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Parte superior del cuerpo
El entrenamiento de la parte superior del cuerpo es una necesidad absoluta si quieres mejorar en la escalada. Aunque gran parte de la fuerza necesaria para escalar proviene de las piernas, la parte superior del cuerpo es la que realiza el trabajo pesado. ¡Desplázate hacia abajo para aprender más sobre cómo puedes entrenar tu mitad superior!
