Cómo usar el entrenador de un brazo
vamos a empezar
Puede colgar el One Arm Trainer en cualquier cosa alrededor de la cual pueda colgar una cuerda.


Puede usar una variedad de soportes diferentes, se colocan de manera fácil y segura y también se pueden mezclar y combinar.
Mover la cuerda más hacia la izquierda o hacia la derecha aumentará la intensidad del brazo/mano correspondiente.


Para aprovechar al máximo tu sesión, asegúrate de mantener la tabla nivelada mientras entrenas.