Bienvenido al mundo de Max Climbing, donde te ofrecemos una variedad de equipos de entrenamiento para escalada adecuados para escaladores de todos los niveles. Siendo escaladores nosotros mismos, sabemos bien lo que necesitas para convertirte en un escalador completo. Por eso, en cada página de nuestro sitio web, nos complace brindarte orientación experta y equipo para que tu entrenamiento de escalada sea lo más efectivo y gratificante posible. Así que desplázate y explora nuestras herramientas de entrenamiento para escalada.
Entrenamiento de fuerza versus entrenamiento específico para escalada
Nuestro equipo de entrenamiento para escalada consta de 2 categorías principales: equipo de entrenamiento específico para escalada y equipo de entrenamiento de fuerza. Aunque ambas categorías te ayudan a ganar fuerza, el equipo de entrenamiento específico para escalada te ayudará a entrenar los músculos exactos necesarios para mejorar en la escalada. El equipo de entrenamiento de fuerza para el hogar te ayudará a desarrollar músculos que usas menos al escalar. Aunque esto puede no mejorar tu escalada a corto plazo, ayudará a mantener tu cuerpo equilibrado y saludable.
Entrenando tus músculos correctamente
Por ejemplo, echemos un vistazo al bíceps; es uno de los músculos que usamos mucho durante la escalada, principalmente cuando flexionamos los brazos. Cuando escalas con frecuencia, sin realizar otro tipo de entrenamiento de brazos en casa, tu bíceps se fortalecerá mientras que tu tríceps no. Dado que el tríceps es el músculo que hace exactamente lo contrario al bíceps, un llamado antagonista del bíceps, tus brazos se estirarán al activar el músculo. Cuando la diferencia de fuerza entre el antagonista y el agonista se vuelve demasiado grande, podrías lesionarte o notar que ya no puedes estirar los brazos tan fácilmente. ¿Alguna vez has notado que tus brazos están completamente flexionados cuando te despiertas? Entonces es hora de hacer algo de entrenamiento antagonista de brazos con las herramientas de entrenamiento de fuerza de nuestra tienda.
Consulta nuestro Blog sobre desequilibrios musculares si quieres saber más al respecto.
Permítenos ayudarte con el entrenamiento de escalada
Permítenos ayudarte a prevenir o corregir este desequilibrio :) Consulta nuestro entrenamiento de fuerza para más consejos y trucos. En la página específica para escalada, te ayudaremos a elegir el equipo que mejor se adapte a tus necesidades y deseos de escalada.
