Max Escalade Blog
L'escalade est un sport qui nécessite une combinaison unique de force, d'endurance, de flexibilité et de coordination. Pour performer au mieux, vous devez avoir un programme d'entraînement équilibré qui cible tous les principaux groupes musculaires impliqués dans l'escalade, ainsi que...
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Comment s'échauffer pour grimper ? Un bon échauffement est essentiel pour préparer votre corps à l'activité physique. En général, il est important pour les grimpeurs de faire un échauffement complet du corps en ciblant à la fois l'agoniste et les antagonistes...
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Curieux de voir à quoi servent ces labyrinthes ? découvrez comment le dernier labyrinthe peut être résolu.
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Oliver, entraîneur personnel chez Sterk, jette un coup d'œil sur l'un des nouveaux produits de Max Climbing - The One Arm Trainer. Le One Arm Trainer a été conçu pour être un moyen plus efficace de s'entraîner à l'escalade. Vous...
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