YY Vertical
Suspension Trainer
Suspension Trainer
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Description
Description
Der Suspension Trainer ermöglicht es Ihnen, Ihr Körpergewicht für Ganzkörper-Workouts zu nutzen. Perfekt für Indoor- und Outdoor-Training und Kräftigung, sind diese Gurte auch leicht transportierbar. Der Trainer ist für alle Fitnesslevels geeignet, egal welches Ziel Sie verfolgen. Im Lieferumfang der Gurte enthalten: Verriegelbarer Karabiner, Versteller, ergonomische und langlebige Gummigriffe, gedruckte Anleitung.
Übungen für Kletterer, um deinen Körper im Gleichgewicht zu halten
Trizepstraining zur Gegenwirkung des stärkeren Bizeps
Brustpresse mit Ellbogen an den Seiten, Überkopf-Trizepsstreckungen
Rhomboiden- (Rückenmuskeln) Training zur Gegenwirkung der stärkeren Pectoralis- (Brustmuskeln)
Fly-Übung und Rudern (hoch und niedrig)
Die Fly-Übung ist wichtig, weil sie die Deltamuskeln (Schultermuskel) und die Rhomboiden trainiert. Die Deltamuskeln sind wichtig, um das Schultergelenk zu stabilisieren. Die Rhomboiden halten Ihre Schultern schön gerade und wirken gegen die Brustmuskeln.
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