Monik de Rustam, Poignée d'Entraînement
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Le Monik est un outil d'entraînement à poche mono conçu pour développer la force d'un seul doigt par charge pondérée.
Elle convient aux grimpeurs visant une force spécifique au mono de manière simple et directe.
Ce que cela résout
Les outils d'entraînement standards n'isolent pas efficacement les doigts individuellement. Les grimpeurs cherchant à améliorer la force mono ont besoin d'un moyen de charger directement un seul doigt.
Comment cela résout le problème
La poche mono permet à un seul doigt de supporter toute la charge. Utilisée avec une goupille de charge, elle permet une surcharge progressive pour un développement ciblé de la force des doigts.
Pourquoi cet outil
Comparé aux outils mono plus contrôlés, ce design permet au doigt de s'enfoncer plus profondément dans la poche, rendant la position moins fixe. Cela offre de la flexibilité, mais réduit la répétabilité par rapport aux designs plus contraints.
Idéal pour
Avancé / Expert — pour les grimpeurs souhaitant développer la force d'un seul doigt grâce à une méthode de charge simple et directe.
Pas idéal pour
Pas idéal pour les débutants ni pour des tests précis et reproductibles. La position moins fixe du doigt rend la standardisation de la charge plus difficile entre les sessions.
Caractéristiques principales
Conception à poche mono
Permet l'insertion complète du doigt
Compacte et portable
Conçu pour le chargement pondéré
Utilisé avec
Goupille de charge
Poids
Contenu de la boîte
1× poche mono Monik
Cotes
Matériau : bois
5 x 3 x 3 cm
Retours :
Les clients prennent en charge les frais de retour sauf si l'article est défectueux
Expédition :
Belgique
• 6 € de frais de port
• Livraison gratuite au-delà de 60 €
• Livraison : 1 à 2 jours ouvrables
Pays voisins (NL, DE, FR, LU)
• 9 € de frais de port
• Livraison gratuite au-delà de 60 €
• Livraison : 2 à 3 jours ouvrables
Zone A (Espagne, Italie, Autriche, Danemark, Estonie)
• 12 € de frais de port
• Livraison gratuite au-delà de 150 €
• Livraison : 3 à 6 jours ouvrables
Zone B (Irlande, Pologne, Portugal, Suède)
• 15 € de frais de port
• Livraison gratuite au-delà de 150 €
• Livraison : 3 à 6 jours ouvrables
Zone C (Grèce, Slovénie, Slovaquie, Hongrie)
• 18 € de frais de port
• Livraison gratuite au-delà de 150 €
• Livraison : 4 à 7 jours ouvrables
Zone D (Lituanie, Lettonie, Roumanie)
• 20 € de frais de port
• Livraison : 4 à 7 jours ouvrables
États-Unis 🇺🇸
• Tarif forfaitaire de 50 € (DDP – tous les frais / droits d'importation inclus)
• Livraison : 4 à 7 jours ouvrables
Royaume-Uni 🇬🇧
• Les commandes inférieures à 150 £ / 150 € ne sont pas acceptées (en raison des réglementations TVA du Royaume-Uni)
• Livraison gratuite uniquement pour les commandes supérieures à 150 €
• Livraison : 3 à 7 jours ouvrables
• Des droits/taxes d'importation peuvent s'appliquer à l'arrivée
Autres pays des Balkans
• 40 € de frais de port
• Livraison : 5 à 10 jours ouvrables
Reste du monde 🌍
• Contactez-nous pour un devis d'expédition
• Le délai de livraison varie selon le pays
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Ce que cela résout
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Pourquoi cet outil
Comparé aux outils mono plus contrôlés, ce design permet au doigt de s'enfoncer plus profondément dans la poche, rendant la position moins fixe. Cela offre de la flexibilité, mais réduit la répétabilité par rapport aux designs plus contraints.
Idéal pour
Avancé / Expert — pour les grimpeurs souhaitant développer la force d'un seul doigt grâce à une méthode de charge simple et directe.
Pas idéal pour
Pas idéal pour les débutants ni pour des tests précis et reproductibles. La position moins fixe du doigt rend la standardisation de la charge plus difficile entre les sessions.
Caractéristiques principales
Conception à poche mono
Permet l'insertion complète du doigt
Compacte et portable
Conçu pour le chargement pondéré
Utilisé avec
Goupille de charge
Poids
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Matériau : bois
5 x 3 x 3 cm
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