L'entraînement du haut du corps est une nécessité absolue si vous voulez vous améliorer en escalade. Même si une grande partie de la force nécessaire pour grimper provient des jambes, le haut du corps est la partie qui fait le gros du travail. Faites défiler vers le bas pour en savoir plus sur la façon dont vous pouvez entraîner votre moitié supérieure !

 

Entraînement du haut du corps pour les grimpeurs, bientôt disponible