Lattice – Heavy Roller – Handgelenk- & Unterarm-Krafttrainer

Der Heavy Roller von Lattice Training ist ein auf das Handgelenk fokussiertes Kraftgerät, das entwickelt wurde, um die Unterarmbeuger und -strecker mit einem versetzten Belastungsmechanismus zu isolieren. Indem Sie den 60 mm Zylinder greifen und der durch die umwickelte Schnur erzeugten Rotation widerstehen, trainieren Sie genau die Handgelenks- und Unterarmmuskeln, die für Sloper, Pinch-Stabilität und verletzungsresistente Kletterkraft benötigt werden – ohne die Finger zu belasten.

Unterarmkraft ohne Fingerbelastung

Traditionelles Hangboard-Training überlastet die Fingersehnen. Der Heavy Roller verteilt die Kraft in die Handfläche und das Handgelenk, sodass Sie den Unterarm sicher und intensiv trainieren können – selbst bei Hautermüdung oder Fingerrehabilitation.

Sloper-Kraft, abseits der Wand

Sloper erfordern Kontrolle des Handgelenksdrehmoments und Spannung in der offenen Hand. Der Heavy Roller zielt mit reibungsgesteuerter Rotation auf dieselben Muskeln ab und lässt Sie Sloper-Kraft aufbauen, während Sie Ihre Haut schonen.

Beuger, Strecker & Stabilität

Je nachdem, ob Sie der Drehung nach innen oder außen widerstehen, trainieren Sie:

• Handgelenksbeuger (nach innen curlen)

• Handgelenksstrecker (nach außen curlen)
  Die versetzte Belastung zwingt auch die kleineren Stützmuskeln zur Arbeit – genau wie beim Training mit freien Gewichten – und verbessert Koordination und Kontrolle.

Verletzungsprävention & Sehnenrehabilitation

Das Gerät unterstützt kontrollierte, progressive Belastung zur Behandlung von:

• Handgelenkssehnenentzündung

• Golfer- / Tennisarm

• Wiederaufbau der Handgelenkskraft nach Verletzungen
  Seine vorhersehbare Mechanik macht es ideal für strukturierte Rehabilitationsprotokolle.

Bequemer Griffdurchmesser von 60 mm

Forschungen von Lattice zeigen, dass 60 mm die optimale Größe für Handgelenks-Curls sind – keine unbequemen Langhanteln, keine Handgelenksverletzungen.
Die hochreibungsfähige, pulverbeschichtete Oberfläche bleibt sicher, selbst bei Schweiß, und ist hautfreundlich.

Belastungsanpassung leicht gemacht

Kombinieren Sie es mit dem Lattice Lifting Pin und den Fractional Plates, um die Belastung in kleinen Schritten fein abzustimmen – perfekt für progressive Steigerung und konsequentes Krafttraining.

Spezifikationen

• Gewicht: 0,6 kg

• Griffdurchmesser: 60 mm (2,4")

• Material: Pulverbeschichteter Stahlzylinder

• Mechanismus: Versetzte Belastung über umwickelte Schnur

• Herkunftsland: CN