Übungen für Kletterer, um Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten
Trizepstraining gegen den stärkeren Bizeps
Brustpresse mit Ellbogen an den Seiten, Überkopf-Trizeps-Extensionen
Rhomboid (Rückenmuskulatur) Training gegen die stärkere Pectoralis (Brustmuskulatur)
Fliegenübungen und Rudern (hoch und niedrig)
Die Fly-Übung ist wichtig, weil sie die Deltamuskeln (Schultermuskel) und die Rautenmuskeln trainiert. Die Deltamuskeln sind wichtig, um das Schultergelenk zu stabilisieren. Wo der Rhomboid Ihre Schultern schön gerade hält und gegen diese Brustmuskeln arbeitet.

Für Kletterer
Von Kletterern
Bei Max Climbing beginnen wir jeden Tag mit Kletterern im Hinterkopf. Jedes Produkt, das wir herstellen, wurde speziell entwickelt, um der Gemeinschaft zu dienen.