YY Vertical - Elastische banden

2021-11-29T11:39:33+01:00

Verkoper: YY Vertical
Type: Opwarmhulpmiddelen
Prijs: 7.90 - 80.00 (6 variants)

Elastieken gebruikt voor:

Opwarmen

Antagonist training

geassisteerde pull-ups

Afhankelijk van de kleur is er 5 - 15 - 25 - 35 - 45 kg gewicht nodig om de banden uit te rekken.

De kracht die nodig is om de banden uit te rekken is vrijwel constant, wat dit product ideaal maakt voor trainingsdoeleinden.

Moeite met een pull-up? Gebruik deze elastische banden. Bevestig de band aan de optrekstang, stap met 1 voet (of knie) in de band en probeer omhoog te trekken. Verhoog of verlaag de moeilijkheidsgraad door tussen bandkleuren te wisselen.

Oefeningen voor klimmers om je lichaam in balans te houden

Training van onderarmextensoren om de onderarmflexoren tegen te gaan
Oefening van vingerextensoren, Oefening van onderarmextensoren

Rotator cuff-training om de schouder te stabiliseren
Externe rotatoroefening, interne rotatoroefening
Doe de rotator cuff-oefeningen nooit vóór de training, maar alleen erna.