De Klimbijbel | Praktische Oefeningen
Klim Sterker. Klim Langer. Klim Pijnvrij.
Zet Theorie Om in Praktijk – Train met Doel
Een praktische gids bij The Climbing Bible, Praktische Oefeningen biedt een krachtige verzameling drills, workouts en trainingsschema's om je te helpen elk aspect van je klimvaardigheden te verbeteren.
Geschreven door expert-klimmers Martin Mobråten en Stian Christophersen, overbrugt dit boek de kloof tussen kennis en uitvoering, met meer dan 200 gestructureerde oefeningen die techniek, kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en mentale focus richten.
Perfect voor klimmers die slimmer willen trainen, blessurevrij willen blijven en langdurige prestaties willen opbouwen, is deze gids ideaal, of je nu traint in de sportschool, aan de wand of thuis.
Hoogtepunten:
-
🧗 200+ oefeningen voor alle klimdisciplines en niveaus
-
📈 Gestructureerde routines voor progressie en meetbare vooruitgang
-
🧠 Mentale oefeningen voor focus, motivatie en veerkracht
-
💪 Blessurepreventie-workouts ter ondersteuning van duurzame training
-
🔁 Modulaire trainingsschema's die je kunt aanpassen aan je doelen
Van warming-ups tot geavanceerde krachtcycli — dit is jouw klimtrainingsgereedschapskist.
Klim Sterker. Klim Langer. Klim Pijnvrij.
Zet Theorie Om in Praktijk – Train met Doel
Een praktische gids bij The Climbing Bible, Praktische Oefeningen biedt een krachtige verzameling drills, workouts en trainingsschema's om je te helpen elk aspect van je klimvaardigheden te verbeteren.
Geschreven door expert-klimmers Martin Mobråten en Stian Christophersen, overbrugt dit boek de kloof tussen kennis en uitvoering, met meer dan 200 gestructureerde oefeningen die techniek, kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en mentale focus richten.
Perfect voor klimmers die slimmer willen trainen, blessurevrij willen blijven en langdurige prestaties willen opbouwen, is deze gids ideaal, of je nu traint in de sportschool, aan de wand of thuis.
Hoogtepunten:
-
🧗 200+ oefeningen voor alle klimdisciplines en niveaus
-
📈 Gestructureerde routines voor progressie en meetbare vooruitgang
-
🧠 Mentale oefeningen voor focus, motivatie en veerkracht
-
💪 Blessurepreventie-workouts ter ondersteuning van duurzame training
-
🔁 Modulaire trainingsschema's die je kunt aanpassen aan je doelen
Van warming-ups tot geavanceerde krachtcycli — dit is jouw klimtrainingsgereedschapskist.
Landen binnen de EU:
Levering binnen 3 dagen
Bestelling > 50€; gratis verzending in België, Nederland, Frankrijk, Duitsland en Luxemburg
Bestelling > 100€; gratis verzending in de EU
VERENIGDE STATEN VAN AMERIKA:
Levering binnen 1-2 weken
Standaard verzendkosten en lagere verzendkosten voor bestellingen van meer dan 150 euro
Voor landen buiten de EU en de VS: Als de verzendkosten niet beschikbaar zijn, neem dan contact met ons op (sectie 'Stel een vraag'), zodat we de exacte verzendkosten naar uw adres kunnen berekenen en deze aan de website kunnen toevoegen.
Eventuele importkosten voor landen buiten de EU zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn voor rekening van de klant
Landen binnen de EU:
Levering binnen 3 dagen
Bestelling > 50€; gratis verzending in België, Nederland, Frankrijk, Duitsland en Luxemburg
Bestelling > 100€; gratis verzending in de EU
VERENIGDE STATEN VAN AMERIKA:
Levering binnen 1-2 weken
Standaard verzendkosten en lagere verzendkosten voor bestellingen van meer dan 150 euro
Voor landen buiten de EU en de VS: Als de verzendkosten niet beschikbaar zijn, neem dan contact met ons op (sectie 'Stel een vraag'), zodat we de exacte verzendkosten naar uw adres kunnen berekenen en deze aan de website kunnen toevoegen.
Eventuele importkosten voor landen buiten de EU zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn voor rekening van de klant
De Klimbijbel | Praktische Oefeningen
Klim Sterker. Klim Langer. Klim Pijnvrij.
Zet Theorie Om in Praktijk – Train met Doel
Een praktische gids bij The Climbing Bible, Praktische Oefeningen biedt een krachtige verzameling drills, workouts en trainingsschema's om je te helpen elk aspect van je klimvaardigheden te verbeteren.
Geschreven door expert-klimmers Martin Mobråten en Stian Christophersen, overbrugt dit boek de kloof tussen kennis en uitvoering, met meer dan 200 gestructureerde oefeningen die techniek, kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en mentale focus richten.
Perfect voor klimmers die slimmer willen trainen, blessurevrij willen blijven en langdurige prestaties willen opbouwen, is deze gids ideaal, of je nu traint in de sportschool, aan de wand of thuis.
Hoogtepunten:
-
🧗 200+ oefeningen voor alle klimdisciplines en niveaus
-
📈 Gestructureerde routines voor progressie en meetbare vooruitgang
-
🧠 Mentale oefeningen voor focus, motivatie en veerkracht
-
💪 Blessurepreventie-workouts ter ondersteuning van duurzame training
-
🔁 Modulaire trainingsschema's die je kunt aanpassen aan je doelen
Van warming-ups tot geavanceerde krachtcycli — dit is jouw klimtrainingsgereedschapskist.
Klim Sterker. Klim Langer. Klim Pijnvrij.
Zet Theorie Om in Praktijk – Train met Doel
Een praktische gids bij The Climbing Bible, Praktische Oefeningen biedt een krachtige verzameling drills, workouts en trainingsschema's om je te helpen elk aspect van je klimvaardigheden te verbeteren.
Geschreven door expert-klimmers Martin Mobråten en Stian Christophersen, overbrugt dit boek de kloof tussen kennis en uitvoering, met meer dan 200 gestructureerde oefeningen die techniek, kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en mentale focus richten.
Perfect voor klimmers die slimmer willen trainen, blessurevrij willen blijven en langdurige prestaties willen opbouwen, is deze gids ideaal, of je nu traint in de sportschool, aan de wand of thuis.
Hoogtepunten:
-
🧗 200+ oefeningen voor alle klimdisciplines en niveaus
-
📈 Gestructureerde routines voor progressie en meetbare vooruitgang
-
🧠 Mentale oefeningen voor focus, motivatie en veerkracht
-
💪 Blessurepreventie-workouts ter ondersteuning van duurzame training
-
🔁 Modulaire trainingsschema's die je kunt aanpassen aan je doelen
Van warming-ups tot geavanceerde krachtcycli — dit is jouw klimtrainingsgereedschapskist.
Landen binnen de EU:
Levering binnen 3 dagen
Bestelling > 50€; gratis verzending in België, Nederland, Frankrijk, Duitsland en Luxemburg
Bestelling > 100€; gratis verzending in de EU
VERENIGDE STATEN VAN AMERIKA:
Levering binnen 1-2 weken
Standaard verzendkosten en lagere verzendkosten voor bestellingen van meer dan 150 euro
Voor landen buiten de EU en de VS: Als de verzendkosten niet beschikbaar zijn, neem dan contact met ons op (sectie 'Stel een vraag'), zodat we de exacte verzendkosten naar uw adres kunnen berekenen en deze aan de website kunnen toevoegen.
Eventuele importkosten voor landen buiten de EU zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn voor rekening van de klant
Landen binnen de EU:
Levering binnen 3 dagen
Bestelling > 50€; gratis verzending in België, Nederland, Frankrijk, Duitsland en Luxemburg
Bestelling > 100€; gratis verzending in de EU
VERENIGDE STATEN VAN AMERIKA:
Levering binnen 1-2 weken
Standaard verzendkosten en lagere verzendkosten voor bestellingen van meer dan 150 euro
Voor landen buiten de EU en de VS: Als de verzendkosten niet beschikbaar zijn, neem dan contact met ons op (sectie 'Stel een vraag'), zodat we de exacte verzendkosten naar uw adres kunnen berekenen en deze aan de website kunnen toevoegen.
Eventuele importkosten voor landen buiten de EU zijn niet inbegrepen in de verzendkosten en zijn voor rekening van de klant