Beastmaking - Ned Feehally
Beastmaking – Un Approccio con le Dita Prima di Tutto all'Allenamento per l'Arrampicata
Beastmaking è la guida di riferimento per gli arrampicatori seri che vogliono costruire forza, evitare infortuni e comprendere il lungo percorso della progressione. Scritto da Ned Feehally, uno dei migliori boulderisti del Regno Unito e co-fondatore di Beastmaker, questo libro si concentra sulla forza delle dita come fondamento della performance nell'arrampicata — affrontando anche la mentalità, il recupero e un allenamento intelligente e sostenibile.
Chiaro, concreto e basato sull'esperienza, Beastmaking va oltre le soluzioni rapide per offrire un'immersione profonda su come allenarsi efficacemente nel tempo. Che tu sia nuovo all'allenamento strutturato o voglia perfezionare la tua routine con la tavola per le dita, questo libro fornisce gli strumenti pratici e il pensiero critico necessari per migliorare senza esaurirsi.
Perfetto per gli arrampicatori che vogliono allenarsi duramente, ma soprattutto — allenarsi in modo intelligente.
Beastmaking – Un Approccio con le Dita Prima di Tutto all'Allenamento per l'Arrampicata
Beastmaking è la guida di riferimento per gli arrampicatori seri che vogliono costruire forza, evitare infortuni e comprendere il lungo percorso della progressione. Scritto da Ned Feehally, uno dei migliori boulderisti del Regno Unito e co-fondatore di Beastmaker, questo libro si concentra sulla forza delle dita come fondamento della performance nell'arrampicata — affrontando anche la mentalità, il recupero e un allenamento intelligente e sostenibile.
Chiaro, concreto e basato sull'esperienza, Beastmaking va oltre le soluzioni rapide per offrire un'immersione profonda su come allenarsi efficacemente nel tempo. Che tu sia nuovo all'allenamento strutturato o voglia perfezionare la tua routine con la tavola per le dita, questo libro fornisce gli strumenti pratici e il pensiero critico necessari per migliorare senza esaurirsi.
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