Création de bêtes - Ned Feehally
Only 4 left
Beastmaking – Une approche des entraînements d'escalade axée sur les doigts
Beastmaking est le guide incontournable pour les grimpeurs sérieux qui souhaitent développer leur force, éviter les blessures et comprendre la progression à long terme. Écrit par Ned Feehally, l'un des meilleurs bloqueurs du Royaume-Uni et cofondateur de Beastmaker, ce livre met l'accent sur la force des doigts comme base de la performance en escalade — tout en abordant également l'état d'esprit, la récupération et un entraînement intelligent et durable.
Clair, concret et basé sur l'expérience, Beastmaking va au-delà des solutions rapides pour offrir une plongée approfondie sur la manière de s'entraîner efficacement sur le long terme. Que vous soyez novice en entraînement structuré ou que vous cherchiez à affiner votre routine de pan Güllich, ce livre fournit les outils pratiques et la réflexion critique nécessaires pour progresser sans s'épuiser.
Parfait pour les grimpeurs qui veulent s'entraîner dur, mais surtout — s'entraîner intelligemment.
Retours :
Les clients prennent en charge les frais de retour sauf si l'article est défectueux
Expédition :
Belgique
• 6 € de frais de port
• Livraison gratuite au-delà de 60 €
• Livraison : 1 à 2 jours ouvrables
Pays voisins (NL, DE, FR, LU)
• 9 € de frais de port
• Livraison gratuite au-delà de 60 €
• Livraison : 2 à 3 jours ouvrables
Zone A (Espagne, Italie, Autriche, Danemark, Estonie)
• 12 € de frais de port
• Livraison gratuite au-delà de 150 €
• Livraison : 3 à 6 jours ouvrables
Zone B (Irlande, Pologne, Portugal, Suède)
• 15 € de frais de port
• Livraison gratuite au-delà de 150 €
• Livraison : 3 à 6 jours ouvrables
Zone C (Grèce, Slovénie, Slovaquie, Hongrie)
• 18 € de frais de port
• Livraison gratuite au-delà de 150 €
• Livraison : 4 à 7 jours ouvrables
Zone D (Lituanie, Lettonie, Roumanie)
• 20 € de frais de port
• Livraison : 4 à 7 jours ouvrables
États-Unis 🇺🇸
• Tarif forfaitaire de 50 € (DDP – tous les frais / droits d'importation inclus)
• Livraison : 4 à 7 jours ouvrables
Royaume-Uni 🇬🇧
• Les commandes inférieures à 150 £ / 150 € ne sont pas acceptées (en raison des réglementations TVA du Royaume-Uni)
• Livraison gratuite uniquement pour les commandes supérieures à 150 €
• Livraison : 3 à 7 jours ouvrables
• Des droits/taxes d'importation peuvent s'appliquer à l'arrivée
Autres pays des Balkans
• 40 € de frais de port
• Livraison : 5 à 10 jours ouvrables
Reste du monde 🌍
• Contactez-nous pour un devis d'expédition
• Le délai de livraison varie selon le pays
Only 4 left
Beastmaking – Une approche des entraînements d'escalade axée sur les doigts
Beastmaking est le guide incontournable pour les grimpeurs sérieux qui souhaitent développer leur force, éviter les blessures et comprendre la progression à long terme. Écrit par Ned Feehally, l'un des meilleurs bloqueurs du Royaume-Uni et cofondateur de Beastmaker, ce livre met l'accent sur la force des doigts comme base de la performance en escalade — tout en abordant également l'état d'esprit, la récupération et un entraînement intelligent et durable.
Clair, concret et basé sur l'expérience, Beastmaking va au-delà des solutions rapides pour offrir une plongée approfondie sur la manière de s'entraîner efficacement sur le long terme. Que vous soyez novice en entraînement structuré ou que vous cherchiez à affiner votre routine de pan Güllich, ce livre fournit les outils pratiques et la réflexion critique nécessaires pour progresser sans s'épuiser.
Parfait pour les grimpeurs qui veulent s'entraîner dur, mais surtout — s'entraîner intelligemment.
Retours :
Les clients prennent en charge les frais de retour sauf si l'article est défectueux
Expédition :
Belgique
• 6 € de frais de port
• Livraison gratuite au-delà de 60 €
• Livraison : 1 à 2 jours ouvrables
Pays voisins (NL, DE, FR, LU)
• 9 € de frais de port
• Livraison gratuite au-delà de 60 €
• Livraison : 2 à 3 jours ouvrables
Zone A (Espagne, Italie, Autriche, Danemark, Estonie)
• 12 € de frais de port
• Livraison gratuite au-delà de 150 €
• Livraison : 3 à 6 jours ouvrables
Zone B (Irlande, Pologne, Portugal, Suède)
• 15 € de frais de port
• Livraison gratuite au-delà de 150 €
• Livraison : 3 à 6 jours ouvrables
Zone C (Grèce, Slovénie, Slovaquie, Hongrie)
• 18 € de frais de port
• Livraison gratuite au-delà de 150 €
• Livraison : 4 à 7 jours ouvrables
Zone D (Lituanie, Lettonie, Roumanie)
• 20 € de frais de port
• Livraison : 4 à 7 jours ouvrables
États-Unis 🇺🇸
• Tarif forfaitaire de 50 € (DDP – tous les frais / droits d'importation inclus)
• Livraison : 4 à 7 jours ouvrables
Royaume-Uni 🇬🇧
• Les commandes inférieures à 150 £ / 150 € ne sont pas acceptées (en raison des réglementations TVA du Royaume-Uni)
• Livraison gratuite uniquement pour les commandes supérieures à 150 €
• Livraison : 3 à 7 jours ouvrables
• Des droits/taxes d'importation peuvent s'appliquer à l'arrivée
Autres pays des Balkans
• 40 € de frais de port
• Livraison : 5 à 10 jours ouvrables
Reste du monde 🌍
• Contactez-nous pour un devis d'expédition
• Le délai de livraison varie selon le pays