Haltérophiles, Prise d'entraînement
Outils d'entraînement à la préhension idéaux "à la maison". Entraînez votre puissance de pincement avec 3 prises différentes. Augmentez la difficulté en changeant de prise ou en ajoutant du poids.
Comment utiliser:
- Les haltérophiles peuvent être attachés à bandes élastiques. Attachez les bandes élastiques à quelque chose de solide et fixez l'haltérophile à la bande élastique. Étirez maintenant l'élastique en tirant sur les haltérophiles
- Attachez l'haltérophile au poids mort et soulevez-le.
- Accrochez l'haltérophile et faites quelques exercices de suspension.
L'ensemble comprend :
- Haltérophile(s) + mousqueton(s) choisi(s)
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