{"title":"Haut du corps et tronc","description":"\u003cp\u003eLa force du haut du corps et du tronc est essentielle pour maintenir la tension corporelle, contrôler les mouvements et exécuter des séquences d’escalade puissantes. Cette collection comprend des outils d’entraînement conçus pour améliorer la force de traction, la stabilité des épaules et l’engagement du tronc pour une escalade plus forte et plus contrôlée.\u003c\/p\u003e\n\u003c!--split--\u003e\n\u003cp data-end=\"681\" data-start=\"433\"\u003eLa performance en escalade dépend fortement de la capacité à générer et transférer la force à travers le haut du corps et le tronc. Des épaules, des bras et des muscles du tronc solides permettent aux grimpeurs de maintenir la tension corporelle, de contrôler les balancements et de stabiliser les positions sur la paroi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"969\" data-start=\"683\"\u003eLes outils d’entraînement pour le haut du corps et le tronc aident à développer la force de traction, la stabilité des épaules et le contrôle global du corps. Des équipements tels que les barres de traction, les bandes de résistance, les anneaux et les parallètes peuvent être utilisés pour renforcer les verrouillages, les mouvements contrôlés et les séquences d’escalade puissantes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1177\" data-start=\"971\"\u003eL’entraînement ciblé sur le tronc joue également un rôle important pour éviter les pertes d’énergie pendant l’escalade, permettant aux grimpeurs de se déplacer efficacement et de maintenir des positions stables sur de petites prises ou un terrain en dévers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1305\" data-start=\"1179\"\u003eDécouvrez notre sélection d’outils d’entraînement pour le haut du corps et le tronc conçus pour soutenir des mouvements d’escalade plus forts et plus efficaces.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"one-arm-trainer","title":"Entraîneur à un bras","description":"\u003cp data-end=\"274\" data-start=\"5\"\u003e\u003cstrong data-end=\"141\" data-start=\"5\"\u003eLe One Arm Trainer est un outil d'entraînement suspendu conçu pour charger progressivement un bras en décalant le point d'équilibre du système.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"144\" data-start=\"141\"\u003eIl convient aux grimpeurs qui veulent développer la force à un bras sans devoir immédiatement supporter tout leur poids corporel sur un seul bras.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"279\" data-start=\"276\"\u003e\n\u003cp data-end=\"416\" data-start=\"281\"\u003e\u003cstrong data-end=\"301\" data-start=\"281\"\u003eCe que cela résout\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"304\" data-start=\"301\"\u003eS'entraîner à la force à un bras est difficile car le passage de deux bras à un bras est trop important pour la plupart des grimpeurs.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"421\" data-start=\"418\"\u003e\n\u003cp data-end=\"611\" data-start=\"423\"\u003e\u003cstrong data-end=\"445\" data-start=\"423\"\u003eComment cela résout le problème\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"448\" data-start=\"445\"\u003eEn décalant la corde du centre, plus de charge est transférée à un bras tandis que l'autre bras assiste. Cela permet une progression graduelle vers la charge à un bras.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"616\" data-start=\"613\"\u003e\n\u003cp data-end=\"729\" data-start=\"618\"\u003e\u003cstrong data-end=\"635\" data-start=\"618\"\u003ePourquoi cet outil\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"638\" data-start=\"635\"\u003eContrairement aux installations fixes, cela crée \u003cstrong data-end=\"728\" data-start=\"672\"\u003eune charge unilatérale progressive sans poids additionnels\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"856\" data-start=\"731\"\u003e\n\u003cli data-end=\"763\" data-start=\"731\" data-section-id=\"1sc8mda\"\u003eCharge ajustable entre les bras\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"814\" data-start=\"764\" data-section-id=\"1h4m8ah\"\u003eProgression continue vers la force à un bras\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"856\" data-start=\"815\" data-section-id=\"169kw0r\"\u003eCompatible avec différents accessoires de préhension\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"941\" data-start=\"858\"\u003eCependant, l'instabilité due à la corde réduit la précision comparé aux systèmes fixes.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"946\" data-start=\"943\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1062\" data-start=\"948\"\u003e\u003cstrong data-end=\"960\" data-start=\"948\"\u003eIdéal pour\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"963\" data-start=\"960\"\u003eIntermédiaire \/ Avancé — pour les grimpeurs visant les suspensions à un bras ou la force de traction unilatérale.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1257\" data-start=\"1254\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1443\" data-start=\"1259\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1275\" data-start=\"1259\"\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1278\" data-start=\"1275\"\u003eCharge progressive unilatérale via la position de la corde\u003cbr data-end=\"1326\" data-start=\"1323\"\u003eCompatible avec plusieurs accessoires de préhension\u003cbr data-end=\"1365\" data-start=\"1362\"\u003ePortable et facile à installer\u003cbr data-end=\"1395\" data-start=\"1392\"\u003eAucun poids supplémentaire requis pour la progression\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1448\" data-start=\"1445\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1542\" data-start=\"1450\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1463\" data-start=\"1450\"\u003eUtilisé avec\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1466\" data-start=\"1463\"\u003ePoignées de base ou accessoires de préhension\u003cbr data-end=\"1502\" data-start=\"1499\"\u003ePoint d'ancrage (barre de traction, poutre, etc.)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1547\" data-start=\"1544\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1644\" data-start=\"1549\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1570\" data-start=\"1549\"\u003eContenu de la boîte\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1573\" data-start=\"1570\"\u003eOne Arm Trainer (bois + prises sélectionnées)\u003cbr data-end=\"1615\" data-start=\"1612\"\u003eCorde + réglage de longueur de corde\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1649\" data-start=\"1646\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1667\" data-start=\"1651\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1665\" data-start=\"1651\"\u003eCotes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1691\" data-start=\"1669\"\u003eMatériau : bois de caoutchouc\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1649\" data-start=\"1646\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGuide d'installation : \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eÉtape 1 : \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/qw39twGSsOU\"\u003eAssemblage des poignées de base\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003ch5\u003eÉtape 2 : \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/7qMCFepYbvg\"\u003eFixer la corde à l'O.A.T\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003ch5\u003eÉtape 3 : \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/RF0im2f_V8w\"\u003eInstallation du réglage de longueur de corde\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003ch5\u003eÉtape 4 : \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/NH9lO7R_D3A\"\u003eTout suspendre\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h5\u003e","brand":"Max Climbing","offers":[{"title":"Entraîneur à un bras + poignées de base","offer_id":41165302890677,"sku":"","price":90.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Entraîneur à un bras + cônes","offer_id":41154019426485,"sku":"","price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Entraîneur à un bras + balles","offer_id":41165370949813,"sku":"","price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Entraîneur à un bras + cylindres","offer_id":41181474816181,"sku":"","price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ensemble complet d'entraînement à un bras","offer_id":41154019393717,"sku":"","price":152.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/OneArm_FullCombo_02.png?v=1726068237"},{"product_id":"the-maxgrip-hybrid","title":"Maxgrip Hybrid","description":"\u003cp data-end=\"233\" data-start=\"5\"\u003e\u003cstrong data-end=\"117\" data-start=\"5\"\u003eLe Maxgrip Hybrid est un outil d'entraînement suspendu conçu pour la force dynamique du corps entier et la variation de la préhension.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"120\" data-start=\"117\"\u003eIl convient aux grimpeurs qui veulent un outil polyvalent pour un entraînement général de force, stabilité et mouvement.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"238\" data-start=\"235\"\u003e\n\u003cp data-end=\"395\" data-start=\"240\"\u003e\u003cstrong data-end=\"260\" data-start=\"240\"\u003eCe que cela résout\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"263\" data-start=\"260\"\u003eLa plupart des outils de préhension sont statiques et isolent la force. Les grimpeurs manquent souvent d'outils combinant préhension avec engagement corporel complet et mouvement.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"400\" data-start=\"397\"\u003e\n\u003cp data-end=\"501\" data-start=\"402\"\u003e\u003cstrong data-end=\"424\" data-start=\"402\"\u003eComment cela résout le problème\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"427\" data-start=\"424\"\u003eEn se suspendant aux cordes, le Maxgrip introduit de l'instabilité et vous permet de :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"613\" data-start=\"503\"\u003e\n\u003cli data-end=\"544\" data-start=\"503\" data-section-id=\"ky65ht\"\u003eajustez la hauteur pour différents exercices\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"578\" data-start=\"545\" data-section-id=\"q1k0x5\"\u003eentraînez-vous avec un poids corporel partiel\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"613\" data-start=\"579\" data-section-id=\"ppuyef\"\u003eutilisez-le comme un entraîneur en suspension\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"683\" data-start=\"615\"\u003eCela déplace l'accent de la force isolée vers le mouvement intégré.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"688\" data-start=\"685\"\u003e\n\u003cp data-end=\"786\" data-start=\"690\"\u003e\u003cstrong data-end=\"707\" data-start=\"690\"\u003ePourquoi cet outil\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"710\" data-start=\"707\"\u003eContrairement aux hangboards fixes, il ne s'agit pas de \u003cstrong data-end=\"785\" data-start=\"743\"\u003eprécision ou de charge maximale\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"919\" data-start=\"788\"\u003e\n\u003cli data-end=\"839\" data-start=\"788\" data-section-id=\"1tuibes\"\u003eplusieurs types de prises (crimp, jug, sloper, pince)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"870\" data-start=\"840\" data-section-id=\"15qckpz\"\u003econfiguration dynamique et instable\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"919\" data-start=\"871\" data-section-id=\"1i6i4to\"\u003eutilisable pour l'entraînement du haut du corps et du tronc\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"998\" data-start=\"921\"\u003eCela le rend très polyvalent, mais moins adapté à une progression structurée.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1003\" data-start=\"1000\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1123\" data-start=\"1005\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1017\" data-start=\"1005\"\u003eIdéal pour\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1020\" data-start=\"1017\"\u003eDébutants \/ Intermédiaires — pour les grimpeurs qui veulent un entraînement général de force, coordination et stabilité.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1293\" data-start=\"1290\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1495\" data-start=\"1295\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1311\" data-start=\"1295\"\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1314\" data-start=\"1311\"\u003e6 positions de prise (crimp, jug, sloper, etc.)\u003cbr data-end=\"1360\" data-start=\"1357\"\u003eEntraînement en suspension\u003cbr data-end=\"1388\" data-start=\"1385\"\u003eLongueur de corde réglable\u003cbr data-end=\"1413\" data-start=\"1410\"\u003ePeut être utilisé pour les tractions, les pompes et le travail du tronc\u003cbr data-end=\"1465\" data-start=\"1462\"\u003ePortable et adapté aux voyages\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1500\" data-start=\"1497\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1596\" data-start=\"1502\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1515\" data-start=\"1502\"\u003eUtilisé avec\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1518\" data-start=\"1515\"\u003eCordes et régleurs de longueur (inclus)\u003cbr data-end=\"1558\" data-start=\"1555\"\u003ePoint d'ancrage (poutre, barre, arbre, etc.)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1601\" data-start=\"1598\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1730\" data-start=\"1603\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1624\" data-start=\"1603\"\u003eContenu de la boîte\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1627\" data-start=\"1624\"\u003e2× Maxgrip Hybride\u003cbr data-end=\"1647\" data-start=\"1644\"\u003e2× Cordes\u003cbr data-end=\"1658\" data-start=\"1655\"\u003e2× Régleurs de longueur\u003cbr data-end=\"1680\" data-start=\"1677\"\u003e(Optionnel : kit de montage avec boulons à œil + écrous en T)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1735\" data-start=\"1732\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1753\" data-start=\"1737\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1751\" data-start=\"1737\"\u003eCotes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1777\" data-start=\"1755\"\u003eMatériau : bois de caoutchouc\u003cbr\u003e2x (15,5 x 9,5 x 7 cm)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eExercices d'entraînement : \u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/blogs\/max-climbing-blog\/training-w-maxgrips\"\u003ehttps:\/\/www.maxclimbing.com\/blogs\/max-climbing-blog\/training-w-maxgrips\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eOptionnel :\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/mounting-accessories\/products\/maxgrip-mounting-kit\"\u003eKit de montage Maxgrip\u003c\/a\u003e ; 5,00 €\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 x boulons à œil M10 + écrous en T\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChaque prise est entièrement usinée et assemblée manuellement dans notre atelier en Belgique !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuelques conseils pour suspendre le Maxgrip :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/5XBOvOAINpk\"\u003eAttacher la corde à la partie 1 du Maxgrip\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/PfWuQ84jh7I\"\u003eAttacher la corde à la partie 2 du Maxgrip\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/RF0im2f_V8w\"\u003eInstaller le réglage de longueur de la corde\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/NH9lO7R_D3A\"\u003eTout suspendre\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Max Climbing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41173584838837,"sku":"","price":89.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/products\/1_a9f15c22-68aa-4665-9b48-9e484387d3a4.jpg?v=1656686628"},{"product_id":"maxgrip","title":"Maxgrip","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"226\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"110\"\u003eLe Maxgrip est un outil d'entraînement suspendu conçu pour la force dynamique, l'engagement complet du corps et la variation de la prise.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"110\" data-end=\"113\"\u003eIl convient aux grimpeurs qui veulent un outil polyvalent pour un entraînement général de force, stabilité et mouvement.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"228\" data-end=\"231\"\u003e\n\u003cp data-start=\"233\" data-end=\"375\"\u003e\u003cstrong data-start=\"233\" data-end=\"253\"\u003eCe que cela résout\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"253\" data-end=\"256\"\u003eLa plupart des outils d'entraînement isolent la force. Les grimpeurs manquent souvent d'outils combinant prise, stabilité et engagement complet du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"377\" data-end=\"380\"\u003e\n\u003cp data-start=\"382\" data-end=\"481\"\u003e\u003cstrong data-start=\"382\" data-end=\"404\"\u003eComment cela résout le problème\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"404\" data-end=\"407\"\u003eEn étant suspendu librement aux cordes, le Maxgrip introduit de l'instabilité et permet :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"483\" data-end=\"609\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"uv1trv\" data-start=\"483\" data-end=\"528\"\u003ehauteur réglable pour différents exercices\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"uan08b\" data-start=\"529\" data-end=\"560\"\u003eentraînement partiel au poids du corps\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"2x8ddg\" data-start=\"561\" data-end=\"609\"\u003eengagement complet du corps grâce au travail en suspension\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"611\" data-end=\"614\"\u003e\n\u003cp data-start=\"616\" data-end=\"708\"\u003e\u003cstrong data-start=\"616\" data-end=\"633\"\u003ePourquoi cet outil\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"633\" data-end=\"636\"\u003eComparé à la version hybride, ce design est légèrement plus fonctionnel :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"710\" data-end=\"859\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"46tcq\" data-start=\"710\" data-end=\"760\"\u003esurface utilisable plus large → mieux pour les grandes mains\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1trs5n\" data-start=\"761\" data-end=\"807\"\u003etexture uniforme → prise plus prévisible\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1tuibes\" data-start=\"808\" data-end=\"859\"\u003eplusieurs types de prises (crimp, jug, sloper, pince)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"861\" data-end=\"908\"\u003eC'est un outil dynamique, pas un outil de précision.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"910\" data-end=\"913\"\u003e\n\u003cp data-start=\"915\" data-end=\"1033\"\u003e\u003cstrong data-start=\"915\" data-end=\"927\"\u003eIdéal pour\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"927\" data-end=\"930\"\u003eDébutants \/ Intermédiaires — pour les grimpeurs qui veulent un entraînement général de force, coordination et stabilité.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1035\" data-end=\"1038\"\u003e\n\u003chr data-start=\"1183\" data-end=\"1186\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1188\" data-end=\"1387\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1188\" data-end=\"1204\"\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1204\" data-end=\"1207\"\u003e6 positions de prise\u003cbr data-start=\"1223\" data-end=\"1226\"\u003eEntraînement en suspension\u003cbr data-start=\"1251\" data-end=\"1254\"\u003eLongueur de corde réglable\u003cbr data-start=\"1276\" data-end=\"1279\"\u003eTexture de surface uniforme\u003cbr data-start=\"1305\" data-end=\"1308\"\u003eConvient pour les tractions, les pompes et le travail du tronc\u003cbr data-start=\"1354\" data-end=\"1357\"\u003ePortable et adapté aux voyages\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1389\" data-end=\"1392\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1394\" data-end=\"1488\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1394\" data-end=\"1407\"\u003eUtilisé avec\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1407\" data-end=\"1410\"\u003eCordes et régleurs de longueur (inclus)\u003cbr data-start=\"1447\" data-end=\"1450\"\u003ePoint d'ancrage (poutre, barre, arbre, etc.)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1490\" data-end=\"1493\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1495\" data-end=\"1618\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1495\" data-end=\"1516\"\u003eContenu de la boîte\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1516\" data-end=\"1519\"\u003e2× Prises Maxgrip\u003cbr data-start=\"1535\" data-end=\"1538\"\u003e2× Cordes + réglages de longueur\u003cbr data-start=\"1565\" data-end=\"1568\"\u003e(Optionnel : \u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/mounting-accessories\/products\/maxgrip-mounting-kit\"\u003eKit de montage Maxgrip\u003c\/a\u003e avec boulons à œil + écrous en T)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1620\" data-end=\"1623\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1625\" data-end=\"1641\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1625\" data-end=\"1639\"\u003eCotes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1643\" data-end=\"1667\"\u003eMatériau : Polyuréthane\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1643\" data-end=\"1667\"\u003e2 x (15,5 x 8,5 x 7,5 cm)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/blogs\/max-climbing-blog\/training-w-maxgrips\" title=\"blog article training with Maxgrips\"\u003eExercices d'entraînement\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuelques conseils pour suspendre le Maxgrip :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/5XBOvOAINpk\"\u003eAttacher la corde à la partie 1 du Maxgrip\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/PfWuQ84jh7I\"\u003eAttacher la corde à la partie 2 du Maxgrip\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/RF0im2f_V8w\"\u003eInstaller le réglage de longueur de la corde\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/NH9lO7R_D3A\"\u003eTout suspendre\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Max Climbing","offers":[{"title":"Rouge","offer_id":42072939462913,"sku":"","price":76.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu","offer_id":42072939266305,"sku":"","price":76.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Le noir","offer_id":42072939233537,"sku":"","price":76.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vert fluo","offer_id":42072939299073,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose fluo","offer_id":42072939331841,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Jaune fluo","offer_id":42072939561217,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vert","offer_id":42072939364609,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gris","offer_id":42072939397377,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":42072939430145,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blanc","offer_id":42072939495681,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Jaune","offer_id":42072939528449,"sku":"","price":78.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/products\/Maxgrips-red.jpg?v=1726673791"},{"product_id":"elastic-bands","title":"YY Vertical - Bandes Élastiques","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"226\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"108\"\u003eLes bandes élastiques sont des outils de résistance conçus pour l'échauffement, l'assistance et l'entraînement antagoniste basique.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"108\" data-end=\"111\"\u003eElles conviennent aux grimpeurs qui veulent préparer le corps, assister les mouvements ou maintenir l'équilibre dans leur entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"228\" data-end=\"231\"\u003e\n\u003cp data-start=\"233\" data-end=\"276\"\u003e\u003cstrong data-start=\"233\" data-end=\"253\"\u003eCe que cela résout\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"253\" data-end=\"256\"\u003eLes grimpeurs ont souvent besoin de :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"277\" data-end=\"398\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1fr7nao\" data-start=\"277\" data-end=\"319\"\u003eassistance pour des mouvements comme les tractions\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"db9vmi\" data-start=\"320\" data-end=\"355\"\u003erésistance légère pour l'activation\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1kludhj\" data-start=\"356\" data-end=\"398\"\u003etravail antagoniste basique pour rester équilibré\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"400\" data-end=\"403\"\u003e\n\u003cp data-start=\"405\" data-end=\"477\"\u003e\u003cstrong data-start=\"405\" data-end=\"427\"\u003eComment cela résout le problème\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"427\" data-end=\"430\"\u003eLes bandes offrent une résistance variable qui peut :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"478\" data-end=\"600\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ivk3t\" data-start=\"478\" data-end=\"519\"\u003eréduisent le poids du corps (tractions assistées)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10vvym2\" data-start=\"520\" data-end=\"556\"\u003eactivent les muscles avant l'entraînement\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"11d911q\" data-start=\"557\" data-end=\"600\"\u003eajoutent une résistance légère pour le travail accessoire\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"602\" data-end=\"605\"\u003e\n\u003cp data-start=\"607\" data-end=\"664\"\u003e\u003cstrong data-start=\"607\" data-end=\"624\"\u003ePourquoi cet outil\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"624\" data-end=\"627\"\u003eContrairement aux outils à poids fixe, les bandes sont :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"666\" data-end=\"775\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1dz3vnn\" data-start=\"666\" data-end=\"714\"\u003eréglable (via différents niveaux de résistance)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1oyyyv9\" data-start=\"715\" data-end=\"739\"\u003efacile à utiliser partout\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"5blfhx\" data-start=\"740\" data-end=\"775\"\u003econvient pour un travail à faible intensité\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"777\" data-end=\"866\"\u003eCependant, la résistance n'est pas constante et pas assez précise pour une vraie progression en force.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"868\" data-end=\"871\"\u003e\n\u003cp data-start=\"873\" data-end=\"964\"\u003e\u003cstrong data-start=\"873\" data-end=\"885\"\u003eIdéal pour\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"885\" data-end=\"888\"\u003eDébutant \/ Intermédiaire — pour l'échauffement, l'assistance et le conditionnement général.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1108\" data-end=\"1111\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1113\" data-end=\"1274\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1113\" data-end=\"1129\"\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1129\" data-end=\"1132\"\u003ePlusieurs niveaux de résistance (5–45 kg)\u003cbr data-start=\"1168\" data-end=\"1171\"\u003ePortable et facile à utiliser.\u003cbr data-start=\"1195\" data-end=\"1198\"\u003eConvient pour les tractions assistées\u003cbr data-start=\"1228\" data-end=\"1231\"\u003eUtile pour le travail des antagonistes et l'activation\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1276\" data-end=\"1279\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1281\" data-end=\"1326\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1281\" data-end=\"1294\"\u003eUtilisé avec\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1294\" data-end=\"1297\"\u003eBarre de traction ou point d'ancrage\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1328\" data-end=\"1331\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1333\" data-end=\"1393\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1333\" data-end=\"1354\"\u003eContenu de la boîte\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1354\" data-end=\"1357\"\u003eBande élastique (résistance sélectionnée)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1395\" data-end=\"1398\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1400\" data-end=\"1416\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1400\" data-end=\"1414\"\u003eCotes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1418\" data-end=\"1444\"\u003eMatériau : caoutchouc élastique\u003c\/p\u003e","brand":"YY Vertical","offers":[{"title":"Combo complet","offer_id":42148431462657,"sku":"13","price":80.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu 5Kg","offer_id":42132117815553,"sku":"15","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vert 15Kg","offer_id":42132117848321,"sku":"13","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Jaune 25Kg","offer_id":42132117881089,"sku":"13","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange 35Kg","offer_id":42132117913857,"sku":"13","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rouge 45Kg","offer_id":42132117946625,"sku":"13","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/products\/ElasticBands_nobackground.png?v=1774531197"},{"product_id":"max-maze","title":"Max Maze","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"233\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"127\"\u003eLes Max Mazes sont des outils d'entraînement basés sur la coordination conçus pour défier la concentration, le contrôle et la stabilité sous fatigue.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"127\" data-end=\"130\"\u003eIls conviennent aux grimpeurs qui veulent ajouter un élément ludique axé sur la coordination à leur entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"235\" data-end=\"238\"\u003e\n\u003cp data-start=\"240\" data-end=\"399\"\u003e\u003cstrong data-start=\"240\" data-end=\"260\"\u003eCe que cela résout\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"260\" data-end=\"263\"\u003eLa plupart des outils d'entraînement se concentrent uniquement sur la force. Très peu d'outils mettent au défi \u003cstrong data-start=\"334\" data-end=\"378\"\u003ela coordination et la précision sous fatigue\u003c\/strong\u003e de manière contrôlée.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"401\" data-end=\"404\"\u003e\n\u003cp data-start=\"406\" data-end=\"483\"\u003e\u003cstrong data-start=\"406\" data-end=\"428\"\u003eComment cela résout le problème\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"428\" data-end=\"431\"\u003eEn vous obligeant à guider une boule à travers un labyrinthe tout en :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"484\" data-end=\"558\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1mrauhm\" data-start=\"484\" data-end=\"498\"\u003ele tenir\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1brq8wp\" data-start=\"499\" data-end=\"543\"\u003esupportant le poids du corps (position pompe)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1gwlgnp\" data-start=\"544\" data-end=\"558\"\u003eou suspendu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"560\" data-end=\"628\"\u003evous ajoutez des exigences cognitives et motrices en plus de l'effort physique.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"630\" data-end=\"633\"\u003e\n\u003cp data-start=\"635\" data-end=\"703\"\u003e\u003cstrong data-start=\"635\" data-end=\"652\"\u003ePourquoi cet outil\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"652\" data-end=\"655\"\u003eContrairement aux outils de force traditionnels, celui-ci cible :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"705\" data-end=\"776\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"16ln45d\" data-start=\"705\" data-end=\"728\"\u003econcentration sous fatigue\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1gs2wry\" data-start=\"729\" data-end=\"747\"\u003estabilité de la main\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"tpz9jf\" data-start=\"748\" data-end=\"776\"\u003ecoordination et contrôle\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"778\" data-end=\"840\"\u003eCependant, le stimulus de force lui-même est indirect et limité.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"842\" data-end=\"845\"\u003e\n\u003cp data-start=\"847\" data-end=\"980\"\u003e\u003cstrong data-start=\"847\" data-end=\"859\"\u003eIdéal pour\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"859\" data-end=\"862\"\u003eDébutant \/ Intermédiaire — pour les grimpeurs qui veulent entraîner la coordination, la stabilité et varier leurs séances.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1119\" data-end=\"1122\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1124\" data-end=\"1308\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1124\" data-end=\"1140\"\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1140\" data-end=\"1143\"\u003eLabyrinthes à difficultés multiples\u003cbr data-start=\"1168\" data-end=\"1171\"\u003ePeut être utilisé dans différentes positions (main \/ pompe \/ suspendu)\u003cbr data-start=\"1232\" data-end=\"1235\"\u003eCombine coordination et effort physique\u003cbr data-start=\"1277\" data-end=\"1280\"\u003eInstallation portable et modulaire\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1310\" data-end=\"1313\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1315\" data-end=\"1404\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1315\" data-end=\"1328\"\u003eUtilisé avec\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1328\" data-end=\"1331\"\u003eSystème de support pour corde et labyrinthe (inclus)\u003cbr data-start=\"1369\" data-end=\"1372\"\u003ePoint d'ancrage (pour usage suspendu)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1406\" data-end=\"1409\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1411\" data-end=\"1538\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1411\" data-end=\"1445\"\u003eContenu de la boîte (pack combo)\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1445\" data-end=\"1448\"\u003eCorde (2,5 m)\u003cbr data-start=\"1460\" data-end=\"1463\"\u003eRégleur de corde\u003cbr data-start=\"1476\" data-end=\"1479\"\u003e3× Labyrinthes\u003cbr data-start=\"1487\" data-end=\"1490\"\u003eSupport de labyrinthe\u003cbr data-start=\"1501\" data-end=\"1504\"\u003eVerrou d'attache\u003cbr data-start=\"1519\" data-end=\"1522\"\u003e3× Boules métalliques\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1540\" data-end=\"1543\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1545\" data-end=\"1561\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1545\" data-end=\"1559\"\u003eCotes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVous pouvez aussi acheter les labyrinthes séparément \u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/max-climbing-brand\/products\/mazes\"\u003eici.\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Max Climbing","offers":[{"title":"Pack combiné Max Maze","offer_id":42476545147137,"sku":"","price":145.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Start 2 Labyrinthe Combo","offer_id":42963937952001,"sku":"","price":90.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/products\/Max_maze.jpg?v=1726050142"},{"product_id":"suspension-trainer","title":"Entraîneur de suspension","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eLe Suspension Trainer vous permet d'utiliser votre poids corporel pour effectuer des entraînements complets. Parfait pour l'entraînement et le renforcement en intérieur comme en extérieur, ces sangles sont également facilement transportables. Le trainer convient à tous les niveaux de forme physique, quel que soit votre objectif. Inclus avec les sangles : mousqueton verrouillable, réglages, poignées ergonomiques et durables en caoutchouc, guide imprimé.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"theme-block\"\u003e\n\u003ch2\u003eExercices pour grimpeurs pour garder votre corps équilibré\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"theme-block\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rte\"\u003e\n\u003cdiv class=\"enlarge-text\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEntraînement des triceps pour contrer les biceps plus forts\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDéveloppé couché avec les coudes sur les côtés, extensions triceps au-dessus de la tête \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEntraînement des Rhomboïdes (muscles du dos) pour contrer les Pectoraux plus forts (muscles de la poitrine)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e Exercice Fly et tirages (haut et bas)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'exercice Fly est important car il entraîne les Deltoïdes (muscle de l'\\épaule) et les Rhomboïdes. Les Deltoïdes sont essentiels pour stabiliser l'articulation de l'\\épaule. Les Rhomboïdes maintiennent vos épaules bien droites et travaillent contre les muscles pectoraux.  \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"YY Vertical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43669182480641,"sku":"2","price":49.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/products\/3-YY-SANGLES.jpg?v=1726655236"},{"product_id":"gym-rings","title":"Anneaux de gymnastique","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"236\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"135\"\u003eLes anneaux de gymnastique sont des outils d’entraînement en suspension conçus pour développer la force globale et la stabilité maximale grâce à une charge instable.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"135\" data-end=\"138\"\u003eIls conviennent aux grimpeurs qui souhaitent développer un contrôle du haut du corps fort, coordonné et stable.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"238\" data-end=\"241\"\u003e\n\u003cp data-start=\"243\" data-end=\"442\"\u003e\u003cstrong data-start=\"243\" data-end=\"263\"\u003eCe que cela résout\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"263\" data-end=\"266\"\u003eLa plupart des outils d’entraînement sont stables, réduisant le besoin de coordination et de stabilisation. Les grimpeurs bénéficient d’un entraînement qui oblige le corps à contrôler le mouvement en situation d’instabilité.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"444\" data-end=\"447\"\u003e\n\u003cp data-start=\"449\" data-end=\"543\"\u003e\u003cstrong data-start=\"449\" data-end=\"471\"\u003eComment cela résout le problème\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"471\" data-end=\"474\"\u003eEn suspendant librement, les anneaux introduisent une instabilité constante, forçant :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"545\" data-end=\"627\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6atdx5\" data-start=\"545\" data-end=\"571\"\u003estabilisation des épaules\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1uhvsni\" data-start=\"572\" data-end=\"591\"\u003eengagement du tronc\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"pkiv32\" data-start=\"592\" data-end=\"627\"\u003etraction et poussée coordonnées\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"629\" data-end=\"674\"\u003eChaque mouvement devient un défi de stabilité.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"676\" data-end=\"679\"\u003e\n\u003cp data-start=\"681\" data-end=\"772\"\u003e\u003cstrong data-start=\"681\" data-end=\"698\"\u003ePourquoi cet outil\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"698\" data-end=\"701\"\u003eContrairement aux barres fixes ou aux machines, les anneaux sont un \u003cstrong data-start=\"742\" data-end=\"771\"\u003eentraînement purement basé sur l’instabilité\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"774\" data-end=\"881\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"rubsp1\" data-start=\"774\" data-end=\"807\"\u003edemande maximale sur les stabilisateurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"fquqyb\" data-start=\"808\" data-end=\"832\"\u003eamplitude complète de mouvement\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1pbuz3y\" data-start=\"833\" data-end=\"881\"\u003edifficulté modulable par le positionnement du corps\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"883\" data-end=\"968\"\u003eCela en fait l’un des outils les plus efficaces pour développer un véritable contrôle du haut du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"970\" data-end=\"973\"\u003e\n\u003cp data-start=\"975\" data-end=\"1098\"\u003e\u003cstrong data-start=\"975\" data-end=\"987\"\u003eIdéal pour\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"987\" data-end=\"990\"\u003eDébutant \/ Avancé \/ Expert — pour les grimpeurs qui veulent développer force globale, coordination et stabilité.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1250\" data-end=\"1253\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1255\" data-end=\"1488\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1255\" data-end=\"1271\"\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1271\" data-end=\"1274\"\u003eHaute instabilité → demande maximale de stabilisation\u003cbr data-start=\"1321\" data-end=\"1324\"\u003eEngagement complet du corps (épaules, tronc, bras)\u003cbr data-start=\"1368\" data-end=\"1371\"\u003eConvient pour les exercices de traction, poussée et soutien\u003cbr data-start=\"1417\" data-end=\"1420\"\u003ePortable et facile à installer\u003cbr data-start=\"1447\" data-end=\"1450\"\u003eConstruction durable en bouleau stratifié\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1490\" data-end=\"1493\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1495\" data-end=\"1560\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1495\" data-end=\"1508\"\u003eUtilisé avec\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1508\" data-end=\"1511\"\u003eSangles et point d’ancrage (barre, poutre, arbre, etc.)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1562\" data-end=\"1565\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1567\" data-end=\"1617\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1567\" data-end=\"1588\"\u003eContenu de la boîte\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1588\" data-end=\"1591\"\u003e2× anneaux de gymnastique\u003cbr data-start=\"1603\" data-end=\"1606\"\u003e2× sangles\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1619\" data-end=\"1622\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1624\" data-end=\"1682\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1624\" data-end=\"1638\"\u003eCotes\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1638\" data-end=\"1641\"\u003eDiamètre : 24 cm\u003cbr data-start=\"1656\" data-end=\"1659\"\u003ePoids (ensemble) : 1,24 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1684\" data-end=\"1711\"\u003eMatériau : bouleau stratifié\u003c\/p\u003e","brand":"YY Vertical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43695382724865,"sku":"","price":49.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/products\/2-YY-GYMRINGS.jpg?v=1674494038"},{"product_id":"push-up-master","title":"Maître des pompes","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"223\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"134\"\u003eLe Push-Up Master est un outil de pompe instable conçu pour augmenter l'activation du haut du corps grâce à une demande accrue de stabilisation.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"134\" data-end=\"137\"\u003eIl convient aux grimpeurs qui veulent améliorer la force de poussée et la stabilité des épaules.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"225\" data-end=\"228\"\u003e\n\u003cp data-start=\"230\" data-end=\"371\"\u003e\u003cstrong data-start=\"230\" data-end=\"250\"\u003eCe que cela résout\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"250\" data-end=\"253\"\u003eLes pompes classiques sont stables et limitent l'implication des muscles stabilisateurs, en particulier aux épaules et aux poignets.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"373\" data-end=\"376\"\u003e\n\u003cp data-start=\"378\" data-end=\"522\"\u003e\u003cstrong data-start=\"378\" data-end=\"400\"\u003eComment cela résout le problème\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"400\" data-end=\"403\"\u003eLa base arrondie crée de l'instabilité, vous obligeant à stabiliser activement pendant les pompes, les planches et les exercices similaires.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"524\" data-end=\"527\"\u003e\n\u003cp data-start=\"529\" data-end=\"588\"\u003e\u003cstrong data-start=\"529\" data-end=\"546\"\u003ePourquoi cet outil\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"546\" data-end=\"549\"\u003eContrairement aux poignées de pompe plates, cela ajoute :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"590\" data-end=\"709\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1h6miws\" data-start=\"590\" data-end=\"634\"\u003einstabilité → activation accrue des stabilisateurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"170lsn2\" data-start=\"635\" data-end=\"681\"\u003eliberté de mouvement → réduction de la tension au niveau des poignets\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"b0ln6a\" data-start=\"682\" data-end=\"709\"\u003eplus grande amplitude de mouvement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"711\" data-end=\"774\"\u003eCela rend les exercices de poussée plus exigeants et plus doux pour les articulations.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"776\" data-end=\"779\"\u003e\n\u003cp data-start=\"781\" data-end=\"893\"\u003e\u003cstrong data-start=\"781\" data-end=\"793\"\u003eIdéal pour\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"793\" data-end=\"796\"\u003eDébutant \/ Intermédiaire — pour les grimpeurs qui souhaitent développer la force de poussée et la stabilité des épaules.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1042\" data-end=\"1045\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1047\" data-end=\"1212\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1047\" data-end=\"1063\"\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1063\" data-end=\"1066\"\u003eBase arrondie pour créer de l'instabilité\u003cbr data-start=\"1094\" data-end=\"1097\"\u003eAugmente l'engagement des muscles stabilisateurs\u003cbr data-start=\"1128\" data-end=\"1131\"\u003ePermet un mouvement naturel du poignet\u003cbr data-start=\"1160\" data-end=\"1163\"\u003eConvient pour les pompes, les planches et les exercices de soutien\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1214\" data-end=\"1217\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1219\" data-end=\"1234\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1219\" data-end=\"1232\"\u003eUtilisé avec\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1236\" data-end=\"1239\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1241\" data-end=\"1288\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1241\" data-end=\"1262\"\u003eContenu de la boîte\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1262\" data-end=\"1265\"\u003ePush-Up Master (paire)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1290\" data-end=\"1293\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1295\" data-end=\"1311\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1295\" data-end=\"1309\"\u003eCotes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1313\" data-end=\"1326\"\u003eMatériau : PU \u0026amp; bois de caoutchouc\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Max Climbing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43730633228545,"sku":"","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/products\/pushupmaster.png?v=1675006091"},{"product_id":"riser","title":"Golden Grip - Rehausseur, Force de préhension","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"206\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"111\"\u003eLe Riser est un outil d'entraînement du poignet conçu pour développer la force en déviation radiale et ulnaire sous charge.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"111\" data-end=\"114\"\u003eIl convient aux athlètes qui souhaitent cibler les muscles de l'avant-bras au-delà des mouvements de préhension standard.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"208\" data-end=\"211\"\u003e\n\u003cp data-start=\"213\" data-end=\"373\"\u003e\u003cstrong data-start=\"213\" data-end=\"233\"\u003eCe que cela résout\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"233\" data-end=\"236\"\u003eLa plupart des entraînements de préhension se concentrent sur la fermeture de la main (flexion), tandis que les mouvements latéraux du poignet (déviation radiale et ulnaire) sont souvent négligés.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"375\" data-end=\"378\"\u003e\n\u003cp data-start=\"380\" data-end=\"573\"\u003e\u003cstrong data-start=\"380\" data-end=\"402\"\u003eComment cela résout le problème\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"402\" data-end=\"405\"\u003eEn appliquant une résistance via un système de chaîne, l'outil force le poignet à se stabiliser et à bouger contre une traction latérale, activant les muscles responsables de la déviation du poignet.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"575\" data-end=\"578\"\u003e\n\u003cp data-start=\"580\" data-end=\"749\"\u003e\u003cstrong data-start=\"580\" data-end=\"597\"\u003ePourquoi cet outil\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"597\" data-end=\"600\"\u003eContrairement aux outils de préhension standard, celui-ci cible spécifiquement la mécanique du poignet plutôt que la force des doigts. Il introduit un type différent de charge pour l'avant-bras.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"751\" data-end=\"754\"\u003e\n\u003cp data-start=\"756\" data-end=\"866\"\u003e\u003cstrong data-start=\"756\" data-end=\"768\"\u003eIdéal pour\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"768\" data-end=\"771\"\u003eIntermédiaire \/ Avancé — pour les utilisateurs souhaitant renforcer la déviation du poignet et le contrôle de l'avant-bras.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1019\" data-end=\"1022\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1024\" data-end=\"1192\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1024\" data-end=\"1040\"\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1040\" data-end=\"1043\"\u003eCible la déviation radiale et ulnaire\u003cbr data-start=\"1077\" data-end=\"1080\"\u003eSystème de résistance à base de chaîne\u003cbr data-start=\"1109\" data-end=\"1112\"\u003ePeut être utilisé avec des poids, des câbles ou des bandes\u003cbr data-start=\"1154\" data-end=\"1157\"\u003eStimulus d'entraînement ciblé pour l'avant-bras\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1194\" data-end=\"1197\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1199\" data-end=\"1294\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1199\" data-end=\"1212\"\u003eUtilisé avec\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1212\" data-end=\"1215\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/grip-strength-trainers\/products\/loading-pin\"\u003eGoupille de chargement\u003c\/a\u003e ou poids\u003cbr data-start=\"1237\" data-end=\"1240\"\u003eMachine à câbles\u003cbr data-start=\"1253\" data-end=\"1256\"\u003eBandes élastiques\u003cbr data-start=\"1269\" data-end=\"1272\"\u003eMousqueton (inclus)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1296\" data-end=\"1299\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1301\" data-end=\"1324\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1301\" data-end=\"1322\"\u003eContenu de la boîte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1301\" data-end=\"1324\"\u003eUn élévateur\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1326\" data-end=\"1329\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1331\" data-end=\"1347\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1331\" data-end=\"1345\"\u003eCotes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1349\" data-end=\"1360\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eMatériau : Acier\u003c\/p\u003e","brand":"Golden Grip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50491200143687,"sku":null,"price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/Riser.png?v=1730377831"},{"product_id":"rolling-bar","title":"Workshop 1950 - Barre roulante, Force de préhension","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"217\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"152\"\u003eLa Barre Roulante est un outil d’entraînement rotatif conçu pour développer la force de préhension ouverte, la stabilité et la coordination dans des conditions instables.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"152\" data-end=\"155\"\u003eIl est particulièrement adapté à l'entraînement de la force spécifique aux prises arrondies.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"219\" data-end=\"222\"\u003e\n\u003cp data-start=\"224\" data-end=\"403\"\u003e\u003cstrong data-start=\"224\" data-end=\"244\"\u003eCe que cela résout\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"244\" data-end=\"247\"\u003eBeaucoup de grimpeurs ont du mal avec les prises arrondies à cause d’un manque de force de préhension ouverte et de contrôle de l’instabilité. L’entraînement traditionnel sur bords ne reproduit pas ces exigences.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"405\" data-end=\"408\"\u003e\n\u003cp data-start=\"410\" data-end=\"625\"\u003e\u003cstrong data-start=\"410\" data-end=\"432\"\u003eComment cela résout le problème\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"432\" data-end=\"435\"\u003eLa barre rotative oblige à une stabilisation constante tout en maintenant une prise ouverte. Cela crée un schéma de charge similaire aux prises arrondies, où la force de préhension et la tension corporelle sont nécessaires.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"627\" data-end=\"630\"\u003e\n\u003cp data-start=\"632\" data-end=\"846\"\u003e\u003cstrong data-start=\"632\" data-end=\"649\"\u003ePourquoi cet outil\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"649\" data-end=\"652\"\u003eContrairement aux barres ou bords statiques, le design roulant introduit de l'instabilité, rendant l'exercice plus spécifique à l'escalade sur prises arrondies. Les diamètres plus grands augmentent encore la similitude avec les prises d'escalade réelles.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"848\" data-end=\"851\"\u003e\n\u003cp data-start=\"853\" data-end=\"971\"\u003e\u003cstrong data-start=\"853\" data-end=\"865\"\u003eIdéal pour\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"865\" data-end=\"868\"\u003eAvancé \/ Expert — pour les grimpeurs souhaitant améliorer la force de préhension sur prises arrondies, la stabilité de la prise et la tension corporelle.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1131\" data-end=\"1134\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1136\" data-end=\"1328\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1136\" data-end=\"1152\"\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1152\" data-end=\"1155\"\u003eBarre rotative pour un entraînement basé sur l'instabilité\u003cbr data-start=\"1198\" data-end=\"1201\"\u003eDisponible en plusieurs diamètres\u003cbr data-start=\"1232\" data-end=\"1235\"\u003eBarre longue pour positions de prise variées\u003cbr data-start=\"1269\" data-end=\"1272\"\u003eConstruction durable en bois de hêtre\u003cbr data-start=\"1302\" data-end=\"1305\"\u003eCompact et polyvalent\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1330\" data-end=\"1333\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1335\" data-end=\"1423\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1335\" data-end=\"1348\"\u003eUtilisé avec\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1348\" data-end=\"1351\"\u003eMousquetons\u003cbr data-start=\"1381\" data-end=\"1384\"\u003e(Optionnel) ceinture lestée pour charge supplémentaire\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1425\" data-end=\"1428\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1430\" data-end=\"1470\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1430\" data-end=\"1451\"\u003eContenu de la boîte\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1451\" data-end=\"1454\"\u003e1× Barre roulante\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1472\" data-end=\"1475\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1477\" data-end=\"1509\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1477\" data-end=\"1491\"\u003eDimensions\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1491\" data-end=\"1494\"\u003eLongueur : 75 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1511\" data-end=\"1561\"\u003eDiamètres disponibles : 50 mm, 60 mm, 80 mm, 100 mm\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1563\" data-end=\"1582\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eMatériau : Bois de hêtre\u003c\/p\u003e","brand":"Workshop 19\/50","offers":[{"title":"50mm","offer_id":50932244349255,"sku":"","price":115.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60mm","offer_id":50932244382023,"sku":"","price":130.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"80mm","offer_id":50932244414791,"sku":"","price":147.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100mm","offer_id":50932244447559,"sku":"","price":149.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/IMG_9323-3000x3000.jpg?v=1737560400"},{"product_id":"gymnastic-parallettes","title":"Workshop 1950 - Parallèles de gymnastique (paire)","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"253\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"133\"\u003eLes Parallettes Gymnastiques Compactes sont des outils stables d'entraînement au poids du corps conçus pour la force de poussée, l'équilibre et le contrôle.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"133\" data-end=\"136\"\u003eIls conviennent aux grimpeurs qui souhaitent développer la force du haut du corps et améliorer la qualité du mouvement grâce à la calisthénie.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"255\" data-end=\"258\"\u003e\n\u003cp data-start=\"260\" data-end=\"422\"\u003e\u003cstrong data-start=\"260\" data-end=\"280\"\u003eCe que cela résout\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"280\" data-end=\"283\"\u003eLes exercices au sol peuvent être limités par l'inconfort des poignets et le manque d'amplitude de mouvement. Les grimpeurs manquent souvent aussi de force de poussée structurée.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"424\" data-end=\"427\"\u003e\n\u003cp data-start=\"429\" data-end=\"496\"\u003e\u003cstrong data-start=\"429\" data-end=\"451\"\u003eComment cela résout le problème\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"451\" data-end=\"454\"\u003eEn élevant les mains, les parallettes permettent :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"498\" data-end=\"595\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1npt25f\" data-start=\"498\" data-end=\"524\"\u003eamplitude de mouvement plus profonde\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"9qv85r\" data-start=\"525\" data-end=\"551\"\u003eposition neutre du poignet\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"8x15cb\" data-start=\"552\" data-end=\"595\"\u003esupport stable pour des mouvements contrôlés\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"597\" data-end=\"645\"\u003eCela améliore à la fois le confort et la qualité de l'exercice.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"647\" data-end=\"650\"\u003e\n\u003cp data-start=\"652\" data-end=\"747\"\u003e\u003cstrong data-start=\"652\" data-end=\"669\"\u003ePourquoi cet outil\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"669\" data-end=\"672\"\u003eContrairement aux outils instables (anneaux, push-up masters), les parallettes sont \u003cstrong data-start=\"736\" data-end=\"746\"\u003estables\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"749\" data-end=\"849\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1p832vh\" data-start=\"749\" data-end=\"788\"\u003emieux adapté au travail de force contrôlée\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1fl3lw4\" data-start=\"789\" data-end=\"811\"\u003eprogression plus facile\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"3qne8o\" data-start=\"812\" data-end=\"849\"\u003emouvements plus répétables\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"851\" data-end=\"916\"\u003eIls se situent entre le travail de base au sol et l'entraînement instable avancé.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"918\" data-end=\"921\"\u003e\n\u003cp data-start=\"923\" data-end=\"1044\"\u003e\u003cstrong data-start=\"923\" data-end=\"935\"\u003eIdéal pour\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"935\" data-end=\"938\"\u003eDébutant \/ Avancé — pour les grimpeurs qui veulent développer la force de poussée, le contrôle du tronc et la qualité du mouvement.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1201\" data-end=\"1204\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1206\" data-end=\"1373\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1206\" data-end=\"1222\"\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1222\" data-end=\"1225\"\u003eBase stable pour un entraînement contrôlé\u003cbr data-start=\"1260\" data-end=\"1263\"\u003ePosition améliorée du poignet\u003cbr data-start=\"1286\" data-end=\"1289\"\u003eAmplitude de mouvement accrue\u003cbr data-start=\"1314\" data-end=\"1317\"\u003eCompacte et portable\u003cbr data-start=\"1337\" data-end=\"1340\"\u003eConstruction durable en bois de hêtre\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1375\" data-end=\"1378\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1380\" data-end=\"1395\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1380\" data-end=\"1393\"\u003eUtilisé avec\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1397\" data-end=\"1400\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1402\" data-end=\"1442\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1402\" data-end=\"1423\"\u003eContenu de la boîte\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1423\" data-end=\"1426\"\u003e2× Parallettes\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1444\" data-end=\"1447\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1449\" data-end=\"1505\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1449\" data-end=\"1463\"\u003eCotes\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1463\" data-end=\"1466\"\u003e400 mm × 120 mm\u003cbr data-start=\"1481\" data-end=\"1484\"\u003ePoids : ~900 g chacun\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1507\" data-end=\"1539\"\u003eMatériau : bois de hêtre + contreplaqué\u003c\/p\u003e","brand":"Workshop 19\/50","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51635548553543,"sku":null,"price":74.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/X11cTD_ZxhQ-3000x3000.jpg?v=1748012029"},{"product_id":"mini-parallettes","title":"Workshop 1950 - Mini parallèles","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"218\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"125\"\u003eLes Mini Parallettes sont des outils compacts d'entraînement au poids du corps conçus pour la force de poussée, le contrôle et la portabilité.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"125\" data-end=\"128\"\u003eIls conviennent aux grimpeurs qui veulent entraîner la force de poussée et le contrôle du tronc partout.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"220\" data-end=\"223\"\u003e\n\u003cp data-start=\"225\" data-end=\"375\"\u003e\u003cstrong data-start=\"225\" data-end=\"245\"\u003eCe que cela résout\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"245\" data-end=\"248\"\u003eLes installations d'entraînement standard peuvent être encombrantes ou fixes. Certains athlètes ont besoin d'une solution portable sans sacrifier la fonctionnalité de base.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"377\" data-end=\"380\"\u003e\n\u003cp data-start=\"382\" data-end=\"458\"\u003e\u003cstrong data-start=\"382\" data-end=\"404\"\u003eComment cela résout le problème\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"404\" data-end=\"407\"\u003eEn fournissant une petite plateforme stable, ceux-ci permettent :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"460\" data-end=\"603\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"km0v0o\" data-start=\"460\" data-end=\"511\"\u003epompes et dips avec une meilleure position du poignet\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"egoenz\" data-start=\"512\" data-end=\"557\"\u003eexercices de gainage comme les L-sits et les maintiens en position repliée\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"fa9ja\" data-start=\"558\" data-end=\"603\"\u003etravail de force contrôlé dans un espace minimal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"605\" data-end=\"608\"\u003e\n\u003cp data-start=\"610\" data-end=\"664\"\u003e\u003cstrong data-start=\"610\" data-end=\"627\"\u003ePourquoi cet outil\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"627\" data-end=\"630\"\u003eComparé aux parallettes de taille normale :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"666\" data-end=\"757\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"p6ztny\" data-start=\"666\" data-end=\"683\"\u003eplus portable\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"yw0it1\" data-start=\"684\" data-end=\"713\"\u003eplus facile à ranger et à transporter\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10tarre\" data-start=\"714\" data-end=\"757\"\u003eamplitude de mouvement légèrement plus limitée\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"759\" data-end=\"804\"\u003eIls privilégient la commodité plutôt que la polyvalence.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"806\" data-end=\"809\"\u003e\n\u003cp data-start=\"811\" data-end=\"925\"\u003e\u003cstrong data-start=\"811\" data-end=\"823\"\u003eIdéal pour\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"823\" data-end=\"826\"\u003eDébutant \/ Intermédiaire — pour les grimpeurs qui veulent un outil portable pour le renforcement général et le travail du tronc.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1078\" data-end=\"1081\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1083\" data-end=\"1257\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1083\" data-end=\"1099\"\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1099\" data-end=\"1102\"\u003eDesign compact et léger\u003cbr data-start=\"1132\" data-end=\"1135\"\u003eBase stable pour un entraînement contrôlé\u003cbr data-start=\"1170\" data-end=\"1173\"\u003ePosition améliorée du poignet\u003cbr data-start=\"1196\" data-end=\"1199\"\u003eFormat adapté au voyage\u003cbr data-start=\"1221\" data-end=\"1224\"\u003eConstruction durable en bois de hêtre\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1259\" data-end=\"1262\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1264\" data-end=\"1279\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1264\" data-end=\"1277\"\u003eUtilisé avec\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1281\" data-end=\"1284\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1286\" data-end=\"1331\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1286\" data-end=\"1307\"\u003eContenu de la boîte\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1307\" data-end=\"1310\"\u003e2× Mini Parallettes\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1333\" data-end=\"1336\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1338\" data-end=\"1429\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1338\" data-end=\"1352\"\u003eCotes\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1352\" data-end=\"1355\"\u003e200 mm × 100 mm × 100 mm\u003cbr data-start=\"1379\" data-end=\"1382\"\u003eDiamètre du bâton : 40 mm\u003cbr data-start=\"1403\" data-end=\"1406\"\u003ePoids : ~900 g (la paire)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1431\" data-end=\"1463\"\u003eMatériau : bois de hêtre + contreplaqué\u003c\/p\u003e","brand":"Workshop 19\/50","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51635602915655,"sku":null,"price":60.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/QD2O7EB1qgM-3000x3000.jpg?v=1748012496"},{"product_id":"lattice-flex-mat-cork-flexibility-training-measurement-mat","title":"Lattice – Flex Mat – Tapis de mesure et d'entraînement à la flexibilité en liège","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"238\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"134\"\u003eLe Lattice Flex Mat est un outil de mobilité basé sur la mesure, conçu pour un entraînement structuré de la souplesse et le suivi des progrès.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"134\" data-end=\"137\"\u003eIl est adapté aux grimpeurs qui veulent aborder la souplesse avec la même précision que l’entraînement de force.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"240\" data-end=\"243\"\u003e\n\u003cp data-start=\"245\" data-end=\"406\"\u003e\u003cstrong data-start=\"245\" data-end=\"265\"\u003eCe que cela résout\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"265\" data-end=\"268\"\u003eL’entraînement à la souplesse est souvent non structuré et difficile à mesurer. Sans repères constants, les progrès sont flous et difficiles à suivre.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"408\" data-end=\"411\"\u003e\n\u003cp data-start=\"413\" data-end=\"518\"\u003e\u003cstrong data-start=\"413\" data-end=\"435\"\u003eComment cela résout le problème\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"435\" data-end=\"438\"\u003eAvec des guides de mesure intégrés et des repères d’alignement, le tapis vous permet de :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"520\" data-end=\"627\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1bymk0k\" data-start=\"520\" data-end=\"555\"\u003esuivre l’amplitude de mouvement dans le temps\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1g4ceux\" data-start=\"556\" data-end=\"589\"\u003estandardiser les positions de test\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1b98k5c\" data-start=\"590\" data-end=\"627\"\u003equantifier objectivement les progrès\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"629\" data-end=\"632\"\u003e\n\u003cp data-start=\"634\" data-end=\"711\"\u003e\u003cstrong data-start=\"634\" data-end=\"651\"\u003ePourquoi cet outil\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"651\" data-end=\"654\"\u003eContrairement aux tapis de yoga standards, c’est un \u003cstrong data-start=\"691\" data-end=\"710\"\u003esystème de suivi\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"713\" data-end=\"835\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"145q9jd\" data-start=\"713\" data-end=\"746\"\u003eéchelles linéaires → mesurent l’amplitude\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"l6gb4u\" data-start=\"747\" data-end=\"790\"\u003ejauges d’angle → mesurent les positions articulaires\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"3yabyz\" data-start=\"791\" data-end=\"835\"\u003erepères d’alignement → garantissent la répétabilité\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"837\" data-end=\"911\"\u003eCela transforme la souplesse d’un entraînement « basé sur la sensation » en \u003cstrong data-start=\"886\" data-end=\"910\"\u003eentraînement basé sur les données\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"913\" data-end=\"916\"\u003e\n\u003cp data-start=\"918\" data-end=\"1034\"\u003e\u003cstrong data-start=\"918\" data-end=\"930\"\u003eIdéal pour\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"930\" data-end=\"933\"\u003eIntermédiaire \/ Avancé — pour les grimpeurs qui veulent entraîner leur mobilité de façon structurée et mesurable.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1160\" data-end=\"1163\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1165\" data-end=\"1344\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1165\" data-end=\"1181\"\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1181\" data-end=\"1184\"\u003eÉchelles de mesure gravées au laser\u003cbr data-start=\"1217\" data-end=\"1220\"\u003eJauges d’angle intégrées\u003cbr data-start=\"1242\" data-end=\"1245\"\u003eRepères d’alignement pour la répétabilité\u003cbr data-start=\"1280\" data-end=\"1283\"\u003eDesign extra-long (210 cm)\u003cbr data-start=\"1309\" data-end=\"1312\"\u003eSurface en liège avec adhérence naturelle\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1346\" data-end=\"1349\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1351\" data-end=\"1428\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1351\" data-end=\"1364\"\u003eUtilisé avec\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1364\" data-end=\"1367\"\u003eBloc Flex en treillis (optionnel, pour progressions\/régressions)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1430\" data-end=\"1433\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1435\" data-end=\"1472\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1435\" data-end=\"1456\"\u003eContenu de la boîte\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1456\" data-end=\"1459\"\u003e1× Tapis Flex\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1474\" data-end=\"1477\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1479\" data-end=\"1532\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1479\" data-end=\"1493\"\u003eCotes\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1493\" data-end=\"1496\"\u003e210 × 63 × 0,4 cm\u003cbr data-start=\"1513\" data-end=\"1516\"\u003ePoids : 3,5 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1534\" data-end=\"1567\"\u003eMatériau : liège + caoutchouc naturel\u003c\/p\u003e","brand":"Lattice","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53454793834823,"sku":null,"price":73.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/Flex-Mat-Web-Img-1-600x600.jpg?v=1772640818"},{"product_id":"lattice-peanut-roller-cork-self-massage-roller","title":"Lattice – Peanut Roller – Rouleau d'auto-massage en liège","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"217\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"115\"\u003eLe Lattice Peanut Roller est un outil de massage compact conçu pour la récupération musculaire et la libération des tensions.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"115\" data-end=\"118\"\u003eIl convient aux grimpeurs qui souhaitent réduire les courbatures et maintenir la qualité des tissus entre les séances.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"219\" data-end=\"222\"\u003e\n\u003cp data-start=\"224\" data-end=\"424\"\u003e\u003cstrong data-start=\"224\" data-end=\"244\"\u003eCe que cela résout\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"244\" data-end=\"247\"\u003eL’escalade crée des tensions et des raideurs localisées, notamment dans les avant-bras, les épaules et le haut du dos. Sans travail de récupération, cela peut limiter la mobilité et augmenter le risque de blessure.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"426\" data-end=\"429\"\u003e\n\u003cp data-start=\"431\" data-end=\"651\"\u003e\u003cstrong data-start=\"431\" data-end=\"453\"\u003eComment cela résout le problème\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"453\" data-end=\"456\"\u003eEn appliquant une pression ciblée, le rouleau aide à libérer les tissus musculaires tendus et à améliorer la mobilité. La forme arachide permet de travailler les deux côtés de la colonne vertébrale tout en évitant une pression directe sur celle-ci.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"653\" data-end=\"656\"\u003e\n\u003cp data-start=\"658\" data-end=\"746\"\u003e\u003cstrong data-start=\"658\" data-end=\"675\"\u003ePourquoi cet outil\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"675\" data-end=\"678\"\u003eContrairement aux rouleaux en mousse standard, celui-ci est plus \u003cstrong data-start=\"721\" data-end=\"745\"\u003eciblé et précis\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"748\" data-end=\"881\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"9vaano\" data-start=\"748\" data-end=\"799\"\u003eforme arachide → mieux pour la colonne vertébrale et les petites zones\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1idylnm\" data-start=\"800\" data-end=\"842\"\u003ematériau en liège → ferme mais doux pour la peau\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1qzczhm\" data-start=\"843\" data-end=\"881\"\u003ecompact → pression facile à contrôler\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"883\" data-end=\"936\"\u003eConçu pour des zones spécifiques, pas pour un roulement sur tout le corps.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"938\" data-end=\"941\"\u003e\n\u003cp data-start=\"943\" data-end=\"1041\"\u003e\u003cstrong data-start=\"943\" data-end=\"955\"\u003eIdéal pour\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"955\" data-end=\"958\"\u003eDébutant \/ Avancé \/ Expert — pour la récupération, la mobilité et la réduction des tensions musculaires.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1180\" data-end=\"1183\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1185\" data-end=\"1346\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1185\" data-end=\"1201\"\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1201\" data-end=\"1204\"\u003eForme arachide pour une pression ciblée\u003cbr data-start=\"1238\" data-end=\"1241\"\u003eConstruction en liège ferme\u003cbr data-start=\"1263\" data-end=\"1266\"\u003eCompact et facile à contrôler\u003cbr data-start=\"1293\" data-end=\"1296\"\u003eSurface douce pour la peau\u003cbr data-start=\"1317\" data-end=\"1320\"\u003eNaturellement résistant aux odeurs\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1348\" data-end=\"1351\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1353\" data-end=\"1368\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1353\" data-end=\"1366\"\u003eUtilisé avec\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1370\" data-end=\"1373\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1375\" data-end=\"1417\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1375\" data-end=\"1396\"\u003eContenu de la boîte\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1396\" data-end=\"1399\"\u003e1× Rouleau Arachide\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1419\" data-end=\"1422\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1424\" data-end=\"1474\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1424\" data-end=\"1438\"\u003eCotes\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1438\" data-end=\"1441\"\u003e15 × 8 × 8 cm\u003cbr data-start=\"1454\" data-end=\"1457\"\u003ePoids : 0,15 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1476\" data-end=\"1500\"\u003eMatériau : liège naturel\u003c\/p\u003e","brand":"Lattice","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53454827356487,"sku":null,"price":18.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/Peanut-Roller-Web-1-600x600.jpg?v=1772641200"},{"product_id":"pullup-dip-weighted-dip-belt-for-pull-ups-hangboard-training","title":"Ceinture lestée Pullup \u0026 Dip – Pour tractions et entraînement à la poutre d'escalade","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"237\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"119\"\u003eLa ceinture de dips est un outil de charge conçu pour ajouter du poids externe aux exercices au poids du corps et à l’entraînement sur hangboard.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"119\" data-end=\"122\"\u003eElle convient aux grimpeurs qui souhaitent appliquer une vraie surcharge progressive à la fois à la force de traction et à la force des doigts.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"239\" data-end=\"242\"\u003e\n\u003cp data-start=\"244\" data-end=\"395\"\u003e\u003cstrong data-start=\"244\" data-end=\"264\"\u003eCe que cela résout\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"264\" data-end=\"267\"\u003eL’entraînement au poids du corps — y compris le hangboard — devient rapidement limité sans la possibilité d’augmenter la charge de manière contrôlée.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"397\" data-end=\"400\"\u003e\n\u003cp data-start=\"402\" data-end=\"484\"\u003e\u003cstrong data-start=\"402\" data-end=\"424\"\u003eComment cela résout le problème\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"424\" data-end=\"427\"\u003eEn attachant du poids à votre corps, la ceinture vous permet de :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"486\" data-end=\"636\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1i6ypel\" data-start=\"486\" data-end=\"548\"\u003esurchargez progressivement les tractions, dips et autres mouvements\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15ejn8t\" data-start=\"549\" data-end=\"586\"\u003eajoutez du poids aux exercices sur hangboard\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1qcidtd\" data-start=\"587\" data-end=\"636\"\u003etransformez les suspensions statiques en véritable entraînement de force\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"638\" data-end=\"641\"\u003e\n\u003cp data-start=\"643\" data-end=\"751\"\u003e\u003cstrong data-start=\"643\" data-end=\"660\"\u003ePourquoi cet outil\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"660\" data-end=\"663\"\u003eCe n’est pas seulement un outil de force général — c’est une \u003cstrong data-start=\"713\" data-end=\"750\"\u003epièce clé pour un entraînement structuré\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"753\" data-end=\"893\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"242jq5\" data-start=\"753\" data-end=\"799\"\u003eautorise la surcharge progressive sur les hangboards\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"16rbhnl\" data-start=\"800\" data-end=\"838\"\u003epermet des augmentations précises d’intensité\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1kacdqc\" data-start=\"839\" data-end=\"893\"\u003etransforme l’entraînement des doigts de statique à évolutif\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"895\" data-end=\"971\"\u003eSans poids ajouté, de nombreux protocoles de hangboard perdent leur efficacité avec le temps.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"973\" data-end=\"976\"\u003e\n\u003cp data-start=\"978\" data-end=\"1118\"\u003e\u003cstrong data-start=\"978\" data-end=\"990\"\u003eIdéal pour\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"990\" data-end=\"993\"\u003eIntermédiaire \/ Avancé — pour les grimpeurs qui veulent entraîner à la fois la force de traction et la force des doigts avec une surcharge progressive.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1241\" data-end=\"1244\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1246\" data-end=\"1424\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1246\" data-end=\"1262\"\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1262\" data-end=\"1265\"\u003ePermet l’entraînement pondéré sur hangboard\u003cbr data-start=\"1300\" data-end=\"1303\"\u003eCharge évolutive pour tractions et dips\u003cbr data-start=\"1341\" data-end=\"1344\"\u003eHaute capacité de charge (jusqu’à 250 kg)\u003cbr data-start=\"1377\" data-end=\"1380\"\u003eDesign confortable avec rembourrage\u003cbr data-start=\"1405\" data-end=\"1408\"\u003eAjustement réglable\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1426\" data-end=\"1429\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1431\" data-end=\"1519\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1431\" data-end=\"1444\"\u003eUtilisé avec\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1444\" data-end=\"1447\"\u003ePanneaux d'entraînement\u003cbr data-start=\"1457\" data-end=\"1460\"\u003eBarres de traction \/ stations de dips\u003cbr data-start=\"1487\" data-end=\"1490\"\u003eDisques de poids \/ kettlebells\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1521\" data-end=\"1524\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1526\" data-end=\"1596\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1526\" data-end=\"1547\"\u003eContenu de la boîte\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1547\" data-end=\"1550\"\u003e1× ceinture de dips\u003cbr data-start=\"1561\" data-end=\"1564\"\u003e1× chaîne en acier\u003cbr data-start=\"1578\" data-end=\"1581\"\u003e3× mousquetons\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1598\" data-end=\"1601\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1603\" data-end=\"1655\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1603\" data-end=\"1617\"\u003eCotes\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1617\" data-end=\"1620\"\u003eCeinture : 104 × 15 cm\u003cbr data-start=\"1637\" data-end=\"1640\"\u003eChaîne : 100 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1657\" data-end=\"1696\"\u003eMatériaux : nylon, néoprène, EVA, acier\u003c\/p\u003e","brand":"Pullup \u0026 Dip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53703547617607,"sku":null,"price":38.54,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/dip-belt-vorschau.webp?v=1776183448"},{"product_id":"pullup-dip-telescopic-door-pull-up-bar","title":"Pullup \u0026 Dip - Barre de traction télescopique pour porte","description":"\u003cp data-start=\"5\" data-end=\"255\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5\" data-end=\"168\"\u003eLa barre de traction télescopique pour cadre de porte est un outil d’entraînement compact conçu pour fournir un point d’ancrage stable pour les exercices de traction sans installation permanente.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"168\" data-end=\"171\"\u003eIl convient aux grimpeurs qui veulent un moyen simple d’entraîner la force du haut du corps à la maison.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"257\" data-end=\"260\"\u003e\n\u003cp data-start=\"262\" data-end=\"369\"\u003e\u003cstrong data-start=\"262\" data-end=\"282\"\u003eCe que cela résout\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"282\" data-end=\"285\"\u003eBeaucoup de grimpeurs n’ont pas l’espace ou l’autorisation pour installer une barre de traction murale.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"371\" data-end=\"374\"\u003e\n\u003cp data-start=\"376\" data-end=\"491\"\u003e\u003cstrong data-start=\"376\" data-end=\"398\"\u003eComment cela résout le problème\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"398\" data-end=\"401\"\u003eLe système télescopique s’adapte directement dans un cadre de porte, créant un point d’ancrage stable pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"493\" data-end=\"590\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"i17lm2\" data-start=\"493\" data-end=\"518\"\u003etractions et tractions en supination\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"zuu5qx\" data-start=\"519\" data-end=\"541\"\u003elevées de jambes suspendues\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"l30szl\" data-start=\"542\" data-end=\"568\"\u003eexercices avec bandes élastiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bg89pz\" data-start=\"569\" data-end=\"590\"\u003etractions lestées\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"592\" data-end=\"595\"\u003e\n\u003cp data-start=\"597\" data-end=\"657\"\u003e\u003cstrong data-start=\"597\" data-end=\"614\"\u003ePourquoi cet outil\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"614\" data-end=\"617\"\u003eContrairement aux stations de traction plus grandes, celle-ci est :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"659\" data-end=\"723\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10icyc7\" data-start=\"659\" data-end=\"679\"\u003einstallation rapide\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1k7uiu9\" data-start=\"680\" data-end=\"693\"\u003eamovible\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"2ywtlb\" data-start=\"694\" data-end=\"705\"\u003eformat compact\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1gpmkhu\" data-start=\"706\" data-end=\"723\"\u003efacile à ranger\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"725\" data-end=\"810\"\u003ePour beaucoup, c’est la façon la plus simple de rendre l’entraînement du haut du corps possible à la maison.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"812\" data-end=\"815\"\u003e\n\u003cp data-start=\"817\" data-end=\"925\"\u003e\u003cstrong data-start=\"817\" data-end=\"829\"\u003eIdéal pour\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"829\" data-end=\"832\"\u003eDébutant \/ Intermédiaire — pour les grimpeurs qui veulent un dispositif de traction pratique et amovible à domicile.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1098\" data-end=\"1101\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1103\" data-end=\"1298\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1103\" data-end=\"1119\"\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1119\" data-end=\"1122\"\u003eInstallation télescopique sans perçage\u003cbr data-start=\"1154\" data-end=\"1157\"\u003eConvient aux cadres de porte de 69 à 90 cm\u003cbr data-start=\"1187\" data-end=\"1190\"\u003eSupporte jusqu’à 200 kg\u003cbr data-start=\"1211\" data-end=\"1214\"\u003eCompacte et amovible\u003cbr data-start=\"1235\" data-end=\"1238\"\u003eConvient pour les tractions, tractions en supination, levées de jambes et exercices avec élastiques\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1300\" data-end=\"1303\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1305\" data-end=\"1414\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1305\" data-end=\"1318\"\u003eUtilisé avec\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1318\" data-end=\"1321\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/upper-body-core\/products\/elastic-bands\"\u003eBandes élastiques\u003c\/a\u003e\u003cbr data-start=\"1334\" data-end=\"1337\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/upper-body-core\/products\/pullup-dip-weighted-dip-belt-for-pull-ups-hangboard-training\"\u003eCeinture à dips \/ ceinture lestée pour tractions\u003c\/a\u003e\u003cbr data-start=\"1369\" data-end=\"1372\"\u003eDisques de poids ou \u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/grip-strength-trainers\/products\/loading-pin\"\u003eaxe de chargement\u003c\/a\u003e\u003cbr data-start=\"1400\" data-end=\"1403\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.maxclimbing.com\/collections\/grip-strength-trainers\/products\/loading-pin\"\u003eAnneaux de gymnastique\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1416\" data-end=\"1419\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1421\" data-end=\"1513\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1421\" data-end=\"1442\"\u003eContenu de la boîte\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1442\" data-end=\"1445\"\u003eBarre de traction télescopique\u003cbr data-start=\"1467\" data-end=\"1470\"\u003e2× coussinets de préhension\u003cbr data-start=\"1482\" data-end=\"1485\"\u003eeBook avec 23 conseils pour les tractions\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1515\" data-end=\"1518\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1520\" data-end=\"1609\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1520\" data-end=\"1534\"\u003eCotes\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1534\" data-end=\"1537\"\u003eConvient aux largeurs de porte : 69–90 cm\u003cbr data-start=\"1563\" data-end=\"1566\"\u003ePoids de la barre : 1,8 kg\u003cbr data-start=\"1584\" data-end=\"1587\"\u003eCharge maximale : 200 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1611\" data-end=\"1649\"\u003eMatériau : acier + poignées en caoutchouc HDR\u003c\/p\u003e","brand":"Pullup \u0026 Dip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53705427943751,"sku":null,"price":50.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/files\/telescopic-door-pullup-bar-11_29684523-c521-4cbe-8519-2793ee1f6320.webp?v=1776242210"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/0916\/8565\/collections\/4be567d8a1c709fc56697e1a43d8f5bc.jpg?v=1676468219","url":"https:\/\/www.maxclimbing.com\/fr\/collections\/upper-body-core.oembed","provider":"Max 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