YY Vertical
Entraîneur de suspension
Entraîneur de suspension
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Description
Description
Le Suspension Trainer vous permet d'utiliser votre poids corporel pour effectuer des entraînements complets. Parfait pour l'entraînement et le renforcement en intérieur comme en extérieur, ces sangles sont également facilement transportables. Le trainer convient à tous les niveaux de forme physique, quel que soit votre objectif. Inclus avec les sangles : mousqueton verrouillable, réglages, poignées ergonomiques et durables en caoutchouc, guide imprimé.
Exercices pour grimpeurs pour garder votre corps équilibré
Entraînement des triceps pour contrer les biceps plus forts
Développé couché avec les coudes sur les côtés, extensions triceps au-dessus de la tête
Entraînement des Rhomboïdes (muscles du dos) pour contrer les Pectoraux plus forts (muscles de la poitrine)
Exercice Fly et tirages (haut et bas)
L'exercice Fly est important car il entraîne les Deltoïdes (muscle de l'\épaule) et les Rhomboïdes. Les Deltoïdes sont essentiels pour stabiliser l'articulation de l'\épaule. Les Rhomboïdes maintiennent vos épaules bien droites et travaillent contre les muscles pectoraux.
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