end=\"431\"\u003e\n\u003cp data-start=\"433\" data-end=\"659\"\u003e\u003cstrong data-start=\"433\" data-end=\"455\"\u003eCómo lo resuelve\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"455\" data-end=\"458\"\u003eAl usar solo tres profundidades de borde cuidadosamente diseñadas con un gran radio de borde, la tabla asegura una carga constante en los dedos. Esto reduce la influencia de la fricción de la piel y mejora la repetibilidad.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"661\" data-end=\"664\"\u003e\n\u003cp data-start=\"666\" data-end=\"872\"\u003e\u003cstrong data-start=\"666\" data-end=\"683\"\u003ePor qué esta herramienta\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"683\" data-end=\"686\"\u003eA diferencia de las tablas de agarre complejas, este diseño elimina variables innecesarias. Se enfoca únicamente en la fuerza del borde, convirtiéndola en una de las herramientas más confiables para pruebas y progresión estructurada.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"874\" data-end=\"877\"\u003e\n\u003cp data-start=\"879\" data-end=\"990\"\u003e\u003cstrong data-start=\"879\" data-end=\"891\"\u003eIdeal para\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"891\" data-end=\"894\"\u003eAvanzado \/ Experto — para escaladores que quieren medir y mejorar sistemáticamente la fuerza de los dedos.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1155\" data-end=\"1158\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1160\" data-end=\"1412\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1160\" data-end=\"1176\"\u003eCaracterísticas clave\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1176\" data-end=\"1179\"\u003eTres profundidades esenciales de borde (45 mm \/ 20 mm \/ 10 mm)\u003cbr data-start=\"1230\" data-end=\"1233\"\u003eGran radio de borde para reducir el sesgo por fricción\u003cbr data-start=\"1276\" data-end=\"1279\"\u003eTabla ancha para una posición natural del hombro\u003cbr data-start=\"1322\" data-end=\"1325\"\u003eDiseño minimalista para un entrenamiento constante\u003cbr data-start=\"1366\" data-end=\"1369\"\u003eConstrucción de madera para un uso amigable con la piel\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1414\" data-end=\"1417\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1419\" data-end=\"1525\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1419\" data-end=\"1432\"\u003eUsado con\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1432\" data-end=\"1435\"\u003eMontaje en pared\u003cbr data-start=\"1453\" data-end=\"1456\"\u003e(Opcional) sistema de poleas\u003cbr data-start=\"1480\" data-end=\"1483\"\u003e(Opcional) pesos o sistemas de asistencia\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1527\" data-end=\"1530\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1532\" data-end=\"1582\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1532\" data-end=\"1553\"\u003eContenido del paquete\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1553\" data-end=\"1556\"\u003e1× Tabla de agarre de triple barra\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1584\" data-end=\"1587\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1589\" data-end=\"1622\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1589\" data-end=\"1603\"\u003eDimensiones\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1603\" data-end=\"1606\"\u003e55 × 13 × 5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1624\" data-end=\"1692\"\u003eProfundidades de borde: 45 mm \/ 20 mm \/ 10 mm\u003cbr data-start=\"1658\" data-end=\"1661\"\u003eAncho: 55 cm\u003cbr data-start=\"1673\" data-end=\"1676\"\u003ePeso: 1.4 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1694\" data-end=\"1710\"\u003eMaterial: Madera\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1712\" data-end=\"1728\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eCarga máxima: 225 kg\u003c\/p\u003e","brand":"Lattice","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53454661288263,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/Lattice-Triple-Rung-Wooden-Hangboard-for-Finger-Strength-Training.jpg?v=1788348239"},{"product_id":"lattice-fractional-weight-plates-micro-loading-plates-for-climbing-training","title":"Lattice – Placas de peso fraccional – Placas microcargadas para entrenamiento de escalada","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"274\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"160\"\u003eLas pesas fraccionarias Lattice son pesas de microcarga diseñadas para permitir una progresión precisa e incremental en el entrenamiento de fuerza de agarre y dedos.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"160\" data-end=\"163\"\u003eSon adecuadas para escaladores que desean aplicar una sobrecarga progresiva precisa en sistemas de entrenamiento basados en levantamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"276\" data-end=\"279\"\u003e\n\u003cp data-start=\"281\" data-end=\"444\"\u003e\u003cstrong data-start=\"281\" data-end=\"301\"\u003eQué resuelve esto\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"301\" data-end=\"304\"\u003eLas pesas estándar aumentan en grandes pasos, lo que dificulta ajustar la carga con precisión, especialmente para grupos musculares pequeños como los dedos.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"446\" data-end=\"449\"\u003e\n\u003cp data-start=\"451\" data-end=\"653\"\u003e\u003cstrong data-start=\"451\" data-end=\"473\"\u003eCómo resuelve esto\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"473\" data-end=\"476\"\u003eAl permitir incrementos de peso muy pequeños, estas pesas permiten un control preciso sobre la intensidad del entrenamiento, haciendo posible seguir una progresión estructurada (por ejemplo, aumentos del 2–5%).\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"655\" data-end=\"658\"\u003e\n\u003cp data-start=\"660\" data-end=\"873\"\u003e\u003cstrong data-start=\"660\" data-end=\"677\"\u003ePor qué esta herramienta\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"677\" data-end=\"680\"\u003eA diferencia de las pesas tradicionales, estas son específicamente útiles para el entrenamiento de fuerza de agarre donde pequeños cambios en la carga tienen un gran impacto. Hacen que la progresión sea más suave, consistente y medible.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"875\" data-end=\"878\"\u003e\n\u003cp data-start=\"880\" data-end=\"1006\"\u003e\u003cstrong data-start=\"880\" data-end=\"892\"\u003eIdeal para\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"892\" data-end=\"895\"\u003eAvanzados \/ Expertos — para escaladores que desean una progresión precisa y estructurada en el entrenamiento de fuerza de los dedos y fuerza de agarre.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1141\" data-end=\"1144\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1146\" data-end=\"1327\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1146\" data-end=\"1162\"\u003eCaracterísticas clave\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1162\" data-end=\"1165\"\u003eIncrementos de microcarga (0.25–1.00 kg)\u003cbr data-start=\"1204\" data-end=\"1207\"\u003ePermite una progresión precisa del 2–5%\u003cbr data-start=\"1239\" data-end=\"1242\"\u003eCodificado por colores para identificación rápida\u003cbr data-start=\"1279\" data-end=\"1282\"\u003eDiseñado para sistemas de entrenamiento específicos de fuerza de agarre\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1329\" data-end=\"1332\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1334\" data-end=\"1412\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1334\" data-end=\"1347\"\u003eUsado con\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1347\" data-end=\"1350\"\u003ePasador de carga\u003cbr data-start=\"1361\" data-end=\"1364\"\u003eHerramientas para fuerza de agarre (bordes para levantar, bloques de pinza, etc.)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1414\" data-end=\"1417\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1419\" data-end=\"1536\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1419\" data-end=\"1440\"\u003eContenido de la caja\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1440\" data-end=\"1443\"\u003ePesa de 0.25 kg (blanco)\u003cbr data-start=\"1464\" data-end=\"1467\"\u003ePesa de 0.50 kg (rojo)\u003cbr data-start=\"1486\" data-end=\"1489\"\u003ePesa de 0.75 kg (amarillo)\u003cbr data-start=\"1511\" data-end=\"1514\"\u003ePesa de 1.00 kg (azul)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1538\" data-end=\"1541\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1543\" data-end=\"1644\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1543\" data-end=\"1557\"\u003eDimensiones\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1557\" data-end=\"1560\"\u003ePesas: 0.25 \/ 0.50 \/ 0.75 \/ 1.00 kg\u003cbr data-start=\"1603\" data-end=\"1606\"\u003eTotal: 2.5 kg\u003cbr data-start=\"1619\" data-end=\"1622\"\u003eDiámetro del orificio: 25 mm\u003c\/p\u003e","brand":"Lattice","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53454740128071,"sku":null,"price":57.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/Lattice-Fractional-Weight-Plates-Micro-Loading-Plates-for-Climbing-Training.jpg?v=1788348249"},{"product_id":"lattice-flex-mat-cork-flexibility-training-measurement-mat","title":"Lattice – Flex Mat – Esterilla de corcho para entrenamiento y medición de flexibilidad","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"238\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"134\"\u003eLa Esterilla Flex de Rejilla es una herramienta de movilidad basada en mediciones, diseñada para un entrenamiento estructurado de flexibilidad y seguimiento del progreso.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"134\" data-end=\"137\"\u003eEstá diseñada para escaladores que quieren tratar la flexibilidad con la misma precisión que el entrenamiento de fuerza.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"240\" data-end=\"243\"\u003e\n\u003cp data-start=\"245\" data-end=\"406\"\u003e\u003cstrong data-start=\"245\" data-end=\"265\"\u003eQué resuelve\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"265\" data-end=\"268\"\u003eEl entrenamiento de flexibilidad suele ser poco estructurado y difícil de medir. Sin puntos de referencia constantes, el progreso es poco claro y difícil de seguir.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"408\" data-end=\"411\"\u003e\n\u003cp data-start=\"413\" data-end=\"518\"\u003e\u003cstrong data-start=\"413\" data-end=\"435\"\u003eCómo lo resuelve\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"435\" data-end=\"438\"\u003eCon guías de medición integradas y marcadores de alineación, la esterilla te permite:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"520\" data-end=\"627\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1bymk0k\" data-start=\"520\" data-end=\"555\"\u003eseguir el rango de movimiento a lo largo del tiempo\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1g4ceux\" data-start=\"556\" data-end=\"589\"\u003eestandarizar posiciones de prueba\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1b98k5c\" data-start=\"590\" data-end=\"627\"\u003ecuantificar mejoras objetivamente\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"629\" data-end=\"632\"\u003e\n\u003cp data-start=\"634\" data-end=\"711\"\u003e\u003cstrong data-start=\"634\" data-end=\"651\"\u003ePor qué esta herramienta\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"651\" data-end=\"654\"\u003eA diferencia de las esterillas de yoga estándar, esto es un \u003cstrong data-start=\"691\" data-end=\"710\"\u003esistema de seguimiento\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"713\" data-end=\"835\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"145q9jd\" data-start=\"713\" data-end=\"746\"\u003eescalas lineales → miden el alcance\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"l6gb4u\" data-start=\"747\" data-end=\"790\"\u003emedidores de ángulo → miden posiciones articulares\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"3yabyz\" data-start=\"791\" data-end=\"835\"\u003emarcadores de alineación → aseguran la repetibilidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"837\" data-end=\"911\"\u003eEsto convierte la flexibilidad de un “entrenamiento basado en sensaciones” a un \u003cstrong data-start=\"886\" data-end=\"910\"\u003eentrenamiento basado en datos\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"913\" data-end=\"916\"\u003e\n\u003cp data-start=\"918\" data-end=\"1034\"\u003e\u003cstrong data-start=\"918\" data-end=\"930\"\u003eIdeal para\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"930\" data-end=\"933\"\u003eIntermedio \/ Avanzado — para escaladores que quieren entrenar la movilidad de forma estructurada y medible.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1160\" data-end=\"1163\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1165\" data-end=\"1344\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1165\" data-end=\"1181\"\u003eCaracterísticas clave\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1181\" data-end=\"1184\"\u003eEscalas de medición grabadas con láser\u003cbr data-start=\"1217\" data-end=\"1220\"\u003eMedidores de ángulo integrados\u003cbr data-start=\"1242\" data-end=\"1245\"\u003eMarcadores de alineación para repetibilidad\u003cbr data-start=\"1280\" data-end=\"1283\"\u003eDiseño extra largo (210 cm)\u003cbr data-start=\"1309\" data-end=\"1312\"\u003eSuperficie de corcho con agarre natural\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1346\" data-end=\"1349\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1351\" data-end=\"1428\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1351\" data-end=\"1364\"\u003eUsado con\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1364\" data-end=\"1367\"\u003eBloque Flex de rejilla (opcional, para progresiones\/regresiones)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1430\" data-end=\"1433\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1435\" data-end=\"1472\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1435\" data-end=\"1456\"\u003eContenido del paquete\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1456\" data-end=\"1459\"\u003e1× Esterilla Flex\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1474\" data-end=\"1477\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1479\" data-end=\"1532\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1479\" data-end=\"1493\"\u003eDimensiones\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1493\" data-end=\"1496\"\u003e210 × 63 × 0,4 cm\u003cbr data-start=\"1513\" data-end=\"1516\"\u003ePeso: 3.5 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1534\" data-end=\"1567\"\u003eMaterial: corcho + caucho natural\u003c\/p\u003e","brand":"Lattice","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53454793834823,"sku":null,"price":73.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/Lattice-Flex-Mat-Cork-Flexibility-Training-Measurement-Mat.jpg?v=1788348267"},{"product_id":"lattice-peanut-roller-cork-self-massage-roller","title":"Lattice – Rodillo Peanut – Rodillo de automasaje de corcho","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"217\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"115\"\u003eEl Rodillo Lattice Peanut es una herramienta compacta de auto-masaje diseñada para la recuperación muscular y la liberación de tensión.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"115\" data-end=\"118\"\u003eEstá indicado para escaladores que quieren reducir el dolor muscular y mantener la calidad del tejido entre sesiones.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"219\" data-end=\"222\"\u003e\n\u003cp data-start=\"224\" data-end=\"424\"\u003e\u003cstrong data-start=\"224\" data-end=\"244\"\u003eQué resuelve\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"244\" data-end=\"247\"\u003eLa escalada genera tensión localizada, especialmente en los antebrazos, hombros y parte superior de la espalda. Sin trabajo de recuperación, esto puede limitar la movilidad y aumentar el riesgo de lesiones.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"426\" data-end=\"429\"\u003e\n\u003cp data-start=\"431\" data-end=\"651\"\u003e\u003cstrong data-start=\"431\" data-end=\"453\"\u003eCómo lo resuelve\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"453\" data-end=\"456\"\u003eAl aplicar presión dirigida, el rodillo ayuda a liberar tejido muscular tenso y mejorar la movilidad. La forma de maní permite trabajar ambos lados de la columna evitando la presión directa sobre ella.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"653\" data-end=\"656\"\u003e\n\u003cp data-start=\"658\" data-end=\"746\"\u003e\u003cstrong data-start=\"658\" data-end=\"675\"\u003ePor qué esta herramienta\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"675\" data-end=\"678\"\u003eA diferencia de los rodillos de espuma estándar, este es más \u003cstrong data-start=\"721\" data-end=\"745\"\u003edirigido y preciso\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"748\" data-end=\"881\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"9vaano\" data-start=\"748\" data-end=\"799\"\u003eforma de maní → mejor para la columna y áreas pequeñas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1idylnm\" data-start=\"800\" data-end=\"842\"\u003ematerial de corcho → firme pero amigable con la piel\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1qzczhm\" data-start=\"843\" data-end=\"881\"\u003ecompacto → fácil de controlar la presión\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"883\" data-end=\"936\"\u003eEstá diseñado para puntos específicos, no para rodar todo el cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"938\" data-end=\"941\"\u003e\n\u003cp data-start=\"943\" data-end=\"1041\"\u003e\u003cstrong data-start=\"943\" data-end=\"955\"\u003eIdeal para\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"955\" data-end=\"958\"\u003ePrincipiante \/ Avanzado \/ Experto — para recuperación, movilidad y reducción de tensión muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1180\" data-end=\"1183\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1185\" data-end=\"1346\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1185\" data-end=\"1201\"\u003eCaracterísticas clave\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1201\" data-end=\"1204\"\u003eForma de maní para presión dirigida\u003cbr data-start=\"1238\" data-end=\"1241\"\u003eConstrucción firme de corcho\u003cbr data-start=\"1263\" data-end=\"1266\"\u003eCompacto y fácil de controlar\u003cbr data-start=\"1293\" data-end=\"1296\"\u003eSuperficie amigable con la piel\u003cbr data-start=\"1317\" data-end=\"1320\"\u003eNaturalmente resistente a olores\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1348\" data-end=\"1351\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1353\" data-end=\"1368\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1353\" data-end=\"1366\"\u003eUsado con\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1370\" data-end=\"1373\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1375\" data-end=\"1417\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1375\" data-end=\"1396\"\u003eContenido del paquete\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1396\" data-end=\"1399\"\u003e1× Rodillo de maní\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1419\" data-end=\"1422\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1424\" data-end=\"1474\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1424\" data-end=\"1438\"\u003eDimensiones\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1438\" data-end=\"1441\"\u003e15 × 8 × 8 cm\u003cbr data-start=\"1454\" data-end=\"1457\"\u003ePeso: 0,15 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1476\" data-end=\"1500\"\u003eMaterial: corcho natural\u003c\/p\u003e","brand":"Lattice","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53454827356487,"sku":null,"price":18.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/Lattice-Peanut-Roller-Cork-Self-Massage-Roller.jpg?v=1788348284"},{"product_id":"lattice-flex-block","title":"Lattice – Bloque flexible","description":"\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"148\"\u003eEl Bloque Flex es un bloque de yoga de corcho diseñado para apoyar estiramientos, ajustar la intensidad del estiramiento y ayudar a los escaladores a seguir el progreso de la flexibilidad con el tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"150\" data-end=\"320\"\u003eA diferencia de un bloque de yoga estándar, incluye escalas de medición integradas que te permiten medir objetivamente hasta dónde puedes alcanzar o qué tan profundo puedes llegar en un estiramiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"322\" data-end=\"342\"\u003e\u003cstrong data-start=\"322\" data-end=\"342\"\u003eQué resuelve\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"344\" data-end=\"534\"\u003eEl entrenamiento de flexibilidad suele ser difícil de medir. Muchos escaladores se estiran regularmente pero no tienen una forma clara de seguir el progreso, comparar sesiones o saber si la movilidad realmente mejora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"536\" data-end=\"558\"\u003e\u003cstrong data-start=\"536\" data-end=\"558\"\u003eCómo lo resuelve\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"560\" data-end=\"633\"\u003eEl Bloque Flex combina soporte para estiramientos con escalas de medición integradas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"635\" data-end=\"653\"\u003ePuedes usarlo para:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"655\" data-end=\"876\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bbnqas\" data-start=\"655\" data-end=\"708\"\u003eMide la distancia de las manos al suelo en flexiones hacia adelante\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"d2al0\" data-start=\"709\" data-end=\"752\"\u003ePermite medir la distancia de alcance en estiramientos tipo pancake\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"65cohh\" data-start=\"753\" data-end=\"814\"\u003eReduce la intensidad del estiramiento al sentarse o descansar sobre el bloque\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1829o40\" data-start=\"815\" data-end=\"876\"\u003eMejora la posición y alineación del cuerpo durante el trabajo de flexibilidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"878\" data-end=\"959\"\u003eEsto hace que el entrenamiento de flexibilidad sea más medible y fácil de progresar con el tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"961\" data-end=\"978\"\u003e\u003cstrong data-start=\"961\" data-end=\"978\"\u003ePor qué esta herramienta\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"980\" data-end=\"1076\"\u003eA diferencia de un bloque de yoga estándar, está diseñado específicamente para entrenamiento de flexibilidad medible:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1078\" data-end=\"1314\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"3sa88k\" data-start=\"1078\" data-end=\"1122\"\u003eEscalas integradas → seguimiento del progreso a lo largo del tiempo\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1u6cfcm\" data-start=\"1123\" data-end=\"1175\"\u003eMaterial de corcho → antideslizante, duradero y amigable con la piel\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1np8jkw\" data-start=\"1176\" data-end=\"1227\"\u003eBordes redondeados → más cómodo bajo el peso corporal\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1xsfxiu\" data-start=\"1228\" data-end=\"1314\"\u003eEnfocado en escalada → adecuado para isquiotibiales, caderas, estiramientos tipo pancake y flexiones hacia adelante\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1316\" data-end=\"1364\"\u003eCombina soporte y medición en una sola herramienta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1366\" data-end=\"1378\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1366\" data-end=\"1378\"\u003eIdeal para\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1380\" data-end=\"1483\"\u003ePrincipiante \/ Avanzado \/ Experto — para entrenamiento de flexibilidad, trabajo de movilidad y medición del progreso en estiramientos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1485\" data-end=\"1501\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1485\" data-end=\"1501\"\u003eCaracterísticas clave\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1503\" data-end=\"1749\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"uzrz8l\" data-start=\"1503\" data-end=\"1532\"\u003eEscalas de medición integradas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"lbdxdz\" data-start=\"1533\" data-end=\"1569\"\u003eAyuda a soportar y modificar los estiramientos\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"199v6nb\" data-start=\"1570\" data-end=\"1618\"\u003eÚtil para flexiones hacia adelante y estiramientos tipo pancake\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ea6gz1\" data-start=\"1619\" data-end=\"1653\"\u003eConstrucción de corcho con buen agarre\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1dbr2dq\" data-start=\"1654\" data-end=\"1681\"\u003eBordes redondeados para mayor comodidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"lqx0do\" data-start=\"1682\" data-end=\"1722\"\u003eNaturalmente antimicrobiano y antifúngico\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"uc0err\" data-start=\"1723\" data-end=\"1749\"\u003eDuradero y de larga duración\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1751\" data-end=\"1764\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1751\" data-end=\"1764\"\u003eUsado con\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1766\" data-end=\"1855\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1o4h89z\" data-start=\"1766\" data-end=\"1776\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/warm-up\/products\/lattice-flex-mat-cork-flexibility-training-measurement-mat\"\u003eColchoneta Flex\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ry80gi\" data-start=\"1777\" data-end=\"1812\"\u003eRutinas de movilidad y flexibilidad\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1857\" data-end=\"1878\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1857\" data-end=\"1878\"\u003eContenido del paquete\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1880\" data-end=\"1895\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1imuma8\" data-start=\"1880\" data-end=\"1895\"\u003e1× Bloque Flex\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1897\" data-end=\"1911\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1897\" data-end=\"1911\"\u003eDimensiones\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1913\" data-end=\"1945\"\u003e23 × 15 × 8 cm\u003cbr data-start=\"1927\" data-end=\"1930\"\u003ePeso: 0.75 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1947\" data-end=\"1969\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eMaterial: corcho natural\u003c\/p\u003e","brand":"Lattice","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53762424963399,"sku":null,"price":19.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/Lattice-Flex-block.jpg?v=1788348567"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/collections\/Om0NGDtF_400x400_80ad053f-9e8f-4121-b340-1714908001f0.jpg?v=1788439802","url":"https:\/\/www.maxclimbing.com\/es\/collections\/lattice-climbing.oembed","provider":"Max Climbing","version":"1.0","type":"link"}