Bienvenue dans le monde de Max Climbing ! Chez Max Climbing en Belgique, nous vous proposons une gamme d'équipements d'entraînement d'escalade adaptés aux grimpeurs de tous niveaux.
Étant nous-mêmes des grimpeurs, nous savons bien ce dont vous avez besoin pour devenir un grimpeur complet. C'est pourquoi, sur chaque page de notre site Web, nous sommes heureux de vous fournir des conseils d'experts pour rendre votre formation aussi efficace et enrichissante que possible. Alors faites défiler et explorez notre site Web!
Entraînement musculaire versus entraînement spécifique à l'escalade
Notre équipement de formation se compose de 2 catégories principales; Spécifique à l'escalade matériel de formation et l'entraînement en force équipement. Même si les deux catégories vous aident à gagner en force, un équipement d'entraînement spécifique à l'escalade vous aidera à entraîner les muscles exacts nécessaires pour vous améliorer en escalade. L'équipement de musculation vous aidera à développer les muscles que vous utilisez moins lors de l'escalade. Bien que cela n'améliore pas votre escalade à court terme, cela vous aidera à garder votre corps équilibré et en bonne santé.
Par exemple, regardons le biceps; C'est l'un des muscles que nous utilisons beaucoup lors de l'escalade, principalement lorsque nous fléchissons nos bras. Lorsque vous grimpez souvent sans vous engager dans d'autres types d'entraînement, votre biceps se renforcera, contrairement à votre triceps. Étant donné que le triceps est le muscle qui fait exactement l'opposé du biceps, un soi-disant antagoniste du biceps, vos bras s'étireront lors de l'activation du muscle. Lorsque la différence de force entre l'antagoniste et l'agoniste devient trop importante, vous risquez de vous blesser ou de remarquer que vous ne pouvez plus étirer vos bras aussi facilement. Avez-vous déjà remarqué que vos bras sont entièrement fléchis au réveil ? alors il est temps de faire de l'entraînement pour les bras !
Laissez-nous vous aider à prévenir ou corriger ce déséquilibre :) Visitez l'entraînement en force pour plus de trucs et astuces.
Sur le spécifique à l'escalade page, nous vous aiderons à choisir le matériel le plus adapté à vos besoins et envies d'escalade !
