Vous vous entraînez déjà. Rendons-le efficace.
À ce stade, en faire plus n'est pas la solution. Les progrès viennent d'un entraînement ciblé, axé sur les bonnes qualités.
La plupart des grimpeurs doivent soit augmenter leur force maximale — soit développer leur capacité à la maintenir dans la durée.
Choisissez votre prochaine étape
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Développer la force
Découvrir le matériel de forceAugmentez votre force maximale et votre capacité à tenir des réglettes plus petites, à générer de la puissance et à contrôler les mouvements difficiles.
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Construire votre base
Découvrir le matériel de robustesseAméliorez votre stabilité, votre équilibre et votre résistance aux blessures.
Restez simple. Soyez régulier.
Vous n'avez pas besoin de plus de matériel — vous avez besoin du bon focus. Une fois votre entraînement structuré et régulier, vous pourrez élargir votre installation et cibler plus précisément vos points faibles.