Come utilizzare l'istruttore a braccio singolo
Iniziamo
Puoi appendere il One Arm Trainer a qualsiasi cosa tu possa avvolgere con una corda.


Puoi utilizzare una varietà di prese diverse, si inseriscono facilmente e in modo sicuro e possono anche essere mescolate e abbinate.
Spostare la corda ulteriormente a sinistra oa destra aumenterà l'intensità del rispettivo braccio/mano.


Per ottenere il massimo dalla tua sessione, assicurati di mantenere la tavola a livello durante l'allenamento.