Entrenamiento / con Maxgrips

¡Los Maxgrips ofrecen una gama extremadamente amplia de ejercicios posibles, usando su peso corporal mientras está colgado o de pie en el suelo!

 

Desenrollar

Este es un ejercicio intermedio a avanzado. Puede ajustar la dificultad moviendo la posición de los pies hacia adelante o hacia atrás, o ajustando la altura de las empuñaduras.

Dificultad: Intermedio a avanzado

 

Fila de atrás

Este es un ejercicio de principiante a intermedio. Puede ajustar la dificultad moviendo la posición de los pies hacia adelante o hacia atrás, o ajustando la altura de las empuñaduras.

Dificultad: Principiante a intermedio

Escritores de tipos

Este es un ejercicio avanzado. Mantenga el hombro activado y mantenga los pies juntos.

Dificultad: Avanzado

 

Piernas levantadas

Este es un ejercicio de principiante a intermedio. Mantenga el hombro activado y no arquee la espalda.

Dificultad: Principiante a intermedio

 

Flexiones

Este es un ejercicio de principiante a intermedio. Mantén tu cuerpo recto y aprieta tus abdominales.

Dificultad: Principiante a intermedio

 

Palanca delantera: rodilla doblada

Este es un ejercicio intermedio a avanzado. Comience verticalmente y baje hasta horizontal. No arquees la espalda.

Dificultad: Intermedio a avanzado

 

Fila trasera - Una pierna

Este es un ejercicio intermedio. No doble los hombros ni el torso. Cambia la pierna levantada.

Dificultad: Intermedio

 

dominadas

Este es un ejercicio de principiante a intermedio. Mantenga su hombro activo y mantenga los codos cerca de su cuerpo.

Dificultad: Principiante a Intermedio

Me lo pido

Este es un ejercicio de principiante a intermedio. Mantenga las muñecas rectas y los codos cerca del cuerpo.

Dificultad: Principiante a Intermedio

Palanca frontal

Este es un ejercicio avanzado. No arquee la espalda y trate de no balancearse.

Dificultad: Avanzado

Despliegue - Un brazo

Este es un ejercicio avanzado. No arquee la espalda y trate de no balancearse.

Dificultad: Intermedio a Avanzado