Los bloques de pinza entrenan la fuerza de agarre mediante la compresión del pulgar contra los dedos. A diferencia de las tablas de suspensión, dependen de la presión activa del pulgar y la carga externa.
Esto los convierte en una de las formas más directas de desarrollar fuerza de agarre por pinza y fuerza equilibrada en la mano.
Úsalos para entrenamiento de fuerza máxima, trabajo de volumen controlado y carga progresiva fuera de las limitaciones del peso corporal.
Protocolos de Entrenamiento
