The A2 pulley keeps your flexor tendons close to the bone. It takes the highest stress in crimping, is sensitive to angle drift, and fails when load increases exceed structural adaptation. Stable angles and slow progression protect it.

PIP- und DIP-Gelenke steuern die Form des Fingers und damit den Kraftverlauf. Winkelinstabilität, nicht die Belastung, ist die Hauptursache für Belastungen an den Sehnenführungen und Sehnenüberlastungen beim Klettern.

Die Kraftlinie ist der Weg, den die Last vom Muskel zum Knochen nimmt. Gelenkwinkel, Griffgröße und Umlenkungsrichtung bestimmen, wie die Kraft verteilt wird. Scharfe Winkel überlasten Strukturen; sanfte Winkel schützen sie.

Die Fingerkraft beruht auf zwei Beugesehnen und einer Reihe von Umlenkrollen, die sie führen. Die PIP- und DIP-Gelenke bestimmen die Kraftverteilung, und das Verständnis dieser Struktur ist entscheidend für ein sicheres und effektives Fingertraining.