De Klimbijbel | Praktische Oefeningen
In stock
Klim Sterker. Klim Langer. Klim Pijnvrij.
Zet Theorie Om in Praktijk – Train met Doel
Een praktische gids bij The Climbing Bible, Praktische Oefeningen biedt een krachtige verzameling drills, workouts en trainingsschema's om je te helpen elk aspect van je klimvaardigheden te verbeteren.
Geschreven door expert-klimmers Martin Mobråten en Stian Christophersen, overbrugt dit boek de kloof tussen kennis en uitvoering, met meer dan 200 gestructureerde oefeningen die techniek, kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en mentale focus richten.
Perfect voor klimmers die slimmer willen trainen, blessurevrij willen blijven en langdurige prestaties willen opbouwen, is deze gids ideaal, of je nu traint in de sportschool, aan de wand of thuis.
Hoogtepunten:
-
🧗 200+ oefeningen voor alle klimdisciplines en niveaus
-
📈 Gestructureerde routines voor progressie en meetbare vooruitgang
-
🧠 Mentale oefeningen voor focus, motivatie en veerkracht
-
💪 Blessurepreventie-workouts ter ondersteuning van duurzame training
-
🔁 Modulaire trainingsschema's die je kunt aanpassen aan je doelen
Van warming-ups tot geavanceerde krachtcycli — dit is jouw klimtrainingsgereedschapskist.
Retouren:
Klanten betalen de retourverzendkosten, tenzij het artikel defect is
Verzending:
België
• €6 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €60
• Levering: 1–2 werkdagen
Buurlanden (NL, DE, FR, LU)
• €9 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €60
• Levering: 2–3 werkdagen
Zone A (Spanje, Italië, Portugal, Oostenrijk, Denemarken, Estland)
• €12 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €150
• Levering: 3–6 werkdagen
Zone B (Ierland, Polen, Zweden, Slovenië, Letland, Roemenië)
• €15 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €150
• Levering: 3–6 werkdagen
Zone C (Griekenland, Slowakije, Hongarije, Litouwen)
• €18 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €150
• Levering: 4–7 werkdagen
Verenigde Staten 🇺🇸
• €50 vast tarief (DDP – alle invoerrechten / tarieven inbegrepen)
• Levering: 4–7 werkdagen
Verenigd Koninkrijk 🇬🇧
• Bestellingen onder £150 / €150 worden niet geaccepteerd (vanwege Britse btw-regels)
• Gratis verzending alleen voor bestellingen boven €150
• Levering: 3–7 werkdagen
• Invoerrechten/belastingen kunnen bij aankomst van toepassing zijn
Andere Balkanlanden
• €40 verzendkosten
• Levering: 5–10 werkdagen
Rest van de wereld 🌍
• Neem contact met ons op voor een verzendofferte
• Levertijd varieert per land
In stock
Klim Sterker. Klim Langer. Klim Pijnvrij.
Zet Theorie Om in Praktijk – Train met Doel
Een praktische gids bij The Climbing Bible, Praktische Oefeningen biedt een krachtige verzameling drills, workouts en trainingsschema's om je te helpen elk aspect van je klimvaardigheden te verbeteren.
Geschreven door expert-klimmers Martin Mobråten en Stian Christophersen, overbrugt dit boek de kloof tussen kennis en uitvoering, met meer dan 200 gestructureerde oefeningen die techniek, kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en mentale focus richten.
Perfect voor klimmers die slimmer willen trainen, blessurevrij willen blijven en langdurige prestaties willen opbouwen, is deze gids ideaal, of je nu traint in de sportschool, aan de wand of thuis.
Hoogtepunten:
-
🧗 200+ oefeningen voor alle klimdisciplines en niveaus
-
📈 Gestructureerde routines voor progressie en meetbare vooruitgang
-
🧠 Mentale oefeningen voor focus, motivatie en veerkracht
-
💪 Blessurepreventie-workouts ter ondersteuning van duurzame training
-
🔁 Modulaire trainingsschema's die je kunt aanpassen aan je doelen
Van warming-ups tot geavanceerde krachtcycli — dit is jouw klimtrainingsgereedschapskist.
Retouren:
Klanten betalen de retourverzendkosten, tenzij het artikel defect is
Verzending:
België
• €6 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €60
• Levering: 1–2 werkdagen
Buurlanden (NL, DE, FR, LU)
• €9 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €60
• Levering: 2–3 werkdagen
Zone A (Spanje, Italië, Portugal, Oostenrijk, Denemarken, Estland)
• €12 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €150
• Levering: 3–6 werkdagen
Zone B (Ierland, Polen, Zweden, Slovenië, Letland, Roemenië)
• €15 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €150
• Levering: 3–6 werkdagen
Zone C (Griekenland, Slowakije, Hongarije, Litouwen)
• €18 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €150
• Levering: 4–7 werkdagen
Verenigde Staten 🇺🇸
• €50 vast tarief (DDP – alle invoerrechten / tarieven inbegrepen)
• Levering: 4–7 werkdagen
Verenigd Koninkrijk 🇬🇧
• Bestellingen onder £150 / €150 worden niet geaccepteerd (vanwege Britse btw-regels)
• Gratis verzending alleen voor bestellingen boven €150
• Levering: 3–7 werkdagen
• Invoerrechten/belastingen kunnen bij aankomst van toepassing zijn
Andere Balkanlanden
• €40 verzendkosten
• Levering: 5–10 werkdagen
Rest van de wereld 🌍
• Neem contact met ons op voor een verzendofferte
• Levertijd varieert per land