Welkom in de wereld van Max Climbing waar we je een scala aan klimtrainingsapparatuur bieden die geschikt is voor klimmers van elk niveau! Omdat we zelf klimmers zijn, weten we precies wat je nodig hebt om een veelzijdige klimmer te worden. Daarom geven we op elke pagina van onze website graag deskundige begeleiding en uitrusting om je klimtraining zo effectief en lonend mogelijk te maken. Scroll dus verder en ontdek onze klimtrainingshulpmiddelen.
Krachttraining versus klimspecifieke training
Onze trainingsapparatuur voor klimmen bestaat uit 2 hoofdcategorieën: klimspecifieke trainingsapparatuur en krachttrainingsapparatuur. Hoewel beide categorieën je helpen kracht op te bouwen, helpt klimspecifieke trainingsuitrusting je de exacte spieren te trainen die nodig zijn om beter te worden in klimmen. De krachttrainingsapparatuur voor thuis helpt je spieren op te bouwen die je minder gebruikt tijdens het klimmen. Hoewel dit je klimmen op korte termijn misschien niet verbetert, helpt het om je lichaam in balans en gezond te houden.
Je spieren correct trainen
Neem bijvoorbeeld de biceps; dit is een van de spieren die we veel gebruiken tijdens het klimmen, vooral wanneer we onze armen buigen. Als je vaak klimt zonder andere vormen van armtraining thuis te doen, wordt je biceps sterker terwijl je triceps dat niet worden. Omdat de triceps de spier is die het tegenovergestelde doet van de biceps, een zogenaamde antagonist van de biceps, zullen je armen strekken bij het activeren van die spier. Wanneer het krachtverschil tussen de antagonist en agonist te groot wordt, kun je jezelf blesseren of merken dat je je armen niet meer zo gemakkelijk kunt strekken. Heb je ooit gemerkt dat je armen helemaal gebogen zijn als je wakker wordt? Dan is het tijd om wat antagonist armtraining te doen met de krachttrainingshulpmiddelen uit onze winkel!
Bekijk onze Blog over spieronevenwichtigheden als je er meer over wilt weten.
Laat ons je helpen met klimtraining
Laat ons je helpen deze onevenwichtigheid te voorkomen of te verhelpen :) Bekijk onze krachttraining voor meer tips en trucs. Op de klimspecifieke pagina helpen we je de uitrusting te kiezen die het beste past bij jouw klimbehoeften en wensen.
