Je bent al aan het trainen. Laten we het effectief maken.
Op dit moment is meer doen niet de oplossing. Vooruitgang komt door je training te richten en te werken aan de juiste kwaliteiten.
De meeste klimmers moeten ofwel hun krachtoutput vergroten — of het vermogen opbouwen om die kracht langere tijd vol te houden.
Kies je volgende stap
Bouw Kracht op
Bouw Kracht op
Verhoog je maximale kracht en het vermogen om kleinere randen vast te houden, genereer kracht en beheers moeilijke bewegingen.
Houd het simpel. Blijf consequent.
Je hebt niet meer tools nodig — je hebt de juiste focus nodig. Zodra je training gestructureerd en consistent wordt, kun je je opstelling uitbreiden en specifieke zwakke punten gerichter aanpakken.