Pinch Blocks trainieren die griffkraft durch Daumen-zu-Finger-Kompression. Im Gegensatz zu Hangboards basieren sie auf aktivem Daumendruck und externer Belastung.
Das macht sie zu einer der direktesten Methoden, um Pinch-Stärke und ausgewogene Handkraft aufzubauen.
Verwenden Sie sie für Maximalkrafttraining, kontrolliertes Volumen und progressive Belastung außerhalb der Körpergewichtsbeschränkungen.
Trainingsprotokolle
