Lattice – Rodillo Pesado – Entrenador de fuerza de muñeca y antebrazo

El Heavy Roller de Lattice Training es una herramienta de fuerza enfocada en la muñeca diseñada para aislar los flexores y extensores del antebrazo usando un mecanismo de carga desplazada. Al agarrar el cilindro de 60 mm y resistir la rotación generada por la cuerda enrollada, entrenas los músculos exactos de la muñeca y el antebrazo necesarios para slopers, estabilidad en pinzas y fuerza resistente a lesiones para escalar—sin cargar los dedos.

Fuerza en el antebrazo sin tensión en los dedos

El hangboard tradicional sobrecarga los tendones de los dedos. El Heavy Roller distribuye la fuerza en la palma y la muñeca, permitiéndote entrenar el antebrazo de forma segura y agresiva—incluso durante la fatiga de la piel o la rehabilitación de los dedos.

Fuerza para slopers, sin la pared

Los slopers requieren control del torque de la muñeca y tensión con la mano abierta. El Heavy Roller trabaja estos mismos músculos con rotación controlada por fricción, permitiéndote desarrollar fuerza para slopers mientras proteges tu piel.

Flexores, extensores y estabilidad

Dependiendo de si resistes la rotación hacia adentro o hacia afuera, entrenas:

• Flexores de la muñeca (curl hacia adentro)

• Extensores de la muñeca (curl hacia afuera)
  La carga desplazada también obliga a los músculos estabilizadores más pequeños a trabajar—igual que el entrenamiento con peso libre—mejorando la coordinación y el control.

Prevención de lesiones y rehabilitación de tendones

El dispositivo soporta una carga progresiva y controlada para manejar:

• Tendinitis de muñeca

• Codo de golfista / tenista

• Reconstrucción de fuerza en la muñeca post-lesión
  Su mecánica predecible lo hace ideal para protocolos estructurados de rehabilitación.

Cómodo diámetro de agarre de 60 mm

Investigaciones de Lattice muestran que 60 mm es el tamaño óptimo para los curls de muñeca—sin barras incómodas, sin molestias en la muñeca.
El acabado con recubrimiento en polvo de alta fricción se mantiene seguro, incluso con sudor, y es suave para la piel.

Ajuste de carga sencillo

Combínalo con el Pasador de elevación Lattice y las Placas fraccionales para ajustar la carga en pequeños incrementos—perfecto para la sobrecarga progresiva y un entrenamiento de fuerza constante.

Especificaciones

• Peso: 0.6 kg

• Diámetro del agarre: 60 mm (2.4")

• Material: Cilindro de acero con recubrimiento en polvo

• Mecanismo: Carga desplazada mediante cuerda enrollada

• País de origen: CN