De Klimbijbel | Praktische Oefeningen
Klim Sterker. Klim Langer. Klim Pijnvrij.
Zet Theorie Om in Praktijk – Train met Doel
Een praktische gids bij The Climbing Bible, Praktische Oefeningen biedt een krachtige verzameling drills, workouts en trainingsschema's om je te helpen elk aspect van je klimvaardigheden te verbeteren.
Geschreven door expert-klimmers Martin Mobråten en Stian Christophersen, overbrugt dit boek de kloof tussen kennis en uitvoering, met meer dan 200 gestructureerde oefeningen die techniek, kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en mentale focus richten.
Perfect voor klimmers die slimmer willen trainen, blessurevrij willen blijven en langdurige prestaties willen opbouwen, is deze gids ideaal, of je nu traint in de sportschool, aan de wand of thuis.
Hoogtepunten:
-
🧗 200+ oefeningen voor alle klimdisciplines en niveaus
-
📈 Gestructureerde routines voor progressie en meetbare vooruitgang
-
🧠 Mentale oefeningen voor focus, motivatie en veerkracht
-
💪 Blessurepreventie-workouts ter ondersteuning van duurzame training
-
🔁 Modulaire trainingsschema's die je kunt aanpassen aan je doelen
Van warming-ups tot geavanceerde krachtcycli — dit is jouw klimtrainingsgereedschapskist.
Klim Sterker. Klim Langer. Klim Pijnvrij.
Zet Theorie Om in Praktijk – Train met Doel
Een praktische gids bij The Climbing Bible, Praktische Oefeningen biedt een krachtige verzameling drills, workouts en trainingsschema's om je te helpen elk aspect van je klimvaardigheden te verbeteren.
Geschreven door expert-klimmers Martin Mobråten en Stian Christophersen, overbrugt dit boek de kloof tussen kennis en uitvoering, met meer dan 200 gestructureerde oefeningen die techniek, kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en mentale focus richten.
Perfect voor klimmers die slimmer willen trainen, blessurevrij willen blijven en langdurige prestaties willen opbouwen, is deze gids ideaal, of je nu traint in de sportschool, aan de wand of thuis.
Hoogtepunten:
-
🧗 200+ oefeningen voor alle klimdisciplines en niveaus
-
📈 Gestructureerde routines voor progressie en meetbare vooruitgang
-
🧠 Mentale oefeningen voor focus, motivatie en veerkracht
-
💪 Blessurepreventie-workouts ter ondersteuning van duurzame training
-
🔁 Modulaire trainingsschema's die je kunt aanpassen aan je doelen
Van warming-ups tot geavanceerde krachtcycli — dit is jouw klimtrainingsgereedschapskist.
Europese Unie (EU)
- Levering binnen 3 werkdagen
- Bestellingen > €60: Gratis verzending in België, Nederland, Frankrijk, Duitsland en Luxemburg
- Bestellingen > €150: Gratis verzending binnen de EU
Verenigde Staten (USA)
- Levering binnen 1–2 weken
- Standaard verzendkosten, verlaagd voor bestellingen boven €150
- Invoerrechten, belastingen en afhandelingskosten zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn de verantwoordelijkheid van de klant
Verenigd Koninkrijk (VK)
- Levering binnen 3–7 werkdagen
- Gratis verzending bij bestellingen boven €150
- Bestellingen onder €150 worden niet geaccepteerd vanwege de Britse btw-regelgeving
- Invoerrechten, btw en afhandelingskosten zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn de verantwoordelijkheid van de klant
Andere landen (buiten EU & USA)
- Als er geen verzendprijs wordt weergegeven bij het afrekenen, gebruik dan de “Stel een vraag” sectie om een exacte offerte aan te vragen. Wij berekenen de verzendkosten naar uw adres en voegen deze toe aan de website.
- Invoerrechten, belastingen en afhandelingskosten zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn de verantwoordelijkheid van de klant
Europese Unie (EU)
- Levering binnen 3 werkdagen
- Bestellingen > €60: Gratis verzending in België, Nederland, Frankrijk, Duitsland en Luxemburg
- Bestellingen > €150: Gratis verzending binnen de EU
Verenigde Staten (USA)
- Levering binnen 1–2 weken
- Standaard verzendkosten, verlaagd voor bestellingen boven €150
- Invoerrechten, belastingen en afhandelingskosten zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn de verantwoordelijkheid van de klant
Verenigd Koninkrijk (VK)
- Levering binnen 3–7 werkdagen
- Gratis verzending bij bestellingen boven €150
- Bestellingen onder €150 worden niet geaccepteerd vanwege de Britse btw-regelgeving
- Invoerrechten, btw en afhandelingskosten zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn de verantwoordelijkheid van de klant
Andere landen (buiten EU & USA)
- Als er geen verzendprijs wordt weergegeven bij het afrekenen, gebruik dan de “Stel een vraag” sectie om een exacte offerte aan te vragen. Wij berekenen de verzendkosten naar uw adres en voegen deze toe aan de website.
- Invoerrechten, belastingen en afhandelingskosten zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn de verantwoordelijkheid van de klant
De Klimbijbel | Praktische Oefeningen
Klim Sterker. Klim Langer. Klim Pijnvrij.
Zet Theorie Om in Praktijk – Train met Doel
Een praktische gids bij The Climbing Bible, Praktische Oefeningen biedt een krachtige verzameling drills, workouts en trainingsschema's om je te helpen elk aspect van je klimvaardigheden te verbeteren.
Geschreven door expert-klimmers Martin Mobråten en Stian Christophersen, overbrugt dit boek de kloof tussen kennis en uitvoering, met meer dan 200 gestructureerde oefeningen die techniek, kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en mentale focus richten.
Perfect voor klimmers die slimmer willen trainen, blessurevrij willen blijven en langdurige prestaties willen opbouwen, is deze gids ideaal, of je nu traint in de sportschool, aan de wand of thuis.
Hoogtepunten:
-
🧗 200+ oefeningen voor alle klimdisciplines en niveaus
-
📈 Gestructureerde routines voor progressie en meetbare vooruitgang
-
🧠 Mentale oefeningen voor focus, motivatie en veerkracht
-
💪 Blessurepreventie-workouts ter ondersteuning van duurzame training
-
🔁 Modulaire trainingsschema's die je kunt aanpassen aan je doelen
Van warming-ups tot geavanceerde krachtcycli — dit is jouw klimtrainingsgereedschapskist.
Klim Sterker. Klim Langer. Klim Pijnvrij.
Zet Theorie Om in Praktijk – Train met Doel
Een praktische gids bij The Climbing Bible, Praktische Oefeningen biedt een krachtige verzameling drills, workouts en trainingsschema's om je te helpen elk aspect van je klimvaardigheden te verbeteren.
Geschreven door expert-klimmers Martin Mobråten en Stian Christophersen, overbrugt dit boek de kloof tussen kennis en uitvoering, met meer dan 200 gestructureerde oefeningen die techniek, kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en mentale focus richten.
Perfect voor klimmers die slimmer willen trainen, blessurevrij willen blijven en langdurige prestaties willen opbouwen, is deze gids ideaal, of je nu traint in de sportschool, aan de wand of thuis.
Hoogtepunten:
-
🧗 200+ oefeningen voor alle klimdisciplines en niveaus
-
📈 Gestructureerde routines voor progressie en meetbare vooruitgang
-
🧠 Mentale oefeningen voor focus, motivatie en veerkracht
-
💪 Blessurepreventie-workouts ter ondersteuning van duurzame training
-
🔁 Modulaire trainingsschema's die je kunt aanpassen aan je doelen
Van warming-ups tot geavanceerde krachtcycli — dit is jouw klimtrainingsgereedschapskist.
Europese Unie (EU)
- Levering binnen 3 werkdagen
- Bestellingen > €60: Gratis verzending in België, Nederland, Frankrijk, Duitsland en Luxemburg
- Bestellingen > €150: Gratis verzending binnen de EU
Verenigde Staten (USA)
- Levering binnen 1–2 weken
- Standaard verzendkosten, verlaagd voor bestellingen boven €150
- Invoerrechten, belastingen en afhandelingskosten zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn de verantwoordelijkheid van de klant
Verenigd Koninkrijk (VK)
- Levering binnen 3–7 werkdagen
- Gratis verzending bij bestellingen boven €150
- Bestellingen onder €150 worden niet geaccepteerd vanwege de Britse btw-regelgeving
- Invoerrechten, btw en afhandelingskosten zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn de verantwoordelijkheid van de klant
Andere landen (buiten EU & USA)
- Als er geen verzendprijs wordt weergegeven bij het afrekenen, gebruik dan de “Stel een vraag” sectie om een exacte offerte aan te vragen. Wij berekenen de verzendkosten naar uw adres en voegen deze toe aan de website.
- Invoerrechten, belastingen en afhandelingskosten zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn de verantwoordelijkheid van de klant
Europese Unie (EU)
- Levering binnen 3 werkdagen
- Bestellingen > €60: Gratis verzending in België, Nederland, Frankrijk, Duitsland en Luxemburg
- Bestellingen > €150: Gratis verzending binnen de EU
Verenigde Staten (USA)
- Levering binnen 1–2 weken
- Standaard verzendkosten, verlaagd voor bestellingen boven €150
- Invoerrechten, belastingen en afhandelingskosten zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn de verantwoordelijkheid van de klant
Verenigd Koninkrijk (VK)
- Levering binnen 3–7 werkdagen
- Gratis verzending bij bestellingen boven €150
- Bestellingen onder €150 worden niet geaccepteerd vanwege de Britse btw-regelgeving
- Invoerrechten, btw en afhandelingskosten zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn de verantwoordelijkheid van de klant
Andere landen (buiten EU & USA)
- Als er geen verzendprijs wordt weergegeven bij het afrekenen, gebruik dan de “Stel een vraag” sectie om een exacte offerte aan te vragen. Wij berekenen de verzendkosten naar uw adres en voegen deze toe aan de website.
- Invoerrechten, belastingen en afhandelingskosten zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn de verantwoordelijkheid van de klant