De wetenschap van klimtraining
Only 2 left
Slimmer Klimmen – Train met Wetenschappelijke Precisie
De Wetenschap van Klimtraining door Sergio Consuegra is een diepgaande verkenning van de fysiologie, biomechanica en methodologie achter effectieve klimprestaties. Door academisch onderzoek te combineren met praktijkervaring in coaching, biedt dit boek een duidelijke routekaart voor klimmers die doelgericht willen trainen — zonder giswerk.
Of je nu coach, wedstrijdklimmer of nieuwsgierige liefhebber bent, deze uitgebreide gids legt het waarom uit achter bewezen trainingsprincipes en helpt je een programma op maat te maken voor jouw lichaam, doelen en klimstijl.
Binnenin vind je:
-
🔬 Op bewijs gebaseerde trainingsprincipes voor klimmers
-
💪 Uitleg over kracht-, uithoudingsvermogen- en vermogensontwikkeling
-
🧠 Belastingsbeheer en herstelstrategieën
-
📊 Hoe je periodiseerde trainingsplannen ontwerpt
-
🧗 Praktische inzichten voor boulderen, sportklimmen en meer
De perfecte brug tussen klimtheorie en intelligente trainingspraktijk.
Retouren:
Klanten betalen de retourverzendkosten, tenzij het artikel defect is
Verzending:
België
• €6 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €60
• Levering: 1–2 werkdagen
Buurlanden (NL, DE, FR, LU)
• €9 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €60
• Levering: 2–3 werkdagen
Zone A (Spanje, Italië, Portugal, Oostenrijk, Denemarken, Estland)
• €12 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €150
• Levering: 3–6 werkdagen
Zone B (Ierland, Polen, Zweden, Slovenië, Letland, Roemenië)
• €15 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €150
• Levering: 3–6 werkdagen
Zone C (Griekenland, Slowakije, Hongarije, Litouwen)
• €18 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €150
• Levering: 4–7 werkdagen
Verenigde Staten 🇺🇸
• €50 vast tarief (DDP – alle invoerrechten / tarieven inbegrepen)
• Levering: 4–7 werkdagen
Verenigd Koninkrijk 🇬🇧
• Bestellingen onder £150 / €150 worden niet geaccepteerd (vanwege Britse btw-regels)
• Gratis verzending alleen voor bestellingen boven €150
• Levering: 3–7 werkdagen
• Invoerrechten/belastingen kunnen bij aankomst van toepassing zijn
Andere Balkanlanden
• €40 verzendkosten
• Levering: 5–10 werkdagen
Rest van de wereld 🌍
• Neem contact met ons op voor een verzendofferte
• Levertijd varieert per land
Only 2 left
Slimmer Klimmen – Train met Wetenschappelijke Precisie
De Wetenschap van Klimtraining door Sergio Consuegra is een diepgaande verkenning van de fysiologie, biomechanica en methodologie achter effectieve klimprestaties. Door academisch onderzoek te combineren met praktijkervaring in coaching, biedt dit boek een duidelijke routekaart voor klimmers die doelgericht willen trainen — zonder giswerk.
Of je nu coach, wedstrijdklimmer of nieuwsgierige liefhebber bent, deze uitgebreide gids legt het waarom uit achter bewezen trainingsprincipes en helpt je een programma op maat te maken voor jouw lichaam, doelen en klimstijl.
Binnenin vind je:
-
🔬 Op bewijs gebaseerde trainingsprincipes voor klimmers
-
💪 Uitleg over kracht-, uithoudingsvermogen- en vermogensontwikkeling
-
🧠 Belastingsbeheer en herstelstrategieën
-
📊 Hoe je periodiseerde trainingsplannen ontwerpt
-
🧗 Praktische inzichten voor boulderen, sportklimmen en meer
De perfecte brug tussen klimtheorie en intelligente trainingspraktijk.
Retouren:
Klanten betalen de retourverzendkosten, tenzij het artikel defect is
Verzending:
België
• €6 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €60
• Levering: 1–2 werkdagen
Buurlanden (NL, DE, FR, LU)
• €9 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €60
• Levering: 2–3 werkdagen
Zone A (Spanje, Italië, Portugal, Oostenrijk, Denemarken, Estland)
• €12 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €150
• Levering: 3–6 werkdagen
Zone B (Ierland, Polen, Zweden, Slovenië, Letland, Roemenië)
• €15 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €150
• Levering: 3–6 werkdagen
Zone C (Griekenland, Slowakije, Hongarije, Litouwen)
• €18 verzendkosten
• Gratis verzending vanaf €150
• Levering: 4–7 werkdagen
Verenigde Staten 🇺🇸
• €50 vast tarief (DDP – alle invoerrechten / tarieven inbegrepen)
• Levering: 4–7 werkdagen
Verenigd Koninkrijk 🇬🇧
• Bestellingen onder £150 / €150 worden niet geaccepteerd (vanwege Britse btw-regels)
• Gratis verzending alleen voor bestellingen boven €150
• Levering: 3–7 werkdagen
• Invoerrechten/belastingen kunnen bij aankomst van toepassing zijn
Andere Balkanlanden
• €40 verzendkosten
• Levering: 5–10 werkdagen
Rest van de wereld 🌍
• Neem contact met ons op voor een verzendofferte
• Levertijd varieert per land