Beastmaking - Ned Feehally
Beastmaking – Ein Finger-zuerst-Ansatz für das Klettertraining
Beastmaking ist der Leitfaden für Kletterer, die ernsthaft Kraft aufbauen, Verletzungen vermeiden und das langfristige Fortschreiten verstehen wollen. Geschrieben von Ned Feehally, einem der besten Boulderer Großbritanniens und Mitbegründer von Beastmaker, konzentriert sich dieses Buch auf die Fingerkraft als Grundlage der Kletterleistung – behandelt aber auch Einstellung, Erholung und intelligentes, nachhaltiges Training.
Klar, fundiert und erfahrungsbasiert geht Beastmaking über schnelle Lösungen hinaus und bietet einen tiefgehenden Einblick, wie man über die Zeit effektiv trainiert. Egal, ob du neu im strukturierten Training bist oder deine Fingerboard-Routine verfeinern möchtest, dieses Buch liefert die praktischen Werkzeuge und das kritische Denken, das nötig ist, um sich zu verbessern, ohne auszubrennen.
Perfekt für Kletterer, die hart trainieren wollen, aber noch wichtiger – klug trainieren.
Beastmaking – Ein Finger-zuerst-Ansatz für das Klettertraining
Beastmaking ist der Leitfaden für Kletterer, die ernsthaft Kraft aufbauen, Verletzungen vermeiden und das langfristige Fortschreiten verstehen wollen. Geschrieben von Ned Feehally, einem der besten Boulderer Großbritanniens und Mitbegründer von Beastmaker, konzentriert sich dieses Buch auf die Fingerkraft als Grundlage der Kletterleistung – behandelt aber auch Einstellung, Erholung und intelligentes, nachhaltiges Training.
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