Trouvez votre facteur limitant

Chaque grimpeur a un maillon faible.

Ce qui lâche avant le reste de votre corps.

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Testez-le avec l'outil de diagnostic,

ou choisissez un facteur limitant ci-dessous pour comprendre ce qu'il signifie et comment l'entraîner.

Faire le test de diagnostic
Crimp — MaxCrimp — MaxView limiterCrimp — RepeatabilityCrimp — RepeatabilityView limiterPinch — MaxPinch — MaxView limiterPinch — RepeatabilityPinch — RepeatabilityView limiterSloper — MaxSloper — MaxView limiterSloper — RepeatabilitySloper — RepeatabilityView limiterPull — MaxPull — MaxView limiterPull — RepeatabilityPull — RepeatabilityView limiterEnduranceEnduranceView limiterTechniqueTechniqueView limiterMentalMentalView limiterDurability / PrehabDurability / PrehabView limiter

Douleur, gonflement, engourdissement ou symptômes qui reviennent sans cesse ?

Cette page ne remplace pas un diagnostic médical. Consultez d'abord un kinésithérapeute qualifié ou un professionnel de santé. Une fois autorisé à reprendre l'entraînement, la vignette Durability ci-dessus vous aide à reconstruire votre tolérance à la charge, pas votre force brute.