Bordi Portatili per l'Allenamento delle Dita

I bordi portatili ti permettono di allenare la forza delle dita al di fuori di una configurazione fissa di hangboard. Sono comunemente usati per sospensioni massimali, lavoro di densità e test di forza di base.

Tuttavia, non tutti i bordi portatili si comportano allo stesso modo.

Il fattore chiave è la costanza:
l'angolo tra le dita e il carico dovrebbe rimanere il più stabile possibile.
Se quell'angolo cambia durante una sospensione, la distribuzione della forza si sposta e i risultati diventano meno affidabili.

Molti strumenti portatili introducono un certo grado di movimento o variabilità. Questo non li rende inutili, ma influisce sulla precisione del tuo allenamento.

Questa collezione raggruppa bordi portatili che possono essere usati per un allenamento strutturato delle dita.
Le differenze tra loro sono importanti — e sono discusse nelle pagine dei singoli prodotti.

👉 Usa questi strumenti per l'allenamento della forza, ma scegli in base a quanta costanza ti serve.