Lattice – Peanut Roller – Rouleau d'auto-massage en liège

Le Peanut Roller de Lattice Training est un outil compact d’auto-massage conçu pour soulager les muscles tendus et réduire les courbatures après l’entraînement. Fabriqué en liège naturel, il offre l’équilibre idéal entre fermeté et confort, permettant aux grimpeurs de libérer efficacement les tensions sans irriter la peau.

Sa forme en cacahuète aide à cibler les muscles le long de la colonne vertébrale, des épaules, des avant-bras et des jambes tout en gardant la pression contrôlée et précise.

Soulagement Efficace des Muscles

La construction ferme en liège permet d’appliquer une pression ciblée sur les tissus musculaires tendus, aidant à libérer les tensions et à améliorer la mobilité après les séances d’escalade.

Le rouleau fonctionne particulièrement bien sur :

• Haut du dos et colonne vertébrale

• Épaules et trapèzes

• Avant-bras et coudes

• Ischio-jambiers et mollets

Sa forme permet à la colonne vertébrale de rester centrée pendant que les muscles des deux côtés sont massés.

Ferme sur les Muscles, Doux pour la Peau

Le liège fournit une surface naturellement ferme tout en étant douce pour la peau, permettant au rouleau d’adhérer confortablement au corps tout en maintenant une pression suffisante pour libérer les muscles tendus.

Contrairement aux rouleaux en plastique plus durs, le liège offre une sensation plus naturelle et un confort amélioré lors de l’utilisation.

Résistant Naturellement aux Odeurs

Le liège possède des propriétés antimicrobiennes naturelles, aidant à prévenir l’accumulation de sueur et les odeurs désagréables qui se développent souvent avec les rouleaux en mousse synthétique.

Cela permet de garder le rouleau frais même en cas d’utilisation fréquente.

Construction Écologique

Fabriqué à partir de liège récolté de manière durable, le Peanut Roller est une alternative plus écologique aux outils de récupération en plastique. Le liège est renouvelable, durable et entièrement biodégradable en fin de vie.

Caractéristiques techniques

• Matériau : Liège naturel

• Dimensions : 15 × 8 × 8 cm

• Poids : 0,15 kg

• Utilisation : auto-massage, récupération musculaire, travail de mobilité

• 2 Échelles Linéaires pour mesurer la portée et la distance
• 2 rapporteurs d’angle pour mesurer les angles d’écart et d’écart latéral
• Repères d’alignement pour assurer un positionnement reproductible à chaque séance

Ces outils rendent le Flex Mat idéal pour les programmes structurés d’entraînement à la souplesse.

Conçu pour les tests de mobilité courants en escalade

Les systèmes de mesure intégrés permettent aux grimpeurs d’évaluer plusieurs schémas clés de mobilité :

• Étirement pancake (mobilité des hanches)
• Écart latéral / grand écart
• Étirement en pike / flexion avant
• Squat cheval
• Écart avant

En utilisant les mêmes repères d’alignement à chaque séance, les grimpeurs peuvent garantir des conditions de test cohérentes et un suivi fiable des progrès.

Design extra-long pour une mobilité du corps entier

Avec ses 210 cm de longueur, le Flex Mat est nettement plus long que les tapis de yoga standards. Cela permet aux grimpeurs d’effectuer des écarts avant, écarts latéraux et étirements du corps entier sans dépasser le tapis.

La base épaisse en caoutchouc naturel assure la stabilité tandis que la surface en liège reste confortable lors des séances d’étirement prolongées.

Construction écologique en liège

Fabriqué à partir de liège biologique et caoutchouc naturel, le Flex Mat est une alternative plus durable aux tapis en plastique. Le liège offre naturellement :

• Propriétés antimicrobiennes et antifongiques
• Haute durabilité et résistance à la déchirure
• Adhérence fiable, même pendant les séances en sueur

Le résultat est un tapis conçu pour une durabilité à long terme de l’entraînement.

Compatible avec le Lattice Flex Block

Pour des régressions, progressions et supports de mesure supplémentaires, le Flex Mat s’associe parfaitement au Lattice Flex Block, créant un ensemble complet pour l’entraînement de la souplesse.

Caractéristiques techniques

• Matériau : surface en liège + base en caoutchouc naturel
• Dimensions : 210 × 63 × 0,4 cm
• Poids : 3,5 kg
• Caractéristiques : échelles de mesure et rapporteurs d’angle gravés au laser
• Utilisation : entraînement de la souplesse, tests de mobilité, routines d’étirement